RODRIGO TORA @rodrigotora

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RODRIGO TORA. Educador Físico 🇧🇷 - RJ 💪💀@ganfitnessacademia 👩‍⚕️ @daipapini.fisio . Contato/Parcerias: Direct

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  • @revista_saude -  A Liga Europeia contra o Reumatismo (Eular) divulgou novíssimas recomendações de exercícios a quem convive com artrite reumatoide...
  • @revista_saude - A Liga Europeia contra o Reumatismo (Eular) divulgou novíssimas recomendações de exercícios a quem convive com artrite reumatoide, osteoartrite, lúpus, fibromialgia e outras condições crônicas que atingem as articulações. Em resumo, a publicação chancela, de uma vez por todas, que o esporte é pilar primordial no tratamento dessas doenças e tem um papel tão decisivo quanto as medicações usadas de rotina. O recente documento europeu sugere que o programa de exercícios englobe diversas aptidões físicas. Nesse sentido, vale investir na parte aeróbica (caminhada, corrida, bicicleta…) sem se esquecer dos treinamentos de força, como a musculação, e daqueles que foquem no equilíbrio e no alongamento, que podem ser realizados em sessões de pilates ou RPG, por exemplo. Porém, antes de fazer a matrícula em qualquer aula, é importante bater um papo com o médico para que ele faça uma avaliação do seu quadro e veja se você está pronto para a malhação. #fibromialgia #lupus #osteoartrite #artritereumatoide #reumatologia #reumatismo #articulacoes #exercicios #atividadefisica #exercícioéremédio #mexaocorpo - #regrann
  • 46 2 Dec 3, 2018