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グルテンフリー - 544.2k posts

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銀座にあるRiz Labo kitchen(@rizlabo)さんの
「抹茶&いちごのパンケーキ」ドリンク付き 2000円!
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グルテンフリーの米粉パンケーキが人気のリズラボキッチンさんの新店舗が今月銀座にオープン!
今回はオープン記念メニ...
  • ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 銀座にあるRiz Labo kitchen(@rizlabo)さんの 「抹茶&いちごのパンケーキ」ドリンク付き 2000円! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ グルテンフリーの米粉パンケーキが人気のリズラボキッチンさんの新店舗が今月銀座にオープン! 今回はオープン記念メニューの1日20食限定、抹茶といちごのパンケーキをいただいてきました! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 抹茶&いちごのパンケーキは、3段のパンケーキの上にたっぷりの抹茶クリームと金箔をかけて、トップと横に甘酸っぱいいちごをトッピング、さらに横に抹茶アイスまで添えたクリスマスカラーの豪華なメニュー! 使われている抹茶クリームは、これぞ抹茶といえるくらい超濃厚、苦味もしっかり効いた本格的な味わいで、ふわふわパンケーキとの相性も抜群でした🍵🍓 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 銀座店では、ディナータイムにはパンケーキの提供をしていないようなので、パンケーキ目当ての方は早めの時間の来店をおすすめします! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #いちご #strawberry #抹茶 #greentea #パンケーキ #pancakes #グルテンフリー #東京カフェ #カフェ巡り #銀座 #おいしい
  • 4499 35 3 days ago
  • 🍀グルテンフリーパン🍀

@pumehana0803 さんより、
素敵なパン達が届きました~💕 ○米粉バケット
○ベーコンエピ粒マスタードあり
○ベーコンエピ粒マスタードなし
○米粉ベーグルプレーン
○米粉ベーグルシナモンレーズン
○米粉シナモンロール

全部グルテンフリー、
100%お...
  • 🍀グルテンフリーパン🍀 @pumehana0803 さんより、 素敵なパン達が届きました~💕 ○米粉バケット ○ベーコンエピ粒マスタードあり ○ベーコンエピ粒マスタードなし ○米粉ベーグルプレーン ○米粉ベーグルシナモンレーズン ○米粉シナモンロール 全部グルテンフリー、 100%お米なんです~ 前々から インスタでお友達になった方の投稿で知って 素敵な教室をされているのを見てて、 行きたいなぁと 思っていた方。 ベーコンエピ、 ベーグルを頂きましたが すごいΣ(*´◯`ノ)ノ ベーグルの表面パリッと 中ふんわり ベーコンエピも美味しくて、 手作りのベーコンと生地の香り もすごいなぁと思いました✨✨ この度交換をしてくださり、 食べることができて 幸せでした(*^-^*) 他はゆっくり頂きます~☺️ お手紙も丁寧で、 Pumehanaさんの投稿によく登場する可愛いお人形の(pumehana2ちゃん?)スタンプも✨✨(四枚目) 優しい お人柄が伝わってきます。 @pumehana さん✨ ありがとうございました🙇 わたしももっと頑張ります‼️ #グルテンフリー #gltenfree #米100% #パン #バケット #ベーグル #ここしーママ #bread #小麦粉不使用 #卵不使用 #乳製品不使用 #アレルギー #教室 #パン教室 #岐阜県
  • 190 3 yesterday
  • 【NEW】12/17(月)新発売!美しい体づくりやヘルシーなダイエットをサポート。2種の植物性(発芽玄米由来+エンドウマメ由来)プロテインにスーパーフードと乳酸菌・酵素をブレンドした<オーガニック スーパーシェイク>がサンフードから新登場。
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【こんな方におすすめ】...
  • 【NEW】12/17(月)新発売!美しい体づくりやヘルシーなダイエットをサポート。2種の植物性(発芽玄米由来+エンドウマメ由来)プロテインにスーパーフードと乳酸菌・酵素をブレンドした<オーガニック スーパーシェイク>がサンフードから新登場。 …………………………………… 【こんな方におすすめ】 ●ヘルシーにダイエットをしたい ●偏った栄養バランスが気になる ●ハリとツヤのある肌・髪にしたい ●スッキリした毎日を送りたい …………………………………… ・ ■オーガニック スーパーシェイク(ベリー)227g ¥4,500+tax 2種の植物性プロテインに、「食べる輸血」と言われるほど栄養豊富なビーツをはじめ、ゴジベリー、アサイー、マキベリーなど9種のオーガニックスーパーフードをブレンド。内側からの美容と健康を多角的にサポートします。ベリーのフルーティな風味。 [1回分(46g)摂取で]プロテイン:約28g/BCAA:約5,000mg/EAA:約10,000mg ・ ■オーガニック スーパーシェイク(チョコレート)227g ¥4,500+tax 2種の植物性プロテインに、カカオやマカを中心に、90種以上の栄養素を含むモリンガやゴジベリー、アサイーなど、パフォーマンスを高める8種のオーガニック スーパーフードをブレンド。エナジー&バイタリティをサポートします。濃厚なチョコレートの風味。 [1回分(45g)摂取で]プロテイン:約26g/BCAA:約4,700mg/EAA:約9,800mg ・ 公式オンラインストア他、全国のコスメキッチン、ビープルバイコスメキッチンにて先行発売中! ・ #sunfood #サンフード #superfood #スーパーフード #organic #オーガニック #vegan #ヴィーガン #グルテンフリー #nongmo #インナービューティー #ヨガ #ランニング #ダイエット #ビューティー #スムージー #プロテイン #シェイク #コスメキッチン #ビープルバイコスメキッチン
  • 191 0 yesterday
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先日行ってきました☺︎
改良が重ねられたグルテンフリーのパンケーキは最後の最後で最上級の仕上がりに!
カスタードも安心して食べられるのでうれしかったなぁ。
甘すぎないのでぺろっといってしまう不思議さ。
やっぱり大好きなお店が終わってしまうのはさみしいな。。
1年間で何度か行けてたくさん...
  • . . 先日行ってきました☺︎ 改良が重ねられたグルテンフリーのパンケーキは最後の最後で最上級の仕上がりに! カスタードも安心して食べられるのでうれしかったなぁ。 甘すぎないのでぺろっといってしまう不思議さ。 やっぱり大好きなお店が終わってしまうのはさみしいな。。 1年間で何度か行けてたくさん幸せにしてもらいました。 あ〜〜あともう1回行きたい(;o;)♡ _ #hiddenavecakes #pancakes #あやさんのパンケーキグラム #パンケーキ部
  • 170 3 yesterday

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  • ローストポーク

ブラッサム あつこです

今年最後の幼稚園パンのお届けを無事終えて、ブラッサム畑へ草むしりと年末のお野菜収穫に行ってきました。今年初の金柑も収穫でき、明日からサラダに入れてのご提供が始まります。個人的には大好きなのですが、苦手な方はお申し付けください...
  • ローストポーク  ブラッサム あつこです  今年最後の幼稚園パンのお届けを無事終えて、ブラッサム畑へ草むしりと年末のお野菜収穫に行ってきました。今年初の金柑も収穫でき、明日からサラダに入れてのご提供が始まります。個人的には大好きなのですが、苦手な方はお申し付けください。 19(水)プレミアムハンバーガーテイクアウトデーのご予約締め切り日です。ご予約お待ちしています。  水曜日は「キッズの日」でキッズメニューご注文のお子様におかわりパン5個までサービスです。今回も幼稚園へお届けしたパン(ホワイトソースのクリスマスピザ・パネトーネ・栗のパイとスペシャルメニュー)も選べますよ~。 大人の方でも食べてみたい方は、ランチ+150円でおかわりパン3種ご提供できますので、スタッフにお申し付けください。  水曜日の笹シェフおすすめデリは、「ローストポーク」です。今週のカフェ丼は「 ローストビーフ丼」です。初登場の丼、ポークとビーフの食べ比べも楽しいかと!  9月よりお弁当やお惣菜のメニューが新しくなりました。お電話でのご注文が専用ダイヤル0465-37-0102に変更になっています。 11時半までのお渡し分は前日までのご予約、当日のお電話でのご注文は11時半以降のご用意になります。 LINE予約は11時から11時半までのお渡し分を当日9時まで受け付けでき、夕方の来店お渡し分も当日18時まで受け付けできるようになり便利なので、ご利用をおすすめしています。  
  • 33 1 an hour ago
  • 「食べる通信」創始者 高橋博之さんのご講演を伺ってきました✨
・
一次産業と言われる農家さんや漁師さんと、食べる人をいかにつなげていくか♪
それがきっと「生きるって?」につながる。
・
今私が頭と体の半分を使って関わらせていただこうとしていることのために、神様が参加させてくれたんだなと思うよう...
  • 「食べる通信」創始者 高橋博之さんのご講演を伺ってきました✨ ・ 一次産業と言われる農家さんや漁師さんと、食べる人をいかにつなげていくか♪ それがきっと「生きるって?」につながる。 ・ 今私が頭と体の半分を使って関わらせていただこうとしていることのために、神様が参加させてくれたんだなと思うようなご講演でした🍀 ・ 人と人との間にかかわり合いがあるからこそうまれる、『ごにょごにょ』した関係性こそ、これからの光になってゆきますね💖(*^^*) ・ 私にできることは、たくさんある✨ それがわかって、嬉しかったです💖 高橋さん、全国をまわって人の心に灯を灯してくださり、本当にありがとうございます!! ・ 参加者の皆さんとお話させていただき、とても楽しかったし、これから何か一緒にできるといいなぁとも思いました🍀 出逢ってくださった皆さま、本当にありがとうございました🍀(*^^*)
  • 29 1 1 hours ago
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アンブロシアの遅延アレルギー検査、結果が出ました。
完全除去が必要なものは、
・小麦
・大麦(麦茶、ビール、もち麦、押し麦、麦ごはんetc.)
・牛乳
・卵白
・トウモロコシ
・エンドウ豆
・ピスタチオ
・カシューナッツ
・ムール貝
・醸造用イースト

この中で一番ヤバいの、分かります? ...
  • . アンブロシアの遅延アレルギー検査、結果が出ました。 完全除去が必要なものは、 ・小麦 ・大麦(麦茶、ビール、もち麦、押し麦、麦ごはんetc.) ・牛乳 ・卵白 ・トウモロコシ ・エンドウ豆 ・ピスタチオ ・カシューナッツ ・ムール貝 ・醸造用イースト この中で一番ヤバいの、分かります? . ・醸造用イースト 発酵食品や飲料、熟成を経たものに含まれることが多い。 以下、一覧(ほんの一部) アルコール全般、醤油、味噌、料理酒、酢、ポン酢、焼肉のタレ、ケチャップ、マヨネーズ、ドレッシング、漬け物、ブルーチーズ、ゴルゴンゾーラ、麦芽、サイダー、キノコ類、酵母エキス、ピクルス、麹、甘酒、濃縮還元ジュース、ベーコン、クエン酸、オリーブ、、、、、 . まだまだあります(白目)。 . さすがにここまで来るとすぐにすぐ対応するのは難しい。 料理に使える調味料がほとんど無いから完全自炊が望ましいけど、まだそれがこなせる体力も無し。 なので当面、グルテン、牛乳を除去、卵も極力減らして体調を注意深く診つつある程度体力を戻して、色々と勉強した上で醸造用イースト除去に踏み切るかどうか決めたいと思います。 まだ結果を知って半日も経っていないから、上に書いた一覧ももしかしたら間違ってるものもあるかも。とにかくネットでもあまり醸造用イーストについての情報が無くて、右も左も状態。 とりあえず発酵、熟成、添加物、遺伝子組み換え、みたいなのは食生活から排除しなくてはならない雰囲気。 グルテンフリーの為に置き換えた代替え品も半分くらいは新たに発覚したアレルゲンや添加物などで使えなくなり、唖然呆然。 . この絶望的とも言える局面で、旅行に行く楽しみは捨てたくない!と、キッチン付きのレジデンスホテルを検索してたらわりと楽しくなってきたり。(楽天家!) . #マルゴデリ #グルテンフリー #グルテン不耐症 #醸造用イースト #醸造用イーストアレルギー
  • 7 0 1 hours ago
  • 昨日は、楽しみにしていたお食事会❤️ コマキちゃん、あゆみちゃん、まやちゃんと

荻窪にある「季っ句」へ。

@kikku_ogikubo 
島根県の食材を使ったお料理は、調味料もすべてが無添加。

しかもグルテンフリー。

すべてが美味しくて、お皿や盛り付けなど見た目も楽しませてくれる。

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  • 昨日は、楽しみにしていたお食事会❤️ コマキちゃん、あゆみちゃん、まやちゃんと 荻窪にある「季っ句」へ。 @kikku_ogikubo 島根県の食材を使ったお料理は、調味料もすべてが無添加。 しかもグルテンフリー。 すべてが美味しくて、お皿や盛り付けなど見た目も楽しませてくれる。 セコウ蟹🦀卵もミソも美味しすぎて感動レベル😍 とっても素敵なお店でした。 あ~❤️幸せ~💕 また、行きたいお店です。 ・島根県産大豆100%とうふ温 奴 ・ふぐ白子リゾット風 ・鳥取県東郷湖しじみ地酒煮 ・親がにの甲羅詰め ・ももかぶサラダ仕立て ・お造りしゃぶ(ぶりトロ、あじ、さわら、のどぐろ、白いか、やいとがつお) ・宍道湖産天然うなぎ塩焼 ・奥出雲豚ロースと黒田せりのしゃぶしゃぶ ・たまごかけごはん、変わりたまごかけごはん、たまご雑炊 ・米粉バウムクーヘン #季っ句 #季っ句荻窪 #荻窪 #割烹料理 #島根の食材 #オーガニック #無添加 #グルテンフリー #無農薬野菜 #セコウ蟹 #美味しい #また行きたいお店 #ママ #ママモデル #モデル #mama #mamamodel #model
  • 187 3 1 hours ago
  • 明後日12/20は
米粉パン&スイーツポットラック会クリスマスver.

ご参加のみなさんよろしくお願いいたします!
今年最後の大トリにふさわしく満席ですありがとうございます😊
人数が子供あわせて29人です!
作る方大変かと思いますが、頑張らずにお願いいたします。
LIDIASTUDIOから...
  • 明後日12/20は 米粉パン&スイーツポットラック会クリスマスver. ご参加のみなさんよろしくお願いいたします! 今年最後の大トリにふさわしく満席ですありがとうございます😊 人数が子供あわせて29人です! 作る方大変かと思いますが、頑張らずにお願いいたします。 LIDIASTUDIOからはほうろく油でアヒージョご用意しておきますね!ぜひほうろくの美味しさ、ほうろく油×米粉パンやスイーツやおかずとの相性も試してみてくださいね。 サンタコスプレもぜひー! よろしくお願いいたします🤲🤲🤲 ・ ・ ・ 申し込み 米粉パン&スイーツポットラック試食会 時間 10:30~13:30 (用意・片付けが各30分程度あります) ①米粉「パン」持ちより200円 ①米粉「スイーツ」持ちより200円 ②ベジおかず2品以上300円 ③食べるのみ1500円 お子様は少しでも食べる方は200円です ************** ①米粉パン①米粉スイーツ 米粉マニアの方はもちろん、初心者の方も勉強しにきたりコツを教えてもらったり食べて意見もらったり。 みなさんに食べて意見までもらえる貴重な機会です ②基本ベジですが、動物性入っててもオッケー!ゆるく楽しく美味しくが一番 ③米粉100%って初めて!って方大歓迎!初めて食べたときの感想をみんな欲しがってます\(^^)/ ランチ行くぐらいならぜひ来て食べてご意見ご感想教えてくれると本当にっっみんなのやる気につながります❤ 各限定20名様です 申し込みはコチラ予約フォームより、①②③どれで参加するかをアンケート欄にご記入お願いいたします。 食べられるお子様の人数も必ずご記入お願いいたします。 ************************ 米粉の試作や研究をしているママ達のお声から生まれた米粉ポットラックパーティー 米粉入りのパンは売っていますが、小麦グルテンも入っていない100%無添加米粉パンを食べたことはないのでしょうか。 米粉に馴染みがある方も、米粉って未知、という方も。 日本の主食お米をこんなにバラエティー豊かに食べられることって素晴らしいと思います! 小麦のアレルギーやグルテンフリーしている方だけでなく、すべての方に米粉の可能性を美味しさと楽しさを体感して頂きたいです(^^) お持ち頂いたのを食べるだけではなく、感想・アンケートを書いてもらうことにより、作り手のブラッシュアップに繋げていきたいです(o^^o) どなたでも参加できるゆるく楽しい会です! 交流会の場にもしておりますので、どうぞチラシや名刺もお持ちいただきますようよろしくお願い致します。 申し込み #グルテンフリー #米粉パン #米粉スイーツ #米粉レッスン #米粉ポットラックパーティー #米粉ポットラック #米粉教室 #グルテンフリー名古屋 #LIDIASTUDIO #リディアスタジオ #愛知 #北名古屋 #北名古屋市 #レンタルスペース #レンタルキッチン #菓子製造許可付キッチン #レンタルスタジオ #フリースタジオ #フリースペース #LUVTHXKITCHEN #料理教室
  • 11 0 2 hours ago
  • フィーちゃんのごはん!
急にグルテンフリーにしたくなって、、
でも子うさぎのとき、イースターのグルテンフリーのグロース与えたけど
全然食べへんくって、また食べてくれへんかったら嫌やなー思って
お試しサイズ購入!ほんまはサンプルほしいけど!!(笑)
ミックスヘイの方ちょっと食べてくれた♡
完食し...
  • フィーちゃんのごはん! 急にグルテンフリーにしたくなって、、 でも子うさぎのとき、イースターのグルテンフリーのグロース与えたけど 全然食べへんくって、また食べてくれへんかったら嫌やなー思って お試しサイズ購入!ほんまはサンプルほしいけど!!(笑) ミックスヘイの方ちょっと食べてくれた♡ 完食してくれたらこれに変えよかなぁ。 ちなみに今は、動物病院専用のラビットコンフィデンス。 先代の子からよく食べてくれてて。 小麦入ってる方がおいしいんやろうけど うさぎの性質考えるとねー。長毛やし余計に。 健康で長生きしてほしかったら食べるものってすごく大事! でもうさぎのごはんの切り替えってほんと 難しいと思う。意地でも食べない場合もあるし 絶食は危険。ま、牧草食べるやろけどね! #うさぎ #うさぎのいる生活 #アメリカンファジーロップ #アメファジ #多頭飼い #グルテンフリー
  • 13 0 3 hours ago
  • 昨日、ニョッキニョッキって誰かさんがうるさかったからニョッキ作ろうと思ってたのに全然仕事終わらなくて仕方なくペンネ。
立派なカブが安かったから、家にあった里芋と一緒に入れてみた。
カブ自体も美味しいけど、カブの葉って本当にいい感じの個性出してくるから好き。
昨日の夜からせんべい🍘2枚しか食べ...
  • 昨日、ニョッキニョッキって誰かさんがうるさかったからニョッキ作ろうと思ってたのに全然仕事終わらなくて仕方なくペンネ。 立派なカブが安かったから、家にあった里芋と一緒に入れてみた。 カブ自体も美味しいけど、カブの葉って本当にいい感じの個性出してくるから好き。 昨日の夜からせんべい🍘2枚しか食べてなかったから余計美味しく感じる。 #ペンネ #penne #グルテンフリー
  • 19 0 3 hours ago
  • 今日はワンパクトリオのクリスマス会🎄✨✨✨
CFKが今週からおやすみになったので、今日はお家で“英語であそぼう🎶”
家の中にディズニーキャラクターを隠しておいたので、
みんなに『where is~?』といいながら探してもらいました!
『I found it!』や『next to the~』...
  • 今日はワンパクトリオのクリスマス会🎄✨✨✨ CFKが今週からおやすみになったので、今日はお家で“英語であそぼう🎶” 家の中にディズニーキャラクターを隠しておいたので、 みんなに『where is~?』といいながら探してもらいました! 『I found it!』や『next to the~』『behind the~』を使いながら遊びました🎶 お昼ご飯を食べ、 息抜きにお外の公園に行きママたちで『Birthday Birthday』の振り付けを練習していたら、子供たちも『踊りたい!』と言ってみんなでワイワイ踊れました🤣 お家に戻ってからはみんなで『Let's make cookies!』と言ってみんなでクッキーを作りましたょ😃 『Yummy yummy food👍』 みんな上手に作れたね💕 CFKお疲れ様~! 『Merry!Christmas🔔‼️』 #ディズニー英語システム #ワールドファミリー #dwe #love_wfc #楽しく学ぶ #英語であそぼう #わんぱくトリオ #男子 #クッキー #グルテンフリー #成長記録 #3才
  • 9 0 3 hours ago
  • 【12月19日水曜日】【インスタ限定キャンペーンスタート】
12時から営業いたします。
品切れ状態だったいちごのショートケーキ(乳製品/卵/小麦/白い砂糖) 、たっぷりご用意できました!(先週、お断りしてしまった皆さま、大変お待たせしました、、、🙇‍♀️)
豆乳の豆っぽさを一切感じさせない、...
  • 【12月19日水曜日】【インスタ限定キャンペーンスタート】 12時から営業いたします。 品切れ状態だったいちごのショートケーキ(乳製品/卵/小麦/白い砂糖) 、たっぷりご用意できました!(先週、お断りしてしまった皆さま、大変お待たせしました、、、🙇‍♀️) 豆乳の豆っぽさを一切感じさせない、ヘルシーな豆乳ホイップをぜひ味わてください😍状況にもよりますが、今週いっぱいは品切れすることなく販売できそうです。 はりきってちょっと作りすぎてしまった、、、!? ということで、緊急発売記念!! . 🍓いちごのショートケーキのお買い上げで、店内の焼き菓子の購入を5%オフ🍓インスタのフォロワーさま限定のキャンペーンですので、お会計時に私のプロフィール画面を見せてくださいね☺️このキャンペーンは、今月いっぱいです。 . 🍎そうそう、りんごタルトも焼きあがりましたので、タルトファンの皆さまも、楽しみに🍎 . 🎄クリスマスケーキのご予約も受付中です。金曜日までとなりますので、気になっている方はお早めに。4号サイズは後2台 . 画像3枚目は、お店の様子。つららが順調に育ってます。きれい〜〜✨ . ======= 12月13日木曜日のメニュー ~全て乳製品/卵/小麦/白い砂糖 不使用にて~ ・いちごのショートケーキ (ご提供にお時間いただいてます。お急ぎの方は、事前にメッセージいただけると確実です!) ・いちごのマドレーヌ ・バニラのフィナンシェ ・チョコレートのフィナンシェ ・キャラメルナッツのフィナンシェ ・無農薬ブルーベリーのクランブルケーキ ・りんごタルト ・濃厚チョコレートのパウンドケーキ ・くるみとカシューナッツのブラウニー(新作です!) ・パウンド ココ(ココナッツのパウンドケーキ) ・酒粕とゆずのパウンドケーキ ・チアシードのクッキー ============ . . ===================== ▼住所 札幌市中央区南6条西23丁目4-23 ▼最寄駅 地下鉄円山公園駅 徒歩10分ほど パールモンドールさん裏手の駐車場の奥にございます。 地図を作りました!わかりにくいところですので、参考にしていただけると . ▼営業時間 水曜 木曜12時〜17時 金曜 土曜 日曜 11時〜17時 ギフトラッピング、承ります。 地方配送は、12月より開始予定です。 . ▼定休日 月曜 火曜 ===================== . . . . #ショートケーキ  #issue #note #ケーキ #乳製品不使用 #卵不使用 #issuesweetslab #小麦不使用 #began #札幌スイーツ #札幌スイーツ部 #札幌カフェ #焼き菓子 #sapporo #ビーガン #グルテンフリー #円山カフェ #日々 #お菓子教室 #sapporo #sapporocafe #sapporosweets #パティスリー #パティシエカメラ部 #北海道 #札幌 #patisserie #タルト #アレルギー
  • 115 0 3 hours ago
  • Tóc vẫn ngắn, người vẫn béo :''<
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  • 79 3 yesterday
  • Tay ai xinh nhỉ :)
  • Tay ai xinh nhỉ :)
  • 59 3 yesterday
  • 137 1 3:14 PM Dec 11, 2018
  • 154 1 9:48 AM Dec 10, 2018
  • Help me TvT
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  • 165 1 2:48 AM Dec 8, 2018
  • Black or white?
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  • 198 2 3:21 PM Dec 6, 2018