#athletics Instagram Photos & Videos

athletics - 2.1m posts

Top Posts

  • Real gangsta from Russia 😂
(Via. @15cek )
  • Real gangsta from Russia 😂 (Via. @15cek )
  • 3754 47 7 hours ago
  • Berlin 2009 never forget⚡️
.
Tag a friend that should see this👀
.
Follow @world.of.trackandfield for more🔥🔁
  • Berlin 2009 never forget⚡️ . Tag a friend that should see this👀 . Follow @world.of.trackandfield for more🔥🔁
  • 1185 15 an hour ago
  • Tyler Vlasak [@tavfitness] has been following our online program for a year now and is a great example of what’s possible for a remote athlete. We’...
  • Tyler Vlasak [@tavfitness] has been following our online program for a year now and is a great example of what’s possible for a remote athlete. We’re proud of his medal performance this weekend and know that there is a lot left in the tank!! 🇺🇸 - 150kg (330 #) Snatch 191kg (421 #) Clean & Jerk 341kg Total for Silver! 🥈 - Did you know that all of our Olympic weightlifting programs are available online? Whether your goal is to compete at the American Open, qualify for Nationals or compete on the World stage; let us take the guess work out of programming. Learn more by heading to californiastrength.com or click the link in our bio to join the team! - Don’t miss another Cal Strength video, tap the dots above to turn on our post notification! ↗️ - #18AOF #AOFinals #CalStrength #CalStrengthSoldier #FightingTheWarOnMediocrity @cytosportbrand @nordicnaturals @nordicnaturalssport
  • 850 12 16 hours ago

Latest Instagram Posts

  • 11 days 🥰
  • 11 days 🥰
  • 2 1 a minute ago
  • Ever wondered what the cambered bar was used for?
Use this bar for your high bar rows and pendlay rows. It will allow for you to get a greater cont...
  • Ever wondered what the cambered bar was used for? Use this bar for your high bar rows and pendlay rows. It will allow for you to get a greater contraction by removing the limitations set by the conventional barbell. Go light and squeeze your back!
  • 4 1 3 minutes ago
  • The struggle is real! Feeling overwhelmed about your current fitness level, or lack of, is so normal. The list of things that you could change to m...
  • The struggle is real! Feeling overwhelmed about your current fitness level, or lack of, is so normal. The list of things that you could change to make yourself healthier can be long and how do you know which decision is actually going to make a change in your life or body. • Take a deep breath and remind yourself that you are capable of truly anything that you put your mind to. And trust us when we tell you that you don’t have to change everything in your life right now, to start living a healthier one. All you have to do is start moving!! Find a workout program that is realistic for your lifestyle, taking all the thinking work out of it and just act! • We have the perfect program for you if... you lead a busy life, want to lose weight, want to build confidence, need some support and need some accountability. • Join us on January 14, 2019 and start the T-20 workout program with us!! Including... 🏃🏻‍♀️ working out ONLY 20 minutes/day 🏃🏻‍♀️ 6 days a week, no repeats 🏃‍♀️ 6 weeks 🏃‍♀️ no equipment needed except a step which is supplied for you 🏃🏻‍♀️ meal plan that fits vegan, Keto or vegetarian 🏃🏻‍♀️ superfood nutrient drink to increase your energy and nutrition and help you feel better Sound good?! Just send us a DM and we will get you signed up and enter you into our TC Tribe FB page now where you can meet the other women sharing this journey with you and start getting some support now!! #movementstartshere
  • 4 1 4 minutes ago
  • 🌿iHerb.com - The best vitamins and supplements for your Lifestyle!
✅5%OFF + 10% Loyalty Credit for all customers with code MAH6763
✅$5OFF + 5%OFF ...
  • 🌿iHerb.com - The best vitamins and supplements for your Lifestyle! ✅5%OFF + 10% Loyalty Credit for all customers with code MAH6763 ✅$5OFF + 5%OFF on 1st order over $40 with codes WELCOME5 and MAH6763 ✅Brands Of The Week Sale - Extra Up to 15%OFF! 🚛Free shipping on $40+($20+ to USA)
  • 3 1 7 minutes ago
  • 🌿iHerb.com - The best vitamins and supplements for your Lifestyle!
✅5%OFF + 10% Loyalty Credit for all customers with code MAH6763
✅$5OFF + 5%OFF ...
  • 🌿iHerb.com - The best vitamins and supplements for your Lifestyle! ✅5%OFF + 10% Loyalty Credit for all customers with code MAH6763 ✅$5OFF + 5%OFF on 1st order over $40 with codes WELCOME5 and MAH6763 ✅Brands Of The Week Sale - Extra Up to 15%OFF! 🚛Free shipping on $40+($20+ to USA)
  • 1 1 7 minutes ago
  • When the gun goes, it's time to try angles. That's why they call it triggernometry.
  • When the gun goes, it's time to try angles. That's why they call it triggernometry.
  • 50 3 14 minutes ago
  • Looking to up your training game this winter? Let Air Legs take you to the next level. See our website linked in our bio!
  • Looking to up your training game this winter? Let Air Legs take you to the next level. See our website linked in our bio!
  • 28 1 19 minutes ago
  • #Repost @dr.surdykapt with @get_repost
・・・
RHOMBOID PAIN
.
Here is a series of exercises I gave to an individual last week who was dealing with pai...
  • #Repost @dr.surdykapt with @get_repost ・・・ RHOMBOID PAIN . Here is a series of exercises I gave to an individual last week who was dealing with pain in the region of the rhomboids. He stated that he rolled a ball on that area daily and tried a few different exercises without any relief. Although these movements and their parameters were largely based on his subjective history and my objective findings, they were also heavily influenced by convenience for him, what he felt with the exercises, and a host of other factors. . Our goal was to maximize movement in the sagittal plane at work throughout the day in his neck, shoulders, and thoracic spine. We also aimed to effectively work the region where he was experiencing discomfort. Of course this was alongside education to make some daily (and nightly) modifications. . I’m not fancy.
  • 22 1 22 minutes ago
  • Розовый мир💕
Вы не любите такие фотки, но это же мой инстаграм, выкладываю, что хочу😝
Город пошел немного не так, как хотелось, но ничего, двигае...
  • Розовый мир💕 Вы не любите такие фотки, но это же мой инстаграм, выкладываю, что хочу😝 Город пошел немного не так, как хотелось, но ничего, двигаемся дальше #tracknfield #athletics #runners
  • 54 0 35 minutes ago
  • Step... Step... Step into Christmas! 🎶
  • Step... Step... Step into Christmas! 🎶
  • 54 4 40 minutes ago
  • "It never gets easier, you just get better"
  • "It never gets easier, you just get better"
  • 12 4 41 minutes ago
  • Кинезиотейпирование🍀
✔️Все чаще и чаще на соревнованиях или тренировках Вы можете встретить людей с разноцветными наклейками на различных частях т...
  • Кинезиотейпирование🍀 ✔️Все чаще и чаще на соревнованиях или тренировках Вы можете встретить людей с разноцветными наклейками на различных частях тела. Что же это такое? Именно этот вопрос возникает в голове у тех людей, которые первый раз видят кинезиотейпы. Сегодня я постараюсь вам немного рассказать об этом. ✅Кинезиотейпирование – это революционный метод, разработанный японским врачом спортивной медицины Кензо Касе, обеспечивающий постоянную поддержку мышц и сухожилий, способствующий уменьшению боли и воспалений. ✅Кинезиотейпирование также помогает расслаблению перенапряженных и уставших мышц и ускорению естественного процесса их восстановления. При этом, данный метод не ограничивает свободу движения и позволяет спортсменам продолжать тренировки и соревнования в обычном режиме, в то время как обычные методы тейпирования, такие как обматывание или перетягивание, предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки на соревнованиях. ✅Кинезиотейпы представляют собой эластичные хлопковые ленты, покрытые гипоаллергенным клеем на акриловой основе. Тейпы способны растягиваться до 90% от своей первоначальной длины, что делает их схожими с человеческой кожей и мышцами по эластичности. В зависимости от материала тейпов (х/б или синтетика) они могут носиться от нескольких дней до более недели, без проблем выдерживая высокий темп тренировок и соревнований в любых внешних условиях, не теряя своих свойств и обеспечивая эффект 24 часа в сутки. ❗️Среди наиболее значимых результатов применения кинезиотейпов: 🔥Устранение застоя жидкости в организме. Это приводит к улучшению циркуляции крови и лимфы, снятию воспаления, выводу вредных веществ из тканей. 🔥Активация внутренних резервов организма, направленных на обезболивание. 🔥Нормализация мышечного тонуса. 🔥Урегулирование смещений, вызванных мышечными спазмами и зажимами. ❗️Стоит отметить, что накладывать тейпы необходимо правильно! Неверное выполнение тейпирования может нести немалый вред спортсмену. 💬По всем вопросам, записи на сеанс/курс массажа: ☎️ +375-29-303-77-90 Иван (Viber, WhatsApp, Telegram) 📧 [email protected] 📝 Direct #сницеренко #массажминск #массажвминске
  • 38 4 2 hours ago
  • Массаж при грыже позвоночника🤕
•Межпозвонковая грыжа, или грыжа межпозвоночного диска –  это относительно распространённое заболевание позвоночник...
  • Массаж при грыже позвоночника🤕 •Межпозвонковая грыжа, или грыжа межпозвоночного диска –  это относительно распространённое заболевание позвоночника, связанное со смещением ядра межпозвоночного диска с разрывом окружающей его оболочки. Грыжа может проявиться в любом отделе позвоночника. 🍀Массаж при грыже межпозвоночного диска способствует снятию таких симптомов, как боль и мышечные спазмы. 🍀Массаж – это безопасная альтернатива традиционному лечению грыжи, с помощью которой вы можете избежать приёма анальгетиков и прочих препаратов, имеющих достаточно широкие списки побочных эффектов. 🍀Массаж облегчает состояние человека при грыже, благодаря своей способности бороться со спазмами и расслаблять мышцы, окружающие позвоночник. При снятии мышечного напряжения давление на диск ослабевает, что улучшает его состояние. 🍀Массаж помогает локально увеличить циркуляцию крови, увеличивает приток полезных веществ к травмированным тканям, снижает напряжение в мышцах. 🍀Увеличивается гибкость, снижаются болевые ощущения, вызванные мышечным напряжением, уменьшается давление на межпозвоночный диск, уменьшается возбудимость нервных окончании. После массажа в организме увеличивается уровень эндорфинов – гормонов счастья, которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние. Это улучшает настроение, облегчает депрессию и беспокойство, что еще больше может уменьшить боль и ускорить выздоровление. ❗️Регулярное посещение сеансов массажа способствует даже предотвращению дегенеративных изменений в ткани диска. Сразу же после сеанса боль и онемение – основные симптомы грыжи – покинут вас на некоторое время и с каждым сеансом вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше. ❗️Не стоит ждать полного излечения от первого сеанса! Обычно значительная разница в самочувствии начинает прослеживаться уже после третьего-четвертого сеанса массажа. Будьте терпеливы и продолжайте следовать плану, разработанному массажистом. 💬По всем вопросам, записи на сеанс/курс массажа: ☎️ +375-29-303-77-90 Иван (Viber, WhatsApp, Telegram) 📧 [email protected] 📝 Direct #сницеренко #массажминск #массажвминске
  • 76 2 10 hours ago