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benessere - 1.6m posts

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  • Ebbene sì, io sto già pensando all’estate, sto già assaporando il profumo, i colori, tutto ciò che di bello ha quella stagione!😍😍😍 Ma soprattutt...
  • Ebbene sì, io sto già pensando all’estate, sto già assaporando il profumo, i colori, tutto ciò che di bello ha quella stagione!😍😍😍 Ma soprattutto non vedo l’ora di avere dinuovo la pelle color cioccolato che io amo tanto, e potermi mettere in costume!😘😘😘 Invece tante persone odiano l’estate, odiano scoprirsi, odiano mettersi in mostra!💪💪💪 Ma perché? Probabilmente perché non amate il vostro corpo e questo vi mette a disagio!😩😩😩 Ma se ci fosse una soluzione, sareste disposti a provarla, oppure preferite nascondervi!😔😔😔 Io la soluzione per voi ce l’avrei, sta a voi decidere se nascondervi oppure uscire allo scoperto!❤️❤️❤️ . . . . . #dimagriremangiando #cibosano #mammeinforma #programmatop #cellulite #estate #abbronzatura #panciapiatta #starebene #cibo #benessere #benessere360 #detox #healthy #healtyfood
  • 677 30 7 hours ago
  • CONFETTURA AL MANDARINO E VANIGLIA 
Senza zuccheri di alcun tipo, due soli ingredienti. Sana. ❤️ Buona sera amici. 
Oggi è una giornata un po' così...
  • CONFETTURA AL MANDARINO E VANIGLIA Senza zuccheri di alcun tipo, due soli ingredienti. Sana. ❤️ Buona sera amici. Oggi è una giornata un po' così, perciò ho fatto una pausa dal lavoro (progetti che devo consegnare a breve) facendo un bel circuito di allenamento e provando questa finta confettura di mandarini! È BUONISSIMA! VI spiego: avevo un sacco di mandarini stramaturi in frigorifero e non sapevo come liberarmene. Così ho pensato bene di farvi una confettura! Ho frullato una decina di mandarini (piccoli), li ho messi a cuocere a fiamma medio-bassa, aggiungendo un po' di proteine alla vaniglia all'impasto (per rendere la crema più proteica. Potete usare aroma di vaniglia normalissimo). Ho fatto cuocere per diversi minuti, girando con un cucchiaio di legno. Poi, quando si stava cuocendo per bene e stava venendo fuori lo zucchero del frutto stesso, ho aggiunto come addensante un cucchiaio di farina di riso e ho continuato la cottura fino a che non si è addensata. Poi, ho fatto raffreddare, messa in barattolo e conservata in frigo! 😍😍 È buonissima, delicata e super buona, senza zuccheri e con due soli ingredienti. Essendo senza zuccheri né conservanti, va consumata in pochi giorni :) (Le proteine alla vaniglia sono quelle di @prozis , se volete acquistare dal sito potete usare il mio codice sconto FELIFIT10 ❤️). Se provate, fatemi sapere. So che se si usa una mela, la pectina aiuta a conservare meglio! Però io non ci vedevo bene la mela con il mandarino hAhaahhah 😂 Niente, torno a fare il mio dovere. 🙈 Buona serata, poi leggo tutti i vostri numerosissimi direct ❤️❤️❤️ GRAZIE. ❤️ #healthy #cibosano #healthyfood #fitnessmotivation #fitnotfat #fitness #gym #dietasana #flexibledieting #eatwell2018 #eatclean #diet #fitnessitalia #foodporn #benessere #seiquellochemangi #motivational #fitinspo #flyhtg #italianfit #likescommentschat #foodphotos #homefitness #weightloss #muscles #workout #bodytransformation #mangiarepulito #foodblogger #ricettesane
  • 244 60 9 hours ago
  • A mio parere, si va migliorando.
Voi che dite?? 😉

#10yearschallenge
  • A mio parere, si va migliorando. Voi che dite?? 😉 #10yearschallenge
  • 404 57 19 hours ago
  • donne Unstoppable •...
Hanno la capacità di prendere in mano la loro vita, con coraggio, dedizione, Amore, passione e renderla il capolavoro che ha...
  • donne Unstoppable •... Hanno la capacità di prendere in mano la loro vita, con coraggio, dedizione, Amore, passione e renderla il capolavoro che hanno sempre immaginato, mettendo loro stesse in ogni azione per il loro sogno senza nemmeno considerare la possibilità che rimanga tale “ • • • #networkmarketingitalia #lavoro #realizzare #sogni #soldi #benessere #io_come_te
  • 488 13 20 hours ago

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  • Being beautiful is all about having the right attitude! 👸❤
  • Being beautiful is all about having the right attitude! 👸❤
  • 18 3 2 hours ago
  • Cerchiamo donne dinamiche intraprendenti 😍 con tanta voglia di riscattarsi e rimettersi in gioco 💪👍😉 Se sei proprio tu contattami 😉👍😘
  • Cerchiamo donne dinamiche intraprendenti 😍 con tanta voglia di riscattarsi e rimettersi in gioco 💪👍😉 Se sei proprio tu contattami 😉👍😘
  • 25 3 3 hours ago
  • Lixar os pés engrossa a pele? Sim. Lixar os pés constantemente faz engrossar a pele, porque o corpo entende esse processo como uma agressão ao loca...
  • Lixar os pés engrossa a pele? Sim. Lixar os pés constantemente faz engrossar a pele, porque o corpo entende esse processo como uma agressão ao local, dessa maneira o organismo naturalmente vai produzir um tecido mais grosso com o intuito de se proteger. Eu sei que todo mundo faz isso em casa, ou quando vai a manicure. O que é totalmente normal apesar de não ser o procedimento correto. Mas para evitar que a pele engrosse ainda mais, lixe somente quando for muito necessário. Quando seus pés apresentarem rachaduras muito profundas o recomendável é procurar um especialistas (pedólogo, dermatologista ou clínica especializada) para fazer o procedimento correto. Mas dá para fazer um paliativo e é sobre isso que vamos falar hoje, então veja as dicas abaixo: 1) Esfoliar os pés - você pode fazer um esfoliante caseiro: açúcar e creme hidratante. Para um melhor resultado fazer isso após um banho quente, assim a pele está mais macia ou depois de colocar de molho em água morna (fica a dica para quando for na manicure, pode pedir para ela esfoliar seus pés ao invés de lixar). Recomendo fazer uma vez na semana. O esfoliante vai ajudar a retirar a pele morta que é a pele endurecida quando o pé está seco. 2) Hidratar - pode ser usado um creme específico para pés, ou então qualquer tipo de creme hidratante para o corpo. Isso é essencial fazer diariamente. 3) Usar vaselina - A noite depois de lavar os pés, aplique vaselina em todo o pé, principalmente na região do calcanhar. Coloque um par de meias e retire somente pela manhã. Funciona super! Lixar os pés NUNCA MAIS.
  • 11 2 3 hours ago
  • STANCA DEL RICCIO INDOMABILE?!🧟🧟🧟
L'UMIDITÀ TI FA PATIRE LE PENE DELL'INFERNO?!💇🧟
Niente paura
Da oggi con i prodotti "ricci definiti" avrai u...
  • STANCA DEL RICCIO INDOMABILE?!🧟🧟🧟 L'UMIDITÀ TI FA PATIRE LE PENE DELL'INFERNO?!💇🧟 Niente paura Da oggi con i prodotti "ricci definiti" avrai un capello naturale, morbido, idratato, brillante e rigenerato.🦄💆 Set "ricci definiti" : ×SPRAY MODELLANTE Modella e definisce a lungo il riccio, proteggendo dall'umidità. ×BALSAMO RICCI DEFINITI Definisce e nutre i capelli rendendoli più facili da districare. ×SHAMPO RICCI LUMINOSI Nutre il capello rendendolo luminoso e idratato. Per maggiori informazioni non esitate a contattarmi in privato!!!! 💋💋❤️ #yvesrocheritalia #yvesrocher #estetica #cura #curlyhair #benessere #bellezza #capelliricci #capelli #curlyhead #curly #curadeicapelli
  • 13 0 3 hours ago
  • Dolori post allenamento. Quelli che scoraggiano i più pigri, probabimente perchè non sanno cosa sono realmente. 
La maggior parte delle persone cre...
  • Dolori post allenamento. Quelli che scoraggiano i più pigri, probabimente perchè non sanno cosa sono realmente. La maggior parte delle persone crede sia acido lattico. Assolutamente non è così. Tralasciando il fatto che non sappiano nemmeno cosa sia di preciso l'acido lattico, ma è solo il termine che hanno sentito più spesso e che quindi ripetono, in realtà sentono l'effetto della ricostruzione muscolare, i DOMS, acronimo che tradotto in italiano significa indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata. Si manifestano genericamente dalle 12 alle 72 ore dopo l'allenamento, possono durare anche meno, a volte di più se il lavoro è stato eccessivo (cosa negativa!) o se si è cambiato il criterio di allenamento, per cui i muscoli devono abituarsi al nuovo tipo di sforzo. Altro non sono che dolori dovuti alla ricostruzione delle fibre muscolari (miofibrille) distrutte NATURALMENTE, NORMALMENTE e FISIOLOGICAMENTE durante l'allenamento. Una cosa che DEVE accadere quindi, ma che porta questo effetto collaterale, più o meno evidente a seconda del tipo e dell'intensità dell'allenamento. Questo processo è l'origine della supercompensazione, oggetto di un post precedente. Paradossalmente si dovrebbe essere contenti di avvertire questo sintomo, segnale di aver svolto un buon lavoro. Attenzione però a non allenare lo stesso gruppo muscolare finchè non siano passati del tutto i doms, lavorarci in costanza di ricostruzione lacererebbe nuovamente le miofibrille ancora non completamente ricostruite ottenendo in alcuni casi l'effetto opposto. Quello che i neofiti chiamano dolore i bodybuilders chiamano soddisfazione, paradossi della vita... 😄 P.S.: l'acido lattico è tutt'altra cosa, magari ne riparleremo spiegando meglio natura, funzione e smaltimento #fitness #bodybuilding #allenamento #allenamentofunzionale #functionaltraining #ginnasticaposturale #posturaltraining #doms #dimagrimento #salute #tonificazione #personaltrainer #personaltrainernapoli #personaltraining #benessere #dieta #metabolismo #acidolattico #workout #fibremuscolari
  • 13 2 4 hours ago
  • Fame nervosa STOP
  • Fame nervosa STOP
  • 18 2 4 hours ago
  • #10yearschallenge

Gionta non me ne volere, ma la tua omonima Fadda mi ha nominato, e l’unica foto che ho Trovato è questa😁

Be ne son cambiate di...
  • #10yearschallenge Gionta non me ne volere, ma la tua omonima Fadda mi ha nominato, e l’unica foto che ho Trovato è questa😁 Be ne son cambiate di cose, ma soprattutto siamo cambiati noi e la nostra forma di stare insieme...ma questa è un’altra storia.... Ricordo bene quel giorno, la notte è stata magica, era il nostro anniversario, e a parte quegli orrendi stivali che ti ho regalato (sotto consiglio della tua amica) tutto era perfetto, lo eravamo noi!!! E poi quello che ricordo, è che al mattino ci siamo svegliati e dopo aver fatto colazione, nella discesa di quella collina la magia andava sempr più a svanire... Non a causa tua naturalmente, a causa di quel lavoro che mi stava sempre più stretto e mi stava soffocando, e ricordo quanto ero incaxxato perché stanco morto dovevo ugualmente andare al ristorante 😂 Oggi ci rido su naturalmente, perché una delle cose più importanti che è cambiata, è proprio il tempo e il sistema in cui vivo, che mi permette di avere la serenità necessaria per godermi la vita ❤️ Bene Fadda, mi hai messo nella cacca, ma spero che con queste povere parole sono riuscito ad uscirne senza puzza😂
  • 22 2 5 hours ago
  • Don't allow anybody to dim the light that shines inside you 🤗❤
  • Don't allow anybody to dim the light that shines inside you 🤗❤
  • 30 5 yesterday
  • 🥝🍑Se si desidera perdere peso, è bene sapere che vi sono alcune varietà di frutta e verdura più indicate di altre per riuscire a raggiungere il p...
  • 🥝🍑Se si desidera perdere peso, è bene sapere che vi sono alcune varietà di frutta e verdura più indicate di altre per riuscire a raggiungere il proprio obiettivo.🥥🍍 ➖ 🔹Quando ci si mette a dieta si è sempre in dubbio su cosa si può mangiare e cosa, invece, è meglio evitare per non incorrere in inutili sacrifici che non vengono ricompensati dall’ago della bilancia.🥬🍅 ➖ 🔸Di principio gli alimenti freschi sono da preferire a quelli industriali ed è indubbio che frutta e verdura siano sempre la scelta migliore sia per depurare l’organismo sia per introdurre vitamine, antiossidanti e sali minerali che sono fondamentali per non stressare troppo il corpo e non riuscire così a portare a compimento la dieta.🍎🍌 ➖ 🔹È anche vero, però, che bisogna scegliere gli ingredienti giusti: nello specifico, alcuni ortaggi e frutti aiutano a dimagrire più velocemente di altri grazie alla loro azione benefica su grasso e liquidi, accompagnata dall'elevato contenuto di fibre e acqua che aumentano il senso di sazietà e aiutano a gestire gli attacchi di fame.🍊🌽 ➖ 👉🏻Basti pensare che alcuni tra essi hanno addirittura calorie negative, ovvero con un livello calorico sufficientemente basso da consentire all’organismo, nel metabolizzarlo, di impiegare più calorie di quelle assunte.🥒🍠😉 ➖ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #Fitnessmodel #mensphysique #gym #abs #fitnessaddict #instafitness #wbff #benessere #ifbb #aesthetic #selfie #active #buongiorno #motivation #sweat #cardio #model #strong #allenamento #alimentazione #shape #italy #italia #photooftheday #beastmode #getfit #allenatore #dietaflessibile #calisthenics #wellness
  • 630 17 8:00 PM Nov 17, 2018