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  • Un día como hoy hace 4 años me gradué de Lic. en Nutrición y Dietética de la Universidad Central de Venezuela 🇻🇪👩🏻‍🎓 Sin duda uno de los mejor...
  • Un día como hoy hace 4 años me gradué de Lic. en Nutrición y Dietética de la Universidad Central de Venezuela 🇻🇪👩🏻‍🎓 Sin duda uno de los mejores días de mi vida y lo que me abrió camino para ejercer la carrera más bonita✌🏻 . Hoy por hoy tengo el placer de ayudarlos a conseguir sus objetivos, mejorar su rendimiento y a coleccionar medallas 🥇 . Ese día obtuve 2 gracias a un gran esfuerzo de 5 años 🤓, ahora continúo ganándolas en cada carrera que participo con la misma determinación y esfuerzo de siempre 💪🏻 . ¿A quién no le gusta obtener medallas después de un gran esfuerzo 🎖? . #guiltypleasure #eating4winning #comerparaganar #corredores #nutricionparacorrer #correr #nutriciondeportiva #nutricionista #health #hydration #corredora #motivation #motivacion
  • 186 23 10 hours ago

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  • Good morning Wednesday! Let’s live it to its fullest!
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• 🇪🇸 buenos días miércoles! Voy a vivirte al máximo!
  • Good morning Wednesday! Let’s live it to its fullest! • • 🇪🇸 buenos días miércoles! Voy a vivirte al máximo!
  • 451 15 14 hours ago

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  • #RunningTip ¿Tienes que correr “x” kilómetros y tienes una flojera terrible? 😅 ¿Qué puedes hacer para combatir a tu mente y “convencerla” de que v...
  • #RunningTip ¿Tienes que correr “x” kilómetros y tienes una flojera terrible? 😅 ¿Qué puedes hacer para combatir a tu mente y “convencerla” de que va a valer la pena?... 🤔A todos nos ha pasado que tenemos días en los que correr no se nos antoja mucho que digamos...👀 pero si queremos llegar a una meta, tenemos que hacerlo (no hay de otra), pero ¿de dónde sacamos la inspiración? 🧐 Aquí les dejo algunas técnicas que les pueden ayudar: 🔹Cámbiate rápido, métete a tu coche 🚗 y acelera sin pensar mucho en las posibilidades jaja es como un autosecuestro 😂(no dejes que tu mente empiece a debatir con ella misma si es, o no, buena idea correr porque probablemente te auto convenzas, más rápido de lo que crees, que un día “no pasa nada”) 🔹Ve a un lugar que te guste. Para mi, por ejemplo, es más fácil correr con una vista bonita que en un gimnasio 💪🏻 🔹”Miéntele” a tu mente, por ejemplo, hoy me tocaban 14 kms y no tenía ganas ni de 2 😂. Decidí decirme a mi misma que correría “solo” 10kms. Llegue a los 10 y le “mentí” a mi mente diciéndole que apenas iba a empezar a correr y que haría 4kms. Al final terminé los 14 y hasta me quede con ganas de más. 🤗 Así que ya saben, cuando da flojera es cuando más cuenta y cuando mejor sabe terminar el entrenamiento. No se sientan mal por tenerla, simplemente hay que aprender a sobrellevarla. 🙌🏻🏃🏻‍♀️🔥 #Ximetics
  • 70 2 1 hours ago

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  • Just breathing 💨 ... ventilando o dia na 🏃‍♀️ enquanto o corpo trabalha e a cabeça esvazia 💭 . #7km 👊🏼🐭 pelo tanto de blusas já se percebe o ...
  • Just breathing 💨 ... ventilando o dia na 🏃‍♀️ enquanto o corpo trabalha e a cabeça esvazia 💭 . #7km 👊🏼🐭 pelo tanto de blusas já se percebe o frio. Vem neve por aí... 🙄 ... . . #girlswhorun #runners #workout
  • 40 2 1 hours ago

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  • Voltei 💪🏼 hora de recuperar os músculos perdidos 🤦🏻‍♀️🐣😅 @jeff_ultra @team.stk ✔️
  • Voltei 💪🏼 hora de recuperar os músculos perdidos 🤦🏻‍♀️🐣😅 @jeff_ultra @team.stk ✔️
  • 41 2 2 hours ago

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  • Si tu mayor deseo es poder comprar tu casa en el 2019 sólo necesitas una cosa: Tener la intención; lo demás lo hago yo. Este año muchas familias qu...
  • Si tu mayor deseo es poder comprar tu casa en el 2019 sólo necesitas una cosa: Tener la intención; lo demás lo hago yo. Este año muchas familias que no lo creían posible, lo pusieron en mis manos y ahora tienen su casa. En realidad es muy fácil. Si eres serio acerca de ser propietario en Ottawa, llámame al 613-796-0331 o visita CasasEnOttawa.com. Mis servicios son gratuitos para compradores.
  • 11 1 4 hours ago
  • "Superando Limites"
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No episódio de hoje apresentamos a chegada espetacular de nossa aluna @patryciapadilha nos seus primeiros 21km. Foi um fina...
  • "Superando Limites" . . No episódio de hoje apresentamos a chegada espetacular de nossa aluna @patryciapadilha nos seus primeiros 21km. Foi um final muito vibrante, com amigos ao seu lado dando forças e apoio. Parabéns, agora você é uma Meia Maratonista.🏃‍♀️🎖️🏆👏! . . Vibrei muito com ela, fiquei muito feliz por sua conquista. Depois de tanto trabalho, fiz questão de chegar ao lado dela e dizer de pertinho que era uma vencedora! . . #21km #meiamaratona #corredora #atleta #superacao #vencedores #BrunoOliveiraRunnersClub #AquiVocePodeTudo
  • 51 3 6 hours ago
  • Un día como hoy hace 4 años me gradué de Lic. en Nutrición y Dietética de la Universidad Central de Venezuela 🇻🇪👩🏻‍🎓 Sin duda uno de los mejor...
  • Un día como hoy hace 4 años me gradué de Lic. en Nutrición y Dietética de la Universidad Central de Venezuela 🇻🇪👩🏻‍🎓 Sin duda uno de los mejores días de mi vida y lo que me abrió camino para ejercer la carrera más bonita✌🏻 . Hoy por hoy tengo el placer de ayudarlos a conseguir sus objetivos, mejorar su rendimiento y a coleccionar medallas 🥇 . Ese día obtuve 2 gracias a un gran esfuerzo de 5 años 🤓, ahora continúo ganándolas en cada carrera que participo con la misma determinación y esfuerzo de siempre 💪🏻 . ¿A quién no le gusta obtener medallas después de un gran esfuerzo 🎖? . #guiltypleasure #eating4winning #comerparaganar #corredores #nutricionparacorrer #correr #nutriciondeportiva #nutricionista #health #hydration #corredora #motivation #motivacion
  • 186 23 10 hours ago
  • Estou treinando a mente para administrar todos os tipos de situações. Aprendendo que no final tudo vai dar certo, se não deu foi porque não chegou ...
  • Estou treinando a mente para administrar todos os tipos de situações. Aprendendo que no final tudo vai dar certo, se não deu foi porque não chegou ao fim.⠀ .⠀ O que você foca, expande 🎯! ⠀ .⠀ Vem 2019!⠀ .⠀ #gratidao #novoano #mente #aprendendo #corredora
  • 70 15 11 hours ago
  • Si prefieres construir 🔨 tu propia casa o estás buscando invertir, esta parcela es un sueño🌲🌾 .
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Está urbanizada, tiene acceso controlado, y u...
  • Si prefieres construir 🔨 tu propia casa o estás buscando invertir, esta parcela es un sueño🌲🌾 . . Está urbanizada, tiene acceso controlado, y una vista hermosa al lago y los volcanes 🗻🗻 Qué mejor que levantarse frente al imponente volcán Osorno y volcán Calbuco. . Ubicación: Condominio Los Volcanes, Llanquihue 📌 Superficie: 5.600m2 Más información: . #puertovaras #parcelas #venta #terreno #surdechile #sur #corredora
  • 7 0 13 hours ago
  • Good morning Wednesday! Let’s live it to its fullest!
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• 🇪🇸 buenos días miércoles! Voy a vivirte al máximo!
  • Good morning Wednesday! Let’s live it to its fullest! • • 🇪🇸 buenos días miércoles! Voy a vivirte al máximo!
  • 451 15 14 hours ago