#dietmenu Instagram Photos & Videos

dietmenu - 76.8k posts

Top Posts

  • Wooho, inilah daftar buah-buahan yang bisa kita jadikan cemilan sehat di kala diet💪🏻👍
.
Favoritmu yang mana nih? Kalo hamba sih yg namanya buah ...
  • Wooho, inilah daftar buah-buahan yang bisa kita jadikan cemilan sehat di kala diet💪🏻👍 . Favoritmu yang mana nih? Kalo hamba sih yg namanya buah semuanya disikat hahahah. But I love jambu air most kayaknya di antara 8 ini deh🤪🤪 . Kalo kamu kamu kamu??? 🍓🍉🍊 . . . . . . . . . . #fruit #healthysnack #cemilansehat #buah #lowcalories #rendahkalori
  • 1813 47 12:31 PM Nov 19, 2018
  • เมนูวันหยุดคร๊าา.. น่องไก่ทอด #airfryer 🍗🍗 อร่อยเว่ออๆ กระเทียมกรอบ เหมือนทอดน้ำมันเป๊ะๆ Mode set 180c’ 20mins!! ค่ะ 😋❤️ #healthyfood #dietmeals...
  • เมนูวันหยุดคร๊าา.. น่องไก่ทอด #airfryer 🍗🍗 อร่อยเว่ออๆ กระเทียมกรอบ เหมือนทอดน้ำมันเป๊ะๆ Mode set 180c’ 20mins!! ค่ะ 😋❤️ #healthyfood #dietmeals #cookingvideo ล้างน้ำสะอาด #espring 💦
  • 1057 26 4:35 AM Sep 29, 2018

Latest Instagram Posts

  • Buat yang penasaran resepnya tadi jadi apa ini ya... Cara masak kurang lebih kaya yang di story in tadi hehe
.

Oh ya, cara pake minyak tapi dikit ...
  • Buat yang penasaran resepnya tadi jadi apa ini ya... Cara masak kurang lebih kaya yang di story in tadi hehe . Oh ya, cara pake minyak tapi dikit itu gini ya: kalian masukin minyaknya ke penggorengan, panasin bentar.. lalu keluarin minyaknya, jadi tuh kan kaya ada sisa minyak nya dikit2 masih nempel di penggorengan kita, itu lebih efektif nyebar di penggorengan, daripada kalian masukin setengah sendok teh minyak aja 😬 paham gak caranya? . ORAK ARIK TELUR BUNCIS 🍁 1 Butir telur ayam 🍁 8 batang buncis 🍁 1 siung bawang putih 🍁 3 buah cabe keriting 🍁 ½ sdt kaldu jamur 🍁 Sedikit minyak (cara pake nya kayak keterangan diatas ya) Cara membuat: 🍁 Siapkan bahan, kocok telur lalu masak orak arik, sisihkan 🍁 Tumis bawang putih dan cabe hingga harum, masukkan buncis dan tambahkan air 🍁 Masukkan telur orak ariknya, dan tunggu hingga air habis . Kali ini aku pake nasi dari @kongbap.id yang "kacang/Nut" bungkusnya ijo.. 1 bungkus aku campur pakai segenggam beras putih.. masaknya kaya masak nasi biasa aja di magicom . Rasa nasi kongbap ini enak lo, selain lebih kompleks krn mengandung biji2 an, dia juga bikin rasanya lebih enak gitu.. cobain deh . Selamat Mencoba 💚 . . . #menudietharian #menudiet #jurnaldiet #masakandiet #resepdiet #diet #inspirasidiet #dietsehat #eatclean #dietmenu #menudietsehat #tipsdiet #masakandiet #healthyfood #inspirasimenudietharian #healthycook
  • 421 3 2 hours ago
  • Follow:@losefatquickly_diet💕💕⁣
⁣
You can work out like crazy but the biggest change physically will happen when you change up your diet. Eat nutr...
  • Follow:@losefatquickly_diet💕💕⁣ ⁣ You can work out like crazy but the biggest change physically will happen when you change up your diet. Eat nutritiously and work hard... the result will follow!💕 ⁣ @ashbos_journey⁣ ⁣ ⁣ 👉Discover how you can easily lose Fat⁣ ⁣ 👉Check the Link in BIO 💕💕⁣ .⁣ ⁣ .⁣ ⁣ .⁣ ⁣
  • 118 1 14 hours ago
  • @losefatquickly_diet💕💕⁣
⁣
Just limit these unhealthy and processed foods which are a great way to lose fat. Avoid foods such as candies, cookies,...
  • @losefatquickly_diet💕💕⁣ ⁣ Just limit these unhealthy and processed foods which are a great way to lose fat. Avoid foods such as candies, cookies, cakes, etc and replace with foods that contain natural sugar the best natural food is fruit.👌👌💕💕⁣ ⁣ 👉Fastest and Best way to Lose Fat⁣ ⁣ 👉Check the Link in Bio💕⁣ ⁣ .⁣ ⁣ .⁣ ⁣
  • 155 1 15 hours ago
  • ทรีออยล์~💛ซ่อมแซมและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ผิวหนังช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น

ทรีออยล์~💛เพิ่มพลังงานและความแข็งแรงให้ร่างกายบำรุงโลหิต

ทรีออยล์~💛เ...
  • ทรีออยล์~💛ซ่อมแซมและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ผิวหนังช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้น ทรีออยล์~💛เพิ่มพลังงานและความแข็งแรงให้ร่างกายบำรุงโลหิต ทรีออยล์~💛เผาผลาญและสลายไขมันลดการดูดซึมและการสังเคราะห์คอเลสเตอรอล ทรีออยล์~💛บำรุงกระดูก บำรุงข้อเข่า ลดอาการกระดูกพรุน ช่วยสร้างน้ำหล่อลื่นข้อต่อ ต้านการอักเสบจากโรคข้อเสื่อม ทรีออยล์~💛ป้องกันหลอดเลือดแข็งตัวขยายหลอดเลือดป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ทรีออยล์~💛บำรุงระบบประสาทลดความเครียดทำให้หลับสบาย ทรีออยล์~💛กำจัดสารพิษของตับช่วยให้ตับทำงานดีขึ้น #VEGANTHREEOIL . ❥สนใจสั่งซื้อ ❥ 💛 Line : @aah06(ใส่@ด้วยนะคะ) 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ❥ปรึกษาฟรีใจดีตอบไว _______________________________________________ 🌀โอนฟรีทุกธนาคาร 💒 รับตัวแทนจำหน่ายย เรทแซ่บบบ #cleanfood #diet #dietfood #cleanfoodthai #eatgreen #cleanmeal #healthymeal #dietmenu #cleaneating #healthylifestyle #wongnai #อาหารคลีน #คลีนฟู้ด #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #fitness . .
  • 8 1 17 hours ago
  • นอนดึก นอนไม่หลับสุขภาพเรื่มแย่ ❌❌
ต้องรีบดูแลตัวเองก่อนจะสายไป💥
.
ทรีออยล์3น้ำมัน​ (รำข้าว>>​ งาดำ​ >> งาขี้ม้อน)
คุณประโยชน์ที่คุณได้รับจากการทา...
  • นอนดึก นอนไม่หลับสุขภาพเรื่มแย่ ❌❌ ต้องรีบดูแลตัวเองก่อนจะสายไป💥 . ทรีออยล์3น้ำมัน​ (รำข้าว>>​ งาดำ​ >> งาขี้ม้อน) คุณประโยชน์ที่คุณได้รับจากการทาน #แกมมาออไรซานอล​ >>ช่วยลดคอเลสเตอรอล​ ลดความดันโลหิต​ ป้องกันโรคหัวใจ #โอเมก้า9​ >>ช่วยระบบไหลเวียนโลหิตมีประสิทธิภาพ​ หัว​ใจ​ สมอง​ ตับ​ ไต​ อวัยวะอื่นๆทำงานได้ดีขึ้น​ ทำให้สามารถป้องกันโรคหัวใจ​และกลุ่มโรคหลอดเลือดตีบตันได้ #เซซามิน​ >> ป้องกันและยับยั้งมะเร็ง​ ออกฤทธิ์ต้านทานการอักเสบ​ รักษาโรคข้อเสื่อม​ ข้ออักเสบ​ และโรคกระดูกพรุน เซซามิน​ >>ป้องกันการทำลายเซลล์​ ของระดับน้ำตาลที่มีมากเกินปกติ​ เรื่องนี้ดีมากสำหรับคนเป็นเบาหวานควรทาน #สารเมลาโทนิน_แคลเซียม_ทริปโตเฟน​ >>จากธรรมชาติช่วยในเรื่องหลับดี​ หลับสบายคลายเครียด​ ทำให้ฟื้นฟูเซลล์ต่างๆของร่างกาย​ ลดต้นตอของการเกิดโรคร้ายและโรคเรื้อรังต่างๆได้ดี 1 กระปุก 390.- ส่งฟรี >>มีเก็บเงินปลายทางนะคะ . ❥สนใจสั่งซื้อ ❥ 💛 Line : @aah06(ใส่@ด้วยนะคะ) 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ❥ปรึกษาฟรีใจดีตอบไว _______________________________________________ 🌀โอนฟรีทุกธนาคาร 💒 รับตัวแทนจำหน่ายย เรทแซ่บบบ #cleanfood #diet #dietfood #cleanfoodthai #eatgreen #cleanmeal #healthymeal #dietmenu #cleaneating #healthylifestyle #wongnai #อาหารคลีน #คลีนฟู้ด #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #fitness . .
  • 8 1 17 hours ago
  • Follow:@losefatquickly_diet👌💕⁣
⁣
The most important part of losing weight is to cut back on sugars and starches.⁣
When you do this, your hunger l...
  • Follow:@losefatquickly_diet👌💕⁣ ⁣ The most important part of losing weight is to cut back on sugars and starches.⁣ When you do this, your hunger levels come down and you end up eating much fewer calories.👌👌💕⁣ ⁣ 👉Fastest and Best way to Lose Fat⁣ @losefatquickly_diet⁣ ⁣ 👉Check the Link in Bio👍👍⁣ ⁣ .⁣ ⁣ .⁣ ⁣
  • 141 3 17 hours ago
  • ...
Our Best Seller Veggie Spicy Tuna 👍🤤
.
Cocok buat malan siang, makan malam, buat yg diet cocok juga 👌
.
For order,
WA : 0811 210 6575
LINE :...
  • ... Our Best Seller Veggie Spicy Tuna 👍🤤 . Cocok buat malan siang, makan malam, buat yg diet cocok juga 👌 . For order, WA : 0811 210 6575 LINE : fannynuraeni
  • 23 1 20 hours ago
  • Follow:@losefatquickly_diet💕⁣
⁣
Doing exercise daily is one of the best ways to burn fat and gain muscle. Muscle boosts your metabolism, and it wi...
  • Follow:@losefatquickly_diet💕⁣ ⁣ Doing exercise daily is one of the best ways to burn fat and gain muscle. Muscle boosts your metabolism, and it will help you burn more calories throughout the day.👌⁣ 👍 You can do some easy exercise like hiking, dancing, biking, jogging, swimming, jump rope, and strength training etc.👌💕💕⁣ 👍 ⁣ ✅@losefatquickly_diet⁣ .⁣ ⁣ .⁣ ⁣
  • 694 35 22 hours ago
  • @losefatquickly_diet👌👌⁣
⁣
Fat Loss Tips⁣
Remember these points⁣
1.Concentrate on some target exercises⁣
2.Eat more nutrition food⁣
3.Eat when you...
  • @losefatquickly_diet👌👌⁣ ⁣ Fat Loss Tips⁣ Remember these points⁣ 1.Concentrate on some target exercises⁣ 2.Eat more nutrition food⁣ 3.Eat when you are hungry stop eating when you're full👌⁣ 4.Build muscle muscles reduce fat⁣ 5.Drink at least eight to 10 glass water a day to lose belly fat ⁣ 6.Avoid fatty foods from your diet, remove fried food.👌⁣ 7.Reduce your calorie intake. Eat smaller food portions and decrease your calorie👌⁣ ⁣ Follow:@losefatquickly_diet💕💕⁣ .⁣ ⁣ .⁣ ⁣
  • 49 1 23 hours ago
  • @losefatquickly_diet⁣
⁣
Remember increases the number of proteins, and reduce the number of fats and carbohydrates, it is most important to lose fa...
  • @losefatquickly_diet⁣ ⁣ Remember increases the number of proteins, and reduce the number of fats and carbohydrates, it is most important to lose fat It is proven I eat more proteins and fewer carbohydrates lose fat quickly.👌👌👌💕💕💕⁣ ⁣ ⁣ Follow:@losefatquickly_diet⁣ .⁣ ⁣ .⁣ ⁣
  • 68 2 23 hours ago
  • Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will.👌👌⁣
⁣
Follow:@losefatquickly_diet😊💕⁣
.⁣
⁣
.⁣
⁣
⁣
  • Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will.👌👌⁣ ⁣ Follow:@losefatquickly_diet😊💕⁣ .⁣ ⁣ .⁣ ⁣ ⁣
  • 43 1 23 hours ago
  • Menu siang ini, seafood ya.. karena akhir2 ini di pasar banyak yg jual udang, jadi tertarik bikin menu seafood.. masaknya sederhana banget cuma dip...
  • Menu siang ini, seafood ya.. karena akhir2 ini di pasar banyak yg jual udang, jadi tertarik bikin menu seafood.. masaknya sederhana banget cuma dipanggang, tapi karena udang nya udah enak jadi ttp enak dimasak apapun juga ☺️ . Menu kali ini untuk 1 porsi makan siang total kalorinya : 312 kalori.. belum ditambah pelengkap sambalnya, mungkin sekitar 25kalori . UDANG PANGGANG: 🌺 100 gr udang 🌺 1 siung bawang putih geprek 🌺 1 sdm kecap (boleh kecap tropicana atau kecap bango light) Cara: 🌺 Bersihkan udang, cuci bersih lalu campurkan dg bumbu, diamkan 15 menit 🌺 Panggang diatas teflon, tanpa minyak tanpa mentega hingga udang matang, atau berubah warna 🌺🌺 Kalo kalian ingin jadi menu ini meal prep, setelah dingin bisa langsung simpan di kulkas, tinggal hangatkan ketika mau makan 😉 . PELENGKAP: 🌺 8 batang buncis 🌺 1 buah wortel ukuran sedang 🌺 ½ buah kentang ukuran sedang Cara: semuanya direbus sampai matang . SAMBAL: 🌺 3 buah cabe 🌺 ¼ tomat 🌺 Sedikit kecap Cara: iris semua bahan, dan campurkan . Selamat Mencoba 💚 . . . #menudierharian #menudiet #jurnaldiet #masakandiet #resepdiet #diet #inspirasidiet #dietsehat #eatclean #dietmenu #menudietsehat #tipsdiet #seafood #healthyfood #inspirasimenudietharian #healthycook
  • 1356 33 yesterday
  • อาหารมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด​😍😍 ที่ร่างกายต้องการสารอาหารในช่วงเวลา​ 07.00 -​ 09.00 น.​ ระหว่างเวลานี้สมองและใบหน้าของคนเราต้องการเลือดและ...
  • อาหารมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด​😍😍 ที่ร่างกายต้องการสารอาหารในช่วงเวลา​ 07.00 -​ 09.00 น.​ ระหว่างเวลานี้สมองและใบหน้าของคนเราต้องการเลือดและออกซิเจน​ เป็นอาหารบำรุงส่งไปเลี้ยงสมอง​ ถ้าไม่กินข้าวเช้า​ ก็จะไม่มีเลือดมารับออกซิเจน​ ส่งขึ้นไปเลี้ยงสมอง​ เพราะสมองต้องการกรดอะมิโนไปบำรุงเซลล์สมอง​ รวมถึงวิตามินบี​ต่างๆ​ เช่น​วิตามินบี 1,บี6,และบี12​ ขอบคุณข้อมูลดีๆ จากหนังสือ​กินเป็น​ ลืมป่วย คู่มือเพื่อสุขภาพดี​ ราศีแจ่มใส บรรยายโดย อ.สุทธิวัสส์ คำภา วีแกนทรีออยล์อีกทางเลือกหนึ่งของสารอาหารบำรุงสมองจากธรรมชาติ วันละ1-2​caps.ทุกวัน #มื้อเช้าสำคัญ #VEGANTHREEOIL . ❥สนใจสั่งซื้อ ❥ 💛 Line : @aah06(ใส่@ด้วยนะคะ) 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ❥ปรึกษาฟรีใจดีตอบไว _______________________________________________ 🌀โอนฟรีทุกธนาคาร 💒 รับตัวแทนจำหน่ายย เรทแซ่บบบ #cleanfood #diet #dietfood #cleanfoodthai #eatgreen #cleanmeal #healthymeal #dietmenu #cleaneating #healthylifestyle #wongnai #อาหารคลีน #คลีนฟู้ด #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #fitness . .
  • 13 0 yesterday
  • Follow:@losefatquickly_diet👌⁣
⁣
Sasha awesome transformation!. She lost 25 pounds.👌⁣
I recommend avoiding sugary drinks sugary drinks are full of...
  • Follow:@losefatquickly_diet👌⁣ ⁣ Sasha awesome transformation!. She lost 25 pounds.👌⁣ I recommend avoiding sugary drinks sugary drinks are full of empty calories and it contains no nutrition. If you want to lose fat, you should change those drinks for water instead. Water boot your immune system, and clean unwanted bacteria from your body.👌⁣ ⁣ 👉Best way to Lose Fat💕⁣ ⁣ 👉Check the Link in my BIO💕💕⁣ .⁣ ⁣ .⁣ ⁣
  • 161 1 yesterday
  • From 105kg - 82kg on Keto Congrats⁣
more informative accounts to follow💪⁣
⁣
@losefatquickly_diet💕⁣
⁣
👉Fastest and Best way to Lose Fat⁣
⁣
👉Chec...
  • From 105kg - 82kg on Keto Congrats⁣ more informative accounts to follow💪⁣ ⁣ @losefatquickly_diet💕⁣ ⁣ 👉Fastest and Best way to Lose Fat⁣ ⁣ 👉Check the Link in BIO✅✅⁣ .⁣ ⁣ .⁣ ⁣
  • 140 2 yesterday
  • ◎2019/02/14(53.30kg→前回測定日から -900g)
,
◎今日の出来事
1週間ぶりの体組織計!筋肉量落ちて代謝もガクッと落ちてました😨😨😨
減った体重は筋肉量です😭意味ねぇ~😭
食事も変えず運動も多少してたけど1週間体脂肪率に変化なしって、、こ、これは停滞期ってやつ...
  • ◎2019/02/14(53.30kg→前回測定日から -900g) , ◎今日の出来事 1週間ぶりの体組織計!筋肉量落ちて代謝もガクッと落ちてました😨😨😨 減った体重は筋肉量です😭意味ねぇ~😭 食事も変えず運動も多少してたけど1週間体脂肪率に変化なしって、、こ、これは停滞期ってやつなのかな??!! 停滞期来たことないから分からないんですよね🤔(笑) 焦って体調良くないのに朝からジム行っちゃったよ(笑) 代謝上げてかないと😖 , そういえば昨日、お腹にガスがものすごく溜まっててパンパンだったので うつ伏せになってゴロゴロしたりガス抜きマッサージしたんです。 そしたら腸が目を覚ましてくれたのかゴロゴロいい始めて、半端なく下痢になってしまって、もーーー凄い、凄い下痢でした(語彙力) 寝る前だったからトイレ疲れして気持ちよく寝れました😌☀️(笑) , 夕方には #ZARAHAbeauty で久しぶりの腸マッサージしてから #bunkamura#風の又三郎 舞台鑑賞❤️ 腸マッサージ相変わらず痛いけど気持ちいいんですよね~っ。 めっちゃゴロゴロなってて、恥ずかしくて仕方なかったけど😂 , ◎食事 お久しぶりの玄米!昨日仕込み忘れたのでパックのお米チンだけど🤦‍♀️ パックは #発芽玄米金のいぶき を食べてます!パックだと糖質高くなりがちなんですが、金のいぶきは糖質低いので🤗 豚ヒレ肉も安かったので簡単に炒めて、いつもよりちょっと豪華なお昼ご飯❤️ , 夜は舞台だったので、泣く泣くコンビニ飯で済ませて帰宅しました🍽 土曜日に残りの低糖質ケーキ食べるから、あと2日で幸せな時間が、、🤤🍰💭 , ◎運動 筋トレ 1時間 ✓ワイドスクワット 25kg 10回5セット ✓片脚スクワット 6kgずつ 10回2セットずつ ✓ダンベルプレス 3kgずつ 10回3セット ✓腹筋ローラー 20回 →中 BCAA →後 プロテインバー , , , #ダイエット #ロカボ #ロカボ生活 #低糖質ダイエット #低糖質メニュー #タンパク質 #タンパク質ダイエット #低糖質レシピ #トレーニング #有酸素運動 #体重公開 #体重公開ダイエット #食事制限 #プロテインバー #ダイエッター #プロテイン #プロテインバー #アレンジメニュー #マイプロテイン #foodmenu #dietmenu #diet #protein #training
  • 66 0 yesterday
  • วัยทองวัยชรา​ 🎉ควรทานงาเยอะๆเพราะจะได้แคลเซี่ยม​ วัยนี้ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะบกพร่อง​ ทำให้มีการดึงแคลเซี่ยมออกมาจากกระดูก​ โอกาสเป็นโรคกระดูกเสื่อมมี...
  • วัยทองวัยชรา​ 🎉ควรทานงาเยอะๆเพราะจะได้แคลเซี่ยม​ วัยนี้ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะบกพร่อง​ ทำให้มีการดึงแคลเซี่ยมออกมาจากกระดูก​ โอกาสเป็นโรคกระดูกเสื่อมมีมาก ทรีออยล์ประกอบด้วยน้ำมันงาดำ​ งาขี้ม่อน​ และน้ำมันรำข้าว :มีแคลเซี่ยมสูง​ กลุ่มวิตามินบี​ เซซามิน​ กลุ่มโอเมก้า​ ช่วยระบบประสาท​ ลดอาการอักเสบเรื้อรัง​ ป้องกันอัลไซเมอร์​ 💥1กระปุก30capsราคา390.-ส่งฟรีems/kerry . ❥สนใจสั่งซื้อ ❥ 💛 Line : @aah06(ใส่@ด้วยนะคะ) 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ❥ปรึกษาฟรีใจดีตอบไว _______________________________________________ 🌀โอนฟรีทุกธนาคาร 💒 รับตัวแทนจำหน่ายย เรทแซ่บบบ #cleanfood #diet #dietfood #cleanfoodthai #eatgreen #cleanmeal #healthymeal #dietmenu #cleaneating #healthylifestyle #wongnai #อาหารคลีน #คลีนฟู้ด #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #fitness . .
  • 15 0 yesterday