#dietseimbang Instagram Photos & Videos

dietseimbang - 79.9k posts

Top Posts

  • SENAMAN AWESOME BILA BUANG LEMAK.
.
Anatara senaman yang terbaik untuk bantu buang lemak dengan sangat efektif,dan bila melakukan sukan ini,letakka...
  • SENAMAN AWESOME BILA BUANG LEMAK. . Anatara senaman yang terbaik untuk bantu buang lemak dengan sangat efektif,dan bila melakukan sukan ini,letakkan sasarn untuk lemak di perut untuk dihapuskan.Tetapi lemak di perut selepas melakukan sukan ini penting untuk ada makanan recovery yang terbaik. . 1.HIIT WORKOUT. High intensity interval training antara senaman yang baik kerana ia bantu untuk bakar lemak dalam masa yang singkat,bila kita focus kepada bakar terutama lemak di perut.Kita harus melakukan senaman yang intense serta bakar kalori bukan sekadar di gym.HIIT worout akan bantu badan kita terus bakar kalori walaupun lama selepas kita bersukan . Berlari. Berlari adalah antara senaman yang murah mudah dan fleksible.Dalam pace yang sederhana kita boleh bakar hampir 600 kalori sejam.Kita boleh pelbagaikan dalam beerjoging dengan berlari,berjalan dan berjoging.Serta untuk hasil yang lebih awesome kita boleh buat aktiviti panjat bukit yang akan bakar lemak lebih baik. . Berbasikal Berbasikal bukan sahaja boleh bantu bakar lemak,malah sukan ini akan bagi kita excited untuk lebih lama kerana ada goal untuk potong pelumba basikal yang lain.Secara tak langsung kita lebih enjoy bersukan. . Apabila kita dah melakukan aktiviti ini secara konsisten, pastikan pemakanan juga terjaga serta tidur yang cukup.Ia dengar seperti mudah dan simple tetapi dalam gaya hidup yang sibuk dan sedentary sangat penting untuk kita bina habit ini elak badan kita mudah lekat lemak. . Coach Khalid 0172305309 (click link bio ig utk turun laju 3-10 kg sebulan) ., . 🌟PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA SLOT TERHAD . #kurussebelumraya #jubahbesar #tudung #bajubesar #rapi #kurus #gemuk #jomkurus #kurusdarirumah #kurussihat #hijab #eatclean #eathealthy #dietseimbang #turun5kgsebulan #sizebesar #cabaranturunberatbadan #sayanakkurus #jomsihat #makansihat #jamu #kurusdaripejabat #tipssihat #kebayaraya #shawl #plussize #tipskurus #tipsdiet #kurusmudahdanselamat
  • 201 4 6 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Assalamualaikum. Morning semua
😍
.
Saya dah mulakan senaman paling mudah utk hari ni. Anda dah bermula ke belum ye utk hari ni? 🤔 😉
.
Jom cuti-c...
  • Assalamualaikum. Morning semua 😍 . Saya dah mulakan senaman paling mudah utk hari ni. Anda dah bermula ke belum ye utk hari ni? 🤔 😉 . Jom cuti-cuti ni, kita cukupkan 10k langkah kita 🤗 . Sihat itu ibadah ☺️ . #getfitnowonline #onlinecoaching #misikurussebelumraya
  • 12 2 4 hours ago
  • Jangan takut diet sbb lapar k. Kalau lapar maksudnya kena makan. Pemilihan makanan tu yg penting utk kenyang lebih lama. 
Especially orang yg berat...
  • Jangan takut diet sbb lapar k. Kalau lapar maksudnya kena makan. Pemilihan makanan tu yg penting utk kenyang lebih lama. Especially orang yg berat 90Kg keatas, metabolisma orang yg kategori berat 90Kg + ni sangat tinggi. Jadi normal kalau anda lebih lapar berbanding orang yg lebih ringan beratnya. Dan anda kena makan lebih banyak dari orang lain. Pasni jangan takut makan bila lapar ya 😉 ANDA JENIS CEPAT LAPAR? Men join SuriKurus Coaching untuk dapat mealplan turun berat tanpa berlapar 😍 📲0182234079 #herbalifecoachmalaysia #coachkuruswanita #herbalifemalaysia #onlinecoaching
  • 7 1 5 hours ago
  • SENAMAN AWESOME BILA BUANG LEMAK.
.
Anatara senaman yang terbaik untuk bantu buang lemak dengan sangat efektif,dan bila melakukan sukan ini,letakka...
  • SENAMAN AWESOME BILA BUANG LEMAK. . Anatara senaman yang terbaik untuk bantu buang lemak dengan sangat efektif,dan bila melakukan sukan ini,letakkan sasarn untuk lemak di perut untuk dihapuskan.Tetapi lemak di perut selepas melakukan sukan ini penting untuk ada makanan recovery yang terbaik. . 1.HIIT WORKOUT. High intensity interval training antara senaman yang baik kerana ia bantu untuk bakar lemak dalam masa yang singkat,bila kita focus kepada bakar terutama lemak di perut.Kita harus melakukan senaman yang intense serta bakar kalori bukan sekadar di gym.HIIT worout akan bantu badan kita terus bakar kalori walaupun lama selepas kita bersukan . Berlari. Berlari adalah antara senaman yang murah mudah dan fleksible.Dalam pace yang sederhana kita boleh bakar hampir 600 kalori sejam.Kita boleh pelbagaikan dalam beerjoging dengan berlari,berjalan dan berjoging.Serta untuk hasil yang lebih awesome kita boleh buat aktiviti panjat bukit yang akan bakar lemak lebih baik. . Berbasikal Berbasikal bukan sahaja boleh bantu bakar lemak,malah sukan ini akan bagi kita excited untuk lebih lama kerana ada goal untuk potong pelumba basikal yang lain.Secara tak langsung kita lebih enjoy bersukan. . Apabila kita dah melakukan aktiviti ini secara konsisten, pastikan pemakanan juga terjaga serta tidur yang cukup.Ia dengar seperti mudah dan simple tetapi dalam gaya hidup yang sibuk dan sedentary sangat penting untuk kita bina habit ini elak badan kita mudah lekat lemak. . Coach Khalid 0172305309 (click link bio ig utk turun laju 3-10 kg sebulan) ., . 🌟PENDAFTARAN SUDAH DI BUKA SLOT TERHAD . #kurussebelumraya #jubahbesar #tudung #bajubesar #rapi #kurus #gemuk #jomkurus #kurusdarirumah #kurussihat #hijab #eatclean #eathealthy #dietseimbang #turun5kgsebulan #sizebesar #cabaranturunberatbadan #sayanakkurus #jomsihat #makansihat #jamu #kurusdaripejabat #tipssihat #kebayaraya #shawl #plussize #tipskurus #tipsdiet #kurusmudahdanselamat
  • 201 4 6 hours ago
  • Jangan lupa olahraga ya. Happy weekend 😁

Terkadang olahraga dikaitkan dengan usaha dalam menurunkan berat badan, namun manfaat olahraga tidak han...
  • Jangan lupa olahraga ya. Happy weekend 😁 Terkadang olahraga dikaitkan dengan usaha dalam menurunkan berat badan, namun manfaat olahraga tidak hanya terbatas untuk mendapatkan bentuk tubuh yang sempurna. Beberapa manfaat olahraga antara lain: 1. Menjaga berat badan normal Saat kamu berolahraga, lemak dalam tubuh akan dibakar dan menghasilkan energi, sehingga olahraga dapat mencegah kamu dari kegemukan 2. Menjaga kesehatan tulang Olahraga yang teratur bisa menjaga kepadatan tulang, terutama tulang belakang. Olahraga ringan seperti jogging setiap pagi bisa membuat tulang semakin padat dan kokoh sehingga dapat mencegah penyakit osteoporosis 3. Meningkatkan kinerja otak Aliran darah yang lancar ke otak akibat olahraga bisa digunakaan untuk meningkatkan daya ingat otak kamu loh 4. Menjaga keseimbangan tubuh Keseimbangan tubuh bisa dijaga degan cara berolahraga secara teratur. Tubuh yang tidak seimbang akan menyebabkan gangguan metabolisme 5. Mengurangi risiko berbagai penyakit Olahraga bisa digunakan untuk meringankan kinerja jantung. Olahraga juga berguna untuk menjaga kualitas insulin tetap baik dan membuat kamu terhindar dari penyakit diabetes. Selain itu, Semakin gemar berolahraga, kamu semakin berlatih untuk melatih pernafasan. Oleh sebab itulah paru-paru kamu bisa tetap sehat Credit by: @pergizi . 👩‍⚕️ Yuk follow @seputargiziku untuk dapat info menarik seputar gizi 👍🏻 . #seputargiziku #pergizi #persagi #olahraga #dietseimbang #dietindonesia #gizi #ahligizi #nutrition #nutritionist #giziuntukindonesia #personaltrainer #diet #sehat #ideal #langsing #healthylife #healthylifestyle #lifestyle
  • 21 0 6 hours ago
  • Bukan saya cakap. Prof Dr Muhaya yg cakap.. Nak cepat gemuk, skip breakfast. Why breakfast? Haa. Ni la salah satu topik yg coach akan ajar secara d...
  • Bukan saya cakap. Prof Dr Muhaya yg cakap.. Nak cepat gemuk, skip breakfast. Why breakfast? Haa. Ni la salah satu topik yg coach akan ajar secara details dlm kelas diet online. Nak tau kena enroll cecepat!! Bnyk sgt ilmu best2 setiap hari. 👍 . Coach Natalia - 0123481763/0104678422
  • 15 1 13 hours ago
  • PERUBAHAN PALING KETARA, SKIN SEMAKIN IMPROVE HASIL KONSISTEN AMALKAN ILMU PEMAKANAN YG DI AJAR...
.
MasyaAllah macam tak percaya, tapi ini sendiri...
  • PERUBAHAN PALING KETARA, SKIN SEMAKIN IMPROVE HASIL KONSISTEN AMALKAN ILMU PEMAKANAN YG DI AJAR... . MasyaAllah macam tak percaya, tapi ini sendiri yang di akui oleh coachee ini ye. Dulu memang kulit lebih gelap, alhamdulillah sekarang kulit lebih sihat dan lebih cerah. . Saya happy sgt join coaching ni😍 sbb tak pernah kurus tetibe kurus dan sihat. Level kolestrol sebelum join 9 after join 4.5. . Ini komen dari salah seorang peserta cabaran turun berat getfitnowonline. . Berjaya turun berat sebanyak 10kg dan bertukar saiz baju dari "L" ke saiz "XS". . Anda bila lagi? Serius nak kurus dan sihat luaran dan dalaman? Klik link di bio ig sy @idda.hamzah untuk sertai intake March 2019. . #getfitnowonline #onlinecoaching #misikurussebelumraya
  • 17 2 14 hours ago
  • Katanya nak diet...
Katanya lagi Makan biasa biasa ja..
Tapi tak sedar disebabkan biasa biasa tuh lah yg boleh membuatkan anda rasa luar biasa..
.
...
  • Katanya nak diet... Katanya lagi Makan biasa biasa ja.. Tapi tak sedar disebabkan biasa biasa tuh lah yg boleh membuatkan anda rasa luar biasa.. . Luar biasa yg biasa cemana tu coach? Luar biasalah...org lain pakai baju ok je longgar walaupun size S/M. Tapi kamu? masih tak sedar² lagi..sebabnya bila baju tak muat beli baju baru dok tambah size..settled problem ye dak..😑 Bila datangnya penyakit masa tu lah baru nak cari solution..nsb baik sedar nak cari😁 Alhamdulillah.. . So yg mana betul² desire nak kurus sihat..tetapkan big why anda..kekal istiqomah..cari komuniti yg sesama journey mcm anda..insyaAllah...anda sendiri akan enjoy the journey even badai datang melanda..😅gittewww baru tercapai Azam 2019 raya size S ye kan.. . SIAPA NAK KURUS BULAN MARCH 2019 NI??? KLIK LINK KAT BIO OR KOMEN DIBAWAH YA🙋 @befit_shiena ▪ ✅ Diet tanpa berlapar. Makan 5 ke 6 kali sehari ✅ Setiap peserta akan dapat contestant kit ✅ Mudah & fleksibel janji ada handphone ✅ 100% online coaching😍 ✅ Group support yg aktif ✅ Coaching terbaik dari coach-coach yg memang terbukti ada result yg mana coach-coach juga berasal sebagai peserta program pernah gemuk, berjaya kurus & maintain dengan baik ✅ Meal plan 30hari ✅ Boleh makan nasi ✅ Info & topik pemakanan ✅ Combo workout & exercise ✅ & Banyak lagi.....😊 ▪ Normally peserta turun berat 4-10kg sebulan. . Follow ig @befit_shiena & PUSH ON NOTIFICATION supaya tak tertinggal tips kurus. . 🌹HEALTHY & GORGEOUS BECOMES REALITY🌹 . 💃 Let's Be fit. Love yourself. 👉 @befit_shiena 📲 Coach Shiena: +60123247441 . #seluarbesar #zalora #tipskurus #plussize #shawl #tipssihat #makansihat #BHOnline #kevinzahri #coachonline #cabaran #sizebesar #dietseimbang #eathealthy #bawalexclusive #teamshiena  #kurussihat #meloditv3 #jomkurus #jk1m #jalanjalancarimakan #primavalet #suararakyat #neelofa #hantukaklimah #akasia #kurungmoden #paskalthemovie #teamnickhinhussien
  • 15 0 15 hours ago