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  • Culpabilité et fêtes de fin d’année 🙄🎅🏻 • Noël approche 🎄 les repas sans fin, gâteaux 🍰 hyper riches, plateaux de fromages, papillotes et autr...
  • Culpabilité et fêtes de fin d’année 🙄🎅🏻 • Noël approche 🎄 les repas sans fin, gâteaux 🍰 hyper riches, plateaux de fromages, papillotes et autres trucs cools également : autant vous dire que je ne vais pas me priver (comme au quotidien en fait). Oui mais voilà, si je suis complètement transparente avec vous, parfois je culpabilise. C’est stupide et pas du tout en accord avec ma vision du sport et de la vie mais ce ne serait pas honnête de le nier. Du coup. Pour vous comme pour moi : petit rappel anti culpabilité à l’ordre du jour 🎉 - 👉 C’est votre façon de manger / bouger / vivre la majeure partie du temps qui compte. Tout comme on ne verra pas vos abdos en mangeant 2 fois des légumes et en allant pendant une semaine à la salle, ce n’est pas une petite période d’excès qui va ruiner tous vos progrès : au contraire ! - Et puis la culpabilité ça gâche un peu le plaisir des fêtes de fin d’année alors autant s’en débarrasser non ? ☺️ - 📸 @_albin_ - #Happyand🔥 #CreateYourMove#Activre #fitfrenchies #gorun #runneuse #dubndiducrew #coach #sportive #instarunfrance #runninggirl #runstoppable
  • 311 15 yesterday
  • #Concours de l’Avent 🎄✨😘
Dans cette case 1️⃣5️⃣ je vous propose de gagner la paire de chaussures #LesTropeziennes de votre choix 🤩⛸ Parfaites po...
  • #Concours de l’Avent 🎄✨😘 Dans cette case 1️⃣5️⃣ je vous propose de gagner la paire de chaussures #LesTropeziennes de votre choix 🤩⛸ Parfaites pour votre réveillon, avec ou sans talons 👠😍 Pour participer: 1️⃣Likez la photo 2️⃣Suivez @lestropeziennes_parmbelarbi et @annedubndidu 3️⃣Taguez en commentaire 2ami(e)s 🙏🏼 *️⃣Bonus : partagez le concours en instastory en me taguant 😀 Le concours est ouvert jusqu’à demain soir minuit 🎉❄️ Bonne chance 🎄😘 #dubndiduxmas #calendrierdelavent #dubndiducrew #ootd
  • 1668 429 12 hours ago
  • 3x10min à 4’50 🙌🏻✅
  • 3x10min à 4’50 🙌🏻✅
  • 1347 8 20 hours ago
  • 🎶 Excuse moi partenaire 🎶
Alors oui, j’ai mis un legging. Mais j’ai des vraies bonnes excuses. Si, si, j’vous l’jure, m’sieur l’Juge, c’est vrai....
  • 🎶 Excuse moi partenaire 🎶 Alors oui, j’ai mis un legging. Mais j’ai des vraies bonnes excuses. Si, si, j’vous l’jure, m’sieur l’Juge, c’est vrai... 1- mon mari a mis mes shorts à laver à 60 degrés, et après, il les a passés au sèche linge. La taille 32, avec mon gabarit, c’est compliqué !!! Il m’a déjà fait le coup avec mes slims, d’habitude je le laisse pas s’approcher du linge mais... j’avais piscine et poney... je peux pas être partout ! 2 - j’ai cru que c’était le jour international du legging de sport. J’ai d’ailleurs croisé plusieurs mâles runners en collants moulants. Je ne pouvais pas manquer l’événement ! 3 - Mon bébé chien a mâchouillé tous mes shorts. Enfin non, mon bébé chat les a griffés... euh, non, mon bébé Condor est parti avec dans ses griffes.. euh... enfin un bébé animal qui passait par là, quoi ! ... bébé dinosaure 🦖 bébé yéti ? 😬 4 - Mon legging doublé m’a regardé dans les yeux avec ses petites bandes brillantes... son tissu doux et moelleux... il est abandonné au fond de l’armoire... ça faisait trop de peine... j’ai pas pu dire non... ce serait pas humain.... 😇 5 - Mes shorts sont en grève. Ils en ont marre des footings. « Nan mais t’as vu ? 7km ? 8 km ? Elle salit notre réputation cette feignasse ! Depuis le marathon c’est vraiment plus ce que c’était... d’ailleurs elle aurait pas un peu grossi, mémère ?! A force de se gaver de chocolats du calendrier de l’avent et de siroter des bières...? On est serrés là-dedans !!! On arrête de bosser, c’est tout. J’ai ma bande jaune fluo, on est bons, y a un rond point à bloquer en haut de sa rue.😋 » —> Bon, ok, y caillait. Je suis faible. VOILÀ. 😅 🎯 plus que 14,6 km à parcourir avant mon objectif de 2018 km 🎯 #fiersdecourir #runningmom #instarunfrance #girlslove2run #running #courir #igrunneuses #squadrunner #instarun #powerrunners #dubndiducrew #gael_trailrunning #kalenjirunning #strava #quicherunpower #runlikeagirl #brooksrunning #girlslove2run #marathon #runstoppable #nikeplus #bvsport #garmin #osezcourir #shapeheart #frequencerunning #marathonienne #efisthenewsexy
  • 519 40 yesterday
  • Saturday Run 🏃🏽‍♀️
D+ 361m
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Une fois n’est pas coutume : une sortie running un samedi, mon traditionnel jour de repos ! 🤔
C’est que cette sorti...
  • Saturday Run 🏃🏽‍♀️ D+ 361m • Une fois n’est pas coutume : une sortie running un samedi, mon traditionnel jour de repos ! 🤔 C’est que cette sortie marque officiellement : le lancement de ma prepa marathon 😱 Dans 12 semaines, je prendrai le départ du marathon de Barcelone 🇪🇸, mon 1er marathon 😨 Alors certes, débuter une prepa quelques jours avant les fêtes de fin d’année n’est pas hyper stratégique mais l’avantage c’est que je pourrai prendre une double portion de bûche avec l’excuse de peaufiner mes réserves glucidiques 🤣😇 • Quelqu’un par ici a déjà couru ce marathon ? • 🤗
  • 135 3 11 hours ago
  • Early Morning run in Paris 🤩🇫🇷🏃🏼‍♀️
10km avant que le soleil ne se lève 🌆
J’aime toujours autant courir à la capitale même quand il fait hype...
  • Early Morning run in Paris 🤩🇫🇷🏃🏼‍♀️ 10km avant que le soleil ne se lève 🌆 J’aime toujours autant courir à la capitale même quand il fait hyper froid ❄️. C’est vraiment en longeant les quais, de bon matin, que l’on se rend compte à quel point Paris est une si belle ville 😍 Enfin juste 2 ou 3 jours 🙈 après je suis bien contente de retrouver mon ☀️ et 🌴 à Montpellier ! ▶️Dites moi d’où vous êtes en commentaire ⤵️😘 Maintenant direction Londres 🇬🇧 pour un week-end entre filles 👋🏻 #dubndiducrew #runparis #eiffeltower #morningrun #parisfrance #instarunning #igrunneuses #runninggirl
  • 2451 48 yesterday
  • De plus en plus difficile de sortir courir avec ce froid ☃️❄️
Mais une fois réchauffée, les sensations reviennent, et le sourire avec 😇
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Mon secr...
  • De plus en plus difficile de sortir courir avec ce froid ☃️❄️ Mais une fois réchauffée, les sensations reviennent, et le sourire avec 😇 • Mon secret pour rester motivée l'hiver ? Penser à la douche brûlante qui m'attend juste après l'entraînement 🔥😅 • Et toi, comment tu restes motivé avec ce froid ? 🤗
  • 202 7 10 hours ago

Latest Instagram Posts

  • • RUN ❄️
Retour des runs enneigés, par zéro degré. Youpitralala ! .
#outdoorslover
  • • RUN ❄️ Retour des runs enneigés, par zéro degré. Youpitralala ! . #outdoorslover
  • 19 1 3 hours ago
  • Si la vie ne te sourit pas, souris- lui malgré tout 🤪 . En effet, parfois , on a l impression que la vie s acharne contre nous . Même si on lutte ...
  • Si la vie ne te sourit pas, souris- lui malgré tout 🤪 . En effet, parfois , on a l impression que la vie s acharne contre nous . Même si on lutte de toutes nos forces pour ne pas nous noyer, la houle nous emporte au large et on boit la tasse . C est mon cas en ce moment. Malgré tout, il faut garder espoir et construire une barque assez solide pour nous permettre de naviguer même si la mer est furieuse. Le sport est ma barque pour me vider la tête et ne pas sombrer . Ce matin séance de natation avec les Trino qui m’a reboostée #efdv
  • 59 2 10 hours ago
  • [Pour toi aussi caser du sport 👟 en ce moment rime plus avec mission impossible ⚠️ que le monde merveilleux des bisounours 💕 ?]
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En gros, c'est ...
  • [Pour toi aussi caser du sport 👟 en ce moment rime plus avec mission impossible ⚠️ que le monde merveilleux des bisounours 💕 ?] . En gros, c'est un peu la course 🙈 en ce moment : entre les différentes soirées🥂, la recherche désespérée de cadeaux 🎁, les problèmes qui s'accumulent et qui ne devraient pas exister 🤦🏼‍♀️, la vie quotidienne etc... Et si en plus tu chopes la crève 🤧, et bien là c'est le pompon 🙈 ! . Enfin, bref, dans cette frénésie 💨, j'essaie tant bien que mal de caser du sport💪, cette aprèm, une petite heure pour décompresser (transpirer 🥵💦, c'est ma façon de faire le vide 🙈) à l'appart @chezsimonefr 😍. . Une première pour moi là bas, oui, j'arrive toujours après la bataille 😅, et c'est vrai que c'est canon 👌, l'espace est spacieux, hyper cosy🛋️, ça donne envie d'y passer du temps. . J'ai participé au cours "circuit challenge" de Clélia @trainingdiaryblog... Et on n'a pas fait semblant 😅, un vrai circuit avec plein d'ateliers et de joujoux (trx, rameur, haltères...) pour tout travailler 💪. J'avais déjà des courbatures en arrivant, et bien je repars avec 2 jambes en mousse 😆, mais c'est pr ça qu'on vient (complètement maso la nana😅). . J'espère que de votre côté cette période pré-fête se passe bien😉. Et merci bcp Clélia pour ce cours de qualitey 👌, avec tout ce qu'on adore, ton regard attentif et toujours ta bienveillance 😊. Bon week-end IG😘 . #chezsimone #adidaswomen #heretocreate #adidasrunners #takechargeparis #runwithparis #trxtraining #workout #hiit
  • 249 1 10 hours ago
  • De plus en plus difficile de sortir courir avec ce froid ☃️❄️
Mais une fois réchauffée, les sensations reviennent, et le sourire avec 😇
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Mon secr...
  • De plus en plus difficile de sortir courir avec ce froid ☃️❄️ Mais une fois réchauffée, les sensations reviennent, et le sourire avec 😇 • Mon secret pour rester motivée l'hiver ? Penser à la douche brûlante qui m'attend juste après l'entraînement 🔥😅 • Et toi, comment tu restes motivé avec ce froid ? 🤗
  • 202 7 10 hours ago
  • Petit retour sur hier: 1ère course officielle en nocturne. 
La première fois que j’ai couru de nuit, c’était lors du départ au Semnon (les 100kms d...
  • Petit retour sur hier: 1ère course officielle en nocturne. La première fois que j’ai couru de nuit, c’était lors du départ au Semnon (les 100kms devenus les 45 kms du Semnon 😄😄). Contre toute attente, j’avais finalement beaucoup apprécié de courir en nocturne👌👌👌. Hier soir, le Thabor, les rennais savent. Pour les autres, c’est un très très joli parc, qui ne se caractérise absolument pas par son côté plat😅😅😅. D’ailleurs, c’est une des plus grosses étapes de l’urban trail (ceci explique cela....). Donc nouvelle expérience sur divers plans: nocturne, terrain peu habituel, et l’air de rien , test du genou dans ces conditions , qui a tenu nickel et ce, malgré le froid (le froid faisant réapparaître la douleur beaucoup plus vite)🤞🤞🤞. Bref, un super moment. Il va néanmoins falloir que j’arrête de partir avec ma copine Elo au palmarès costaud (on a pris le 1er sas évidemment , mais la miss, elle a fini 6eme SE ... elle court des ultras à 78kms déjà ... voilà voilà😁😁😁 Et elle sera là au marathon de Paris 😁). Je suis ravie de finir cette saison sur cette jolie course, sur ce nouveau type de parcours et de nuit de surcroît et le tout pour une bien jolie cause en espérant que les petits doudous opérés retrouveront vite le sourire💗💗. Et en prime, j’ai tapé deux fois dans la main de Spiderman 😁😁😁. Un grand bravo aux bénévoles 👏👏👏. Excellente soirée à toutes et tous. #marathon #igrunneuse #runninggirl #instarun #runningaddict #running #run #runlikeagirl #runningmom #instarunfrance #runner #instarunners #runnersworld #runnersofinstagram #frenchrunner #fitfam #finisher #dubndiducrew #trailrunning #halfmarathon #fitmom #irun #naturelovers #igrunner #courseapied #marathontraining #courir #trail #runnerscommunity #bretagne
  • 110 15 10 hours ago
  • Mettre son réveil pour aller à la salle. 🏋️‍♀️ Devoir finalement travailler toute la matinée sur un projet en groupe et se rendre compte que la ma...
  • Mettre son réveil pour aller à la salle. 🏋️‍♀️ Devoir finalement travailler toute la matinée sur un projet en groupe et se rendre compte que la matinée est finie sans avoir eu le temps d’y aller.. 😭 . Sinon, hier avait lieu les demi finales de l’Euro de Handball 🤾‍♀️ Féminin où j’étais bénévole et où la France s’est largement imposée face aux Pays-Bas. 😍🇫🇷 . Eh oui, l’avantage d’être bénévole sur cet événement est que j’ai pu assister au match où régnaient une ambiance de folie. Bref, ça promet pour demain. 🇫🇷 vs 🇷🇺 . . #dubndiducrew #courirpluspourmangerplus
  • 31 0 10 hours ago
  • Hier j’avais la trouille, je me demandais si j’allais retrouver mes sensations si j’allais être à l’aise... Et puis j’ai chaussé les skis et tout e...
  • Hier j’avais la trouille, je me demandais si j’allais retrouver mes sensations si j’allais être à l’aise... Et puis j’ai chaussé les skis et tout est revenu, un bien fou alors pourrquoi refuser une initiation hors piste quand la mono t’en croit capable ? • J’ai fait péter ma barrière grâce à vous et à vos votes et j’y suis allée, et bon sang ce que j’ai kiffé ! 🤩 Les sensations sont incroyables quand on fait sa propre trace ! Alors je vais pas vous mentir j’ai bouffé de la poudreuse 😄 ( #MerciLesGars !) et j’ai mega mal aux cuisses 🙀mais tout était là : la sensation de liberté, l’adrénaline, les paysages, et @louannemanshow pour m’apporter mon ski qui s’est déchaussé 😅 je suis désolée qu’elle est dû m’attendre à plusieurs reprises mais pour rien au monde j’aurais voulu louper ça, merci à vous pour ce défi et merci à l’ @ucpa 🙏🏻 • • #ucpa #mountains #ski #skiiing #landscape #dubndiducrew #sport #motivation #training #instagood #neverstopexploring #travel #weekend #outdoors #outdoorslover #instagood #photooftheday
  • 303 22 11 hours ago
  • Saturday Run 🏃🏽‍♀️
D+ 361m
•
Une fois n’est pas coutume : une sortie running un samedi, mon traditionnel jour de repos ! 🤔
C’est que cette sorti...
  • Saturday Run 🏃🏽‍♀️ D+ 361m • Une fois n’est pas coutume : une sortie running un samedi, mon traditionnel jour de repos ! 🤔 C’est que cette sortie marque officiellement : le lancement de ma prepa marathon 😱 Dans 12 semaines, je prendrai le départ du marathon de Barcelone 🇪🇸, mon 1er marathon 😨 Alors certes, débuter une prepa quelques jours avant les fêtes de fin d’année n’est pas hyper stratégique mais l’avantage c’est que je pourrai prendre une double portion de bûche avec l’excuse de peaufiner mes réserves glucidiques 🤣😇 • Quelqu’un par ici a déjà couru ce marathon ? • 🤗
  • 135 3 11 hours ago
  • #Concours de l’Avent 🎄✨😘
Dans cette case 1️⃣5️⃣ je vous propose de gagner la paire de chaussures #LesTropeziennes de votre choix 🤩⛸ Parfaites po...
  • #Concours de l’Avent 🎄✨😘 Dans cette case 1️⃣5️⃣ je vous propose de gagner la paire de chaussures #LesTropeziennes de votre choix 🤩⛸ Parfaites pour votre réveillon, avec ou sans talons 👠😍 Pour participer: 1️⃣Likez la photo 2️⃣Suivez @lestropeziennes_parmbelarbi et @annedubndidu 3️⃣Taguez en commentaire 2ami(e)s 🙏🏼 *️⃣Bonus : partagez le concours en instastory en me taguant 😀 Le concours est ouvert jusqu’à demain soir minuit 🎉❄️ Bonne chance 🎄😘 #dubndiduxmas #calendrierdelavent #dubndiducrew #ootd
  • 1668 429 12 hours ago
  • Dernier trail de la saison avec toute l équipe ;)) on se prépare à courir dans la bouillasse on va être bien !! .. Avez vous des dossards accrochés...
  • Dernier trail de la saison avec toute l équipe ;)) on se prépare à courir dans la bouillasse on va être bien !! .. Avez vous des dossards accrochés ce week end ? #racepack #raceday #trail
  • 109 13 12 hours ago
  • Flemme et blocs de vitesse 😒🙄
  • Flemme et blocs de vitesse 😒🙄
  • 534 9 13 hours ago
  • DUO de SPORTIFS
Boumjour la teamIG !
Quand tu profited des portes ouvertes chez @neonessofficiel, pour faire une séance hors série 🤣. Aujourd’hui ...
  • DUO de SPORTIFS Boumjour la teamIG ! Quand tu profited des portes ouvertes chez @neonessofficiel, pour faire une séance hors série 🤣. Aujourd’hui j’accompagne mon Mr V pour une séance à deux, où on a fait un peu n’importe quoi ou presque tout sur ce portique. Traction et parcours du singe, les bibis ont eu chaud. • J’ai quand même réussi à casser de la course 🏃‍♀️, sur tapis 30min à 12km/heure. Bref, j’ai les mollets en feu et les épaules qui tirent. 😜💪🙌 • Bon samedi ! • • • #couplegoals #dubndiducrew #TEAMAMELIE #moveyour🍑 #createyourmove
  • 52 2 13 hours ago
  • Promenade sur la 1ere Snow Frappadingue de La Plagne avec la Team "Les Plumes Pressées". Les conditions étaient vraiment idéales, avec une neige lé...
  • Promenade sur la 1ere Snow Frappadingue de La Plagne avec la Team "Les Plumes Pressées". Les conditions étaient vraiment idéales, avec une neige légère et un magnifique soleil sur fond bleu. Un beau parcours de 8km avec des obstacles accessibles. Bref, le pied!
  • 623 16 16 hours ago
  • Footing Lyonnais 🛤
  • Footing Lyonnais 🛤
  • 131 3 16 hours ago