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entradaencalor - 4.778 posts

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  • Antes de comenzar cualquier entrenamiennto es muy importante que le permitas a tu cuerpo entrar en calor 🔥, por eso hoy te compartimos un nuevo ej...
  • Antes de comenzar cualquier entrenamiennto es muy importante que le permitas a tu cuerpo entrar en calor 🔥, por eso hoy te compartimos un nuevo ejercicio de calentamiento. Miralo completo en el canal de YouTube 🎬 de @wautv (link en bio).
  • 190 6 3:30 PM Dec 7, 2018
  • ¿Cómo hay que jugar estos partidos Cholo? Mirá lo que nos dijo el capitán en #EnTradaEnCalor
  • ¿Cómo hay que jugar estos partidos Cholo? Mirá lo que nos dijo el capitán en #EnTradaEnCalor
  • 5641 102 4:04 PM Mar 30, 2018
  • Ya estás participando??!! 🔥S O R T E O CLIMAX🔥
Entramos en calor con el primer sorteo del año!
Durante Enero y hasta mediados de Febrero estaremo...
  • Ya estás participando??!! 🔥S O R T E O CLIMAX🔥 Entramos en calor con el primer sorteo del año! Durante Enero y hasta mediados de Febrero estaremos sorteando kit de productos para ir levantando la temperatura hasta culminar con un GRAN SORTEO x el día de los enamorados.. PARA PARTICIPAR: 👍 Dale me gusta a esta publicación y a nuestro perfil. 👥 DOBLE CHANCE si etiquetas 2 [email protected] ↪️ TRIPLE CHANCE si compartís la publicación. También podes participar en nuestro Instagram! (sortea el 18 de Enero) PREMIOS: - 1 Estimulador texturado Tempo Vibe Brillante - 1 Crema corporal Sex Therapy Flúor con pheromonas x150 c.c. - 1 Gel íntimo Sex Theraphy ice x125 c.c. #sorteo #climax #entradaencalor
  • 180 210 4 days ago
  • Mira la edición completa de #EnTradaEnCalor junto a #ElCholo en el canal oficial de YouTube.
  • Mira la edición completa de #EnTradaEnCalor junto a #ElCholo en el canal oficial de YouTube.
  • 3636 17 10:44 PM Oct 26, 2018

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  • SE VIENE!! En instantes... 🔥S O R T E O CLIMAX🔥
Entramos en calor con el primer sorteo del año!
Durante Enero y hasta mediados de Febrero estarem...
  • SE VIENE!! En instantes... 🔥S O R T E O CLIMAX🔥 Entramos en calor con el primer sorteo del año! Durante Enero y hasta mediados de Febrero estaremos sorteando kit de productos para ir levantando la temperatura hasta culminar con un GRAN SORTEO x el día de los enamorados.. PARA PARTICIPAR: 👍 Dale me gusta a esta publicación y a nuestro perfil. 👥 DOBLE CHANCE si etiquetas 2 [email protected] ↪️ TRIPLE CHANCE si compartís la publicación. También podes participar en nuestro Instagram! (sortea el 18 de Enero) PREMIOS: - 1 Estimulador texturado Tempo Vibe Brillante - 1 Crema corporal Sex Therapy Flúor con pheromonas x150 c.c. - 1 Gel íntimo Sex Theraphy ice x125 c.c. #sorteo #climax #entradaencalor
  • 71 81 7 hours ago
  • EL MEJOR TRATAMIENTO ES LA PREVENCIÓN
El piramidal es un músculo profundo que abraza al nervio ciático en la zona glútea.
Sumamente implicado en la...
  • EL MEJOR TRATAMIENTO ES LA PREVENCIÓN El piramidal es un músculo profundo que abraza al nervio ciático en la zona glútea. Sumamente implicado en la práctica deportiva y el entrenamiento. Su contractura causa molestias, dolor y puede desencadenar el conocido síndrome del piramidal. Una buena entrada en calor y los estiramientos después de tu práctica pueden prevenir éste desequilibrio y mejorar tu rendimiento. P a z e n e l c u e r p o - e q u i l i b r i o e n l a m e n t e #entrenamientoyflexibilidad #moviemientoespiral #prevencion #estiramientos #piramidal #entradaencalor #viernes
  • 26 2 15 hours ago
  • ⚠️FOAM ROLLER⚠️
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Utilizar el rodillo de espuma crea grandes beneficios antes, cómo después de entrenar, sin embargo utilizarlo antes del entrenami...
  • ⚠️FOAM ROLLER⚠️ . Utilizar el rodillo de espuma crea grandes beneficios antes, cómo después de entrenar, sin embargo utilizarlo antes del entrenamiento reduce la densidad muscular y prepara al cuerpo para un mejor calentamiento. . El tiempo de ejecución dependerá de cada entrenador, en mi caso lo utilizo 5 minutos al principio del entrenamiento, para trabajar los tejidos blandos como principio de la entrada en calor. . . . . . . . #sf12 #fitness #coach #personaltraining #entrenamiento #foamroller #entradaencalor #instafit #gymlife #fitnessaddict
  • 67 0 yesterday
  • Hola‼️Entrada en Calor!! BENEFICIOS🏃👈‼️
La entrada en calor, previene calambres, esguinces, distensiones musculares e rregularidades cardiacas. L...
  • Hola‼️Entrada en Calor!! BENEFICIOS🏃👈‼️ La entrada en calor, previene calambres, esguinces, distensiones musculares e rregularidades cardiacas. La explicacion a esto ultimo se basa en que con la entrada en calor, las arterias coronarias se dilatan y permiten una mayor circulacion, mejorando el aporte de nutrientes. A nivel muscular, la entrada en calor, mejora la fuerza y la contraccion, los tendones se hacen mas flexibles, provocando una mejor resistencia a los cambios de longitud( contraccion y relajacion), la distribucion sanguinea pasa de un 15% al 85%. La elongacion previa a la actividad fisica, prepara a los musculos para que reaccionen ante diversos estimulos fisicos . Durante esta etapa los movimientos deben ser cuidadosos para que el musculo, vaya aumentando la temperatura y esté preparado, para un ejercicio mas intenso. Los estiramientos, en esta etapa, deben ser suaves y de muy corta duracion, y ser acompañados de movimientos articulares y trotes suaves en el inicio. Psicologicamente, esta actividad, nos da tiempo para introducirnos en la actividad y el esfuerzo a realizar. Vamos‼️ A entrar en calor SIEMPRE‼️‼️ MoverTeActiva🏃‼️ #moverteactiva #salud #saludable #elongacion #entradaencalor #gym #movimientosarticulares #saludarticular #fitness #hiitworkout #gymfuncional #abs #absworkout #movilidad #relajacion #sentadillas #circuito #fuerza #resistencia #calidaddevida #funcionalfitness #cambiosdehabitos
  • 43 1 2 days ago
  • Día 1 - Vos arrancaste? 🏋🏻‍♂️🏃🏻🥗🍜
#Entrenamiento #Entradaencalor 
Súmate!!! 📲1165430041
🏃🏻🏃🏻🏃🏻Grupal o 🏃🏻personalizados!!!
  • Día 1 - Vos arrancaste? 🏋🏻‍♂️🏃🏻🥗🍜 #Entrenamiento #Entradaencalor Súmate!!! 📲1165430041 🏃🏻🏃🏻🏃🏻Grupal o 🏃🏻personalizados!!!
  • 66 7 4 days ago
  • Ya estás participando??!! 🔥S O R T E O CLIMAX🔥
Entramos en calor con el primer sorteo del año!
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  • Ya estás participando??!! 🔥S O R T E O CLIMAX🔥 Entramos en calor con el primer sorteo del año! Durante Enero y hasta mediados de Febrero estaremos sorteando kit de productos para ir levantando la temperatura hasta culminar con un GRAN SORTEO x el día de los enamorados.. PARA PARTICIPAR: 👍 Dale me gusta a esta publicación y a nuestro perfil. 👥 DOBLE CHANCE si etiquetas 2 [email protected] ↪️ TRIPLE CHANCE si compartís la publicación. También podes participar en nuestro Instagram! (sortea el 18 de Enero) PREMIOS: - 1 Estimulador texturado Tempo Vibe Brillante - 1 Crema corporal Sex Therapy Flúor con pheromonas x150 c.c. - 1 Gel íntimo Sex Theraphy ice x125 c.c. #sorteo #climax #entradaencalor
  • 180 210 4 days ago
  • ¡Para que tu entrada en calor sea más divertida!
Una buena entrada en calor aumenta la circulación sanguínea, lo que alimentará a los músculos con ...
  • ¡Para que tu entrada en calor sea más divertida! Una buena entrada en calor aumenta la circulación sanguínea, lo que alimentará a los músculos con oxígeno. #caf #gym #entradaencalor #diversion #motivation
  • 7 0 1:03 PM Jan 9, 2019
  • Búscanos en Instagram y participá!!!!! @sexshop_cordoba 🔥S O R T E O CLIMAX🔥
Entramos en calor con el primer sorteo del año!
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  • Búscanos en Instagram y participá!!!!! @sexshop_cordoba 🔥S O R T E O CLIMAX🔥 Entramos en calor con el primer sorteo del año! Durante Enero y hasta mediados de Febrero estaremos sorteando kit de productos para ir levantando la temperatura hasta culminar con un GRAN SORTEO x el día de los enamorados.. PARA PARTICIPAR: 👍 Dale me gusta a esta publicación y a nuestro perfil. 👥 DOBLE CHANCE si etiquetas 2 [email protected] ↪️ TRIPLE CHANCE si compartís la publicación. También podes participar en nuestro Facebook! (sortea el 18 de Enero) PREMIOS: - 1 Estimulador texturado Tempo Vibe Brillante - 1 Crema corporal Sex Therapy Flúor con pheromonas x150 c.c. - 1 Gel íntimo Sex Theraphy ice x125 c.c. #sorteo #climax #entradaencalor
  • 42 17 11:45 PM Jan 8, 2019
  • Búscanos en Instagram y participá!!!!! @sexshop_cordoba 🔥S O R T E O CLIMAX🔥
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  • Búscanos en Instagram y participá!!!!! @sexshop_cordoba 🔥S O R T E O CLIMAX🔥 Entramos en calor con el primer sorteo del año! Durante Enero y hasta mediados de Febrero estaremos sorteando kit de productos para ir levantando la temperatura hasta culminar con un GRAN SORTEO x el día de los enamorados.. PARA PARTICIPAR: 👍 Dale me gusta a esta publicación y a nuestro perfil. 👥 DOBLE CHANCE si etiquetas 2 [email protected] ↪️ TRIPLE CHANCE si compartís la publicación. También podes participar en nuestro Facebook! (sortea el 18 de Enero) PREMIOS: - 1 Estimulador texturado Tempo Vibe Brillante - 1 Crema corporal Sex Therapy Flúor con pheromonas x150 c.c. - 1 Gel íntimo Sex Theraphy ice x125 c.c. #sorteo #climax #entradaencalor
  • 12 2 11:24 PM Jan 8, 2019
  • 🔥S O R T E O CLIMAX🔥
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  • 204 244 10:41 PM Jan 8, 2019
  • #entradaencalor Existe un SEGMENTO de la clase que muchas personas subestiman, restan importancia y hasta lo evitan. 
Me refiero a la ENTRADA EN CA...
  • #entradaencalor Existe un SEGMENTO de la clase que muchas personas subestiman, restan importancia y hasta lo evitan. Me refiero a la ENTRADA EN CALOR. A continuación te brindo cuatro de los principales motivos y fundamentos de practicar siempre una buena entrada en calor:... BENEFICIOS de la ENTRADA EN CALOR: 1- PREDISPONE A LA ACTITUD MENTAL 2- PREPARA MUSCULOS, TENDONES, LIGAMENTOS y ARTICULACIONES. 3- ACTIVA EL SISTEMA CARDIO VASCULAR/RESPIRATORIO. 4-PROPORCIONA UNA LEVE ELEVACIÓN DE LA TEMPERATURA CORPORAL (estado propicio para un buen entrenamiento). @itoiturriaga @performancecorrientes #2019tumejorversion
  • 17 0 9:49 PM Jan 3, 2019
  • Comenzó un nuevo año ! Ya pasaron las fiestas y el "buen comer"! Ahora depende de vos si seguir cómo venís o adoptar un cambio 😎

Dejo un videito ...
  • Comenzó un nuevo año ! Ya pasaron las fiestas y el "buen comer"! Ahora depende de vos si seguir cómo venís o adoptar un cambio 😎 Dejo un videito con una simple entrada en calor. Recordá que antes de entrenar el cuerpo necesita activar todas las partes del cuerpo y si es un entrenamiento específico buscar la entrada en calor de esa zona. 5 vueltas Saltar la soga 3 a 5 minutos Abdominales piernas estiradas manos tocan puntas de pie 12 o 15 repeticiones. Abdominales en plancha 20" a 30" Espinales Superman alternados 12 o 15 repeticiones. También podés consultar por clases particulares o grupales. Y si tenés un amigo/a o conocido que quiere entrenar y no sabe por dónde empezar recomendale mi página 👌 #entrenamiento #entradaencalor #personaltrainer #coach #entrenador #saltar #soga #abs #core #abdominales #espinales #salud #bienestar #airelibre #plaza #buenavida #mentesana #añonuevo #vidanueva #2019
  • 16 0 2:43 PM Jan 2, 2019
  • Un análisis basado en un post muy interesante e inteligente realizado por David Martínez dónde se expone un "problema" muy frecuente de ver en el á...
  • Un análisis basado en un post muy interesante e inteligente realizado por David Martínez dónde se expone un "problema" muy frecuente de ver en el ámbito de la fuerza y los deportes. Terminos que se confunden o desconocen. Para aclarar (como dice David), el calentamiento hace alusión a un término fisiológico referido a la elevación de la temperatura corporal y la preparación para el movimiento es dependiente de la sesión que la precede, es decir, buscar sea acorde a esta para ahorrar tiempo y, convertirla en algo eficaz y eficiente. #strengthexercises #warmup #entradaencalor #strength #sporttraining #strengthcoach #noparesdeaprender #learnalways @coach_david_m
  • 40 0 4:20 PM Dec 18, 2018