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  • (G-Luz Top Team) - Treine em trilhas.
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Para se preparar para uma competição em trilha de curta distância, uma boa estratégia é correr em terreno...
  • (G-Luz Top Team) - Treine em trilhas. . . Para se preparar para uma competição em trilha de curta distância, uma boa estratégia é correr em terrenos difíceis pelo menos uma vez na semana, começando com as suas corridas mais faceis e curtas, até chegar às que sejam um pouco mais longas e intensas. Comece devagar, a sua coordenação vai melhorar com o tempo, é algo que requer prática. . . Treino de corrida pelos Alpes Tijucanos - RJ 🇧🇷. . . Você busca treinamento com orientação? Entre em contato com a equipe pelo email [email protected] #gluztopteam #euatleta #wingsforlife #worldrun
  • 176 9 2 hours ago

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  • Não importa o quão rápido você anda, mas a força de vontade para nunca parar. Confúcio.
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Go to outdoor.
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#salomonbrasil
  • Não importa o quão rápido você anda, mas a força de vontade para nunca parar. Confúcio. . . Go to outdoor. . . #salomonbrasil
  • 17 1 33 minutes ago
  • Exercício do método Pilates aplicado ao esporte 👏🏼😀❤️👍🏼
Repost from @raquelcastanharo .
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Ponte. Super simples mas que mostra a complexidade d...
  • Exercício do método Pilates aplicado ao esporte 👏🏼😀❤️👍🏼 Repost from @raquelcastanharo . . Ponte. Super simples mas que mostra a complexidade do controle neural do movimento: . . Algumas pessoas, ao invés de contraírem predominantemente o glúteo para realizar esse exercício, usam mais os posteriores da coxa. Stuart Mcgill sugere que esse tipo de ativação muda a posição do quadril e pode ser um fator relacionado à lesões nessa articulação . . A ideia é a seguinte: se a pessoa tem essa “alteração” de ativação na ponte ela tem tb em outras atividades, como a caminhada e a corrida . . O que ele sugere como tratamento é: faça ponte pensando em contrair MUITO o glúteo! Forte mesmo . . #fisioterapiaesportiva #educacaofisica #corridaderua #biomecanicadacorrida #viciadosemcorridaderua #loucosporcorrida #euatleta
  • 19 3 47 minutes ago
  • Já que os bons momentos da vida sempre passam rápido, faço o possível para que sejam inesquecíveis e acompanhados de muitos sorrisos.😎 21k✔️
  • Já que os bons momentos da vida sempre passam rápido, faço o possível para que sejam inesquecíveis e acompanhados de muitos sorrisos.😎 21k✔️
  • 70 4 an hour ago
  • Abrace a mudança, encontre sua paixão , descubra o que realmente faz vc feliz e persiga isso até o fim dos tempos. Viva a vida que vc sempre deveri...
  • Abrace a mudança, encontre sua paixão , descubra o que realmente faz vc feliz e persiga isso até o fim dos tempos. Viva a vida que vc sempre deveria ter vivido. Serio: nada neste mundo vai deixa-lo mais feliz e mais grato por todos os instantes da sua vida. É só criar coragem de ser vc, o universo adora essas merdas🙂 #corrida #correr #lifestyle #correreviver #vidasaudavel #euatleta #workout #fit #vidasaudavel
  • 37 3 1 hours ago
  • Treininho mara!
  • Treininho mara!
  • 26 3 1 hours ago
  • [sábado de manhã!]
Para uns, teve Warung ontem. 
Para outros 🙋🏻‍♀️, teve treino hoje. 
E amanhã tem prova! 🏁🏃🏻‍♀️💙 .
#marathontraining #satur...
  • [sábado de manhã!] Para uns, teve Warung ontem. Para outros 🙋🏻‍♀️, teve treino hoje. E amanhã tem prova! 🏁🏃🏻‍♀️💙 . #marathontraining #saturdaymorning
  • 145 2 1 hours ago
  • Foque seu pensamento em coisas positivas e esqueça as coisas ruins. Lute pela superação. Com determinação tudo se consegue, e quando se planta cois...
  • Foque seu pensamento em coisas positivas e esqueça as coisas ruins. Lute pela superação. Com determinação tudo se consegue, e quando se planta coisas boas, logo logo se colhem coisas ainda melhores🔝🏃🏼‍♀️🙏🏻💛🙏🏻🏃🏼‍♀️🔝 . Bom final de semana, e boa prova a todos que irão, amanhã, correr por esse mundão à fora 🏃🏼‍♀️💨💥🏃🏼‍♀️💨💥 . . . #teamfunciona #instarunning #runners_brazil
  • 28 4 2 hours ago
  • Nem no final de semana temos paz rsrs o bullying nao tem dia nem hora 😢😭🤣🤣🤣 . .
Tem o pé grande tambem ou conhece alguém q calça acima de 44, ...
  • Nem no final de semana temos paz rsrs o bullying nao tem dia nem hora 😢😭🤣🤣🤣 . . Tem o pé grande tambem ou conhece alguém q calça acima de 44, marca o nome ai!!! 🙋🏻‍♂️ #tenis #44 #45 #46 #tenisdecorrida #pésgrandetambémcorrem #8ktododia
  • 320 68 2 hours ago
  • Ponte. Super simples mas que mostra a complexidade do controle neural do movimento:
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Algumas pessoas, ao invés de contraírem predominantemente o...
  • Ponte. Super simples mas que mostra a complexidade do controle neural do movimento: . . Algumas pessoas, ao invés de contraírem predominantemente o glúteo para realizar esse exercício, usam mais os posteriores da coxa. Stuart Mcgill sugere que esse tipo de ativação muda a posição do quadril e pode ser um fator relacionado à lesões nessa articulação . . A ideia é a seguinte: se a pessoa tem essa “alteração” de ativação na ponte ela tem tb em outras atividades, como a caminhada e a corrida . . O que ele sugere como tratamento é: faça ponte pensando em contrair MUITO o glúteo! Forte mesmo . . #fisioterapiaesportiva #educacaofisica #corridaderua #biomecanicadacorrida #viciadosemcorridaderua #loucosporcorrida #euatleta
  • 648 26 2 hours ago
  • Tipo Toddynho, aquele companheiro de aventuras!
  • Tipo Toddynho, aquele companheiro de aventuras!
  • 56 2 5 hours ago
  • Abrindo o apetite !
  • Abrindo o apetite !
  • 64 1 5 hours ago