#fitgirlsnl Instagram Photos & Videos

fitgirlsnl - 240.3k posts

Top Posts

  • Hupppaaa poserende picture VS een niet-zo-charmante foto. Ach ja, wat een beetje poseren al wel niet kan doen he ;) besef dat achter de meeste ‘pic...
  • Hupppaaa poserende picture VS een niet-zo-charmante foto. Ach ja, wat een beetje poseren al wel niet kan doen he ;) besef dat achter de meeste ‘picture perfects’ meer moeite zit dan even snel een foto schieten. Niet alles is wat het lijkt. Nou, FIJN WEEKEND EN GENIET VAN DE ZON! ❤️❤️❤️
  • 219 41 9 hours ago
  • Planned a 25km run, the sun was shining but I didn’t feel fit so made it to the 20km☀️. Sitting down and enjoying the sun was the best part of the ...
  • Planned a 25km run, the sun was shining but I didn’t feel fit so made it to the 20km☀️. Sitting down and enjoying the sun was the best part of the run 🤪. Soms zit het mee en soms zit het tegen, volgende keer beter✌🏻.
  • 114 3 10 hours ago
  • 8km op deze heeeerlijke dag! ☀️ Gelukkig ging het ook 8 keer beter dan donderdag. Morgen het laatste kleine loopje van deze iet wat rustigere week ...
  • 8km op deze heeeerlijke dag! ☀️ Gelukkig ging het ook 8 keer beter dan donderdag. Morgen het laatste kleine loopje van deze iet wat rustigere week 💪🏼 Ben jij ook geweest? #saturdayrun #tshirtweather
  • 3101 68 6 hours ago
  • Progress!💪
Als ik na een dip weer lekker op dreef ben met mijn voeding en training, zie ik het altijd als eerste aan mijn buik. Doe ik dan iedere ...
  • Progress!💪 Als ik na een dip weer lekker op dreef ben met mijn voeding en training, zie ik het altijd als eerste aan mijn buik. Doe ik dan iedere dag buikoefeningen? Absoluut niet. Abbs are made in the kitchen!👩🏼‍🍳 Iedereen heeft buikspieren. Je ziet ze alleen niet altijd door bijvoorbeeld een laagje vet. Dat heb ik ook wel gehad bij mijn buik, maar niet zo hardnekkig. Bij mij zit dat er meer bij mijn armen en benen. En ook bij het vet verbranden in deze 'probleemgebieden', zal voeding de grootste rol spelen.🥦🍏🥕 Daar zijn trouwens geen magische diëten of truckjes voor nodig. Afvallen is niets anders dan: meer kcal uit dan in. Rekenwerk!👩🏼‍🏫 Krachttraining blijft nog wel belangrijk voor het tonen van je shape en daarnaast hou ik er gewoon van.💪🏋🏼‍♀️ Waar zie jij het snelst resultaat?😊
  • 114 12 12 hours ago
  • Loopje ging voor geen meter, snel vergeten en door! Die zitten er ook tussen 😛 Gelukkig was het weertje heerlijk! Ging het bij jou beter vandaag? ...
  • Loopje ging voor geen meter, snel vergeten en door! Die zitten er ook tussen 😛 Gelukkig was het weertje heerlijk! Ging het bij jou beter vandaag? #thursdayrun
  • 2802 98 2 days ago
  • Krachttraining ✅ Ik loop tegenwoordig 4 van de 7 dagen met spierpijn rond, maar ik merk wél dat ik langzaam steeds wat sterker begin te worden in m...
  • Krachttraining ✅ Ik loop tegenwoordig 4 van de 7 dagen met spierpijn rond, maar ik merk wél dat ik langzaam steeds wat sterker begin te worden in mijn benen en core 😁 Nog anderhalve maand knallen en dan loop ik hopelijk met een stel staalkabels die halve marathon bij de @venloop 💪🏼 Doe jij aan krachttraining? #gymday
  • 4686 148 5 days ago
  • Sowieso de gezelligste 6km van deze maand 👅 Wij hebben wel een dikke burger verdiend toch? Ga jij ook nog lopen vandaag? Samen of alleen? 🎉 #runn...
  • Sowieso de gezelligste 6km van deze maand 👅 Wij hebben wel een dikke burger verdiend toch? Ga jij ook nog lopen vandaag? Samen of alleen? 🎉 #runners #utrecht
  • 4912 152 4 days ago

Latest Instagram Posts

  • Heart. Soul. It's all we need to carry💜
  • Heart. Soul. It's all we need to carry💜
  • 53 3 an hour ago
  • (Nog?) Geen beelden van vandaag dus even met deze een update voor dat ik knockout in slaap val.

Vandaag heb ik voor het eerst echt met plezier een...
  • (Nog?) Geen beelden van vandaag dus even met deze een update voor dat ik knockout in slaap val. Vandaag heb ik voor het eerst echt met plezier een wedstrijd gedaan! Waar ik mij voor heen vaak ergerde aan wat ik fout deed vandaag gefocust op wat goed ging. Goed gepaced alle workouts. Mijn cardio is ZOVEEL beter als een half jaar terug (@coach_michel_bakker 🙋).Geen idee wat mijn plaatsing is horen we aankomende week. Maar voor het eerst maakt het niet zoveel uit voor mij het ging top! 🤸 (Zelfs een heat gewonnen 😼) Iedereen die er was thanks for the support ♥️😌 #crossfit
  • 90 11 1 hours ago
  • 🤩Bedankt iedereen voor jullie steun en de fantastische ontvangst van onze lancering afgelopen nacht!
.
🤗Wij willen iedereen bedanken met een UNIE...
  • 🤩Bedankt iedereen voor jullie steun en de fantastische ontvangst van onze lancering afgelopen nacht! . 🤗Wij willen iedereen bedanken met een UNIEK aanbod! . 🎁De eerste 10 die zich zullen aanmelden voor de 21 dagen challenge die zal starten op 1 maart 2019, zullen toegang hebben tot de app, de workout, de coach en de berekeningen... . 😲En dit allemaal voor 30 dagen in plaats van de gebruikelijke 21, en dat voor de ZELFDE PRIJS! . 💪🏼🥑Sluit je aan bij onze gemeenschap en laten we samen gaan voor jouw doelen! . #ikbenmas2fit . www.mas2fit.com
  • 30 8 2 hours ago
  • Omdat je toch echt zo’n foto op deze brug moet hebben 🙃 #gent #ghentmylove
  • Omdat je toch echt zo’n foto op deze brug moet hebben 🙃 #gent #ghentmylove
  • 465 26 2 hours ago
  • out of the gym clothes and into non gym clothes for late valentines dinner with @dave.tjong 😍
  • out of the gym clothes and into non gym clothes for late valentines dinner with @dave.tjong 😍
  • 59 4 4 hours ago
  • When you’re just about to take a swim with the fish 🐠 Can’t believe how gorgeous this place is 😩😩 #erawanwaterfall Thinking about where to go ne...
  • When you’re just about to take a swim with the fish 🐠 Can’t believe how gorgeous this place is 😩😩 #erawanwaterfall Thinking about where to go next 😍 #seetheworld
  • 158 16 4 hours ago
  • ❄️IT’S A BEAUTIFUL DAY TO BE ALIVE ❄️ Today was all about having fun and relaxing in the snow🏂 W/ @berny_beekman ♥️
  • ❄️IT’S A BEAUTIFUL DAY TO BE ALIVE ❄️ Today was all about having fun and relaxing in the snow🏂 W/ @berny_beekman ♥️
  • 110 57 5 hours ago
  • What a lovely sunny day today here in the Netherlands!! 🌞 I could not resist to go out and make some new content, cant wait to show you! 📸 Are yo...
  • What a lovely sunny day today here in the Netherlands!! 🌞 I could not resist to go out and make some new content, cant wait to show you! 📸 Are you enjoying the weather today? 🤗
  • 394 80 5 hours ago
  • 🙄 Although I wasn't able to join the activities, I am having a great time here 🙆‍♀️⁣
⁣
Sometimes, it's necessary to set priorities and that's why...
  • 🙄 Although I wasn't able to join the activities, I am having a great time here 🙆‍♀️⁣ ⁣ Sometimes, it's necessary to set priorities and that's why I decided to work for school today 🤓 I have a deadline that is coming closer and I hate working last-minute. If I am stressing out too much, I am not productive either 🤷⁣ ⁣ So is it fun that I need to work now? No. Will I thank myself later? Definitely yes. Sometimes we need to sacrifice things to benefit from it later 😊 ⁣ ⁣ Do you get your tasks done early or do you procrastinate? Comment below 💕 #balancedfitstudent #studentproblems #studytips #studentsuccess #studystudy
  • 116 19 6 hours ago
  • Training 3/3 √ | Vrijdag direct uit werk gaan sporten, nog net op tijd de bus gehaald waardoor ik er om half 7 was 😊. Uurtje later was ik weer kla...
  • Training 3/3 √ | Vrijdag direct uit werk gaan sporten, nog net op tijd de bus gehaald waardoor ik er om half 7 was 😊. Uurtje later was ik weer klaar met m'n schema en ben ik naar huis gelopen waar het avondeten op mij wachtte ❤️. 's Avonds vroeg naar bed gegaan en vandaag een heerlijke relaxte dag: Pokémon community day, YouTube video's kijken en vanavond bioscoop! Wat zijn jouw bezigheden dit weekend? #fitness #dordrecht #fitgirlsnl #afvallen #fitfam #instafitness #fitspo #workout #workoutmode #weightloss #instafit
  • 49 8 6 hours ago
  • 8km op deze heeeerlijke dag! ☀️ Gelukkig ging het ook 8 keer beter dan donderdag. Morgen het laatste kleine loopje van deze iet wat rustigere week ...
  • 8km op deze heeeerlijke dag! ☀️ Gelukkig ging het ook 8 keer beter dan donderdag. Morgen het laatste kleine loopje van deze iet wat rustigere week 💪🏼 Ben jij ook geweest? #saturdayrun #tshirtweather
  • 3101 68 6 hours ago
  • Be loyal to your own piece of mind.
  • Be loyal to your own piece of mind.
  • 1225 76 6 hours ago
  • Heerlijk die eerste lente zon ☀️Het perfecte moment voor een terrasje! ☕️🍰
  • Heerlijk die eerste lente zon ☀️Het perfecte moment voor een terrasje! ☕️🍰
  • 139 5 6 hours ago
  • I’m different so fuck your opinion 🤭🤷‍♀️😏
  • I’m different so fuck your opinion 🤭🤷‍♀️😏
  • 411 25 7 hours ago
  • Słoneczne aloha☀️☀️☀️ Chce się do czegoś przyznać, od nowego roku tak bardzo zaangażowałam się w moja prace i rozwijanie firmy on-line, że nie miał...
  • Słoneczne aloha☀️☀️☀️ Chce się do czegoś przyznać, od nowego roku tak bardzo zaangażowałam się w moja prace i rozwijanie firmy on-line, że nie miałam aż tyle siły i czasu by samej trenować 🤦🏻‍♀️ Moje treningi wyglądały tak, że robiłam je w domu gdy nagrywałam treningi dla moich podopiecznych, prowadziłam zajęcia i bardzo mi tego brakowało. Od grudnia intensywnie pracuje z moimi trenerami @syattfitness @mikevacanti nad moimi artykułami, stroną internetową, grupowym coachingiem, częstymi postami na Instagramie, Facebook, YouTube, pisaniem newsletterów oraz robieniem koszulek i gadżetów dla Ciebie. Robię to ponieważ mam głębokie przekonanie o tym, ze jest to moja misja życiowa by szerzyć wiedzę, sposoby i nastawienie sprzyjające zdrowemu stylowi życia🏋️‍♀️🌮💡 Gdy skupiam swoją uwagę na tworzeniu mam jej mniej i dlatego moje treningi były rzadsze ale coraz lepiej układam sobie rytm dnia, priorytety i to uczucie jakie mam po treningu jak ja to kocham💪 Podsumowując, nie jestem idealna ale kocham siebie moje treningi i prace i pracuje nad tym by codziennie być o 1% lepsza od siebie z dnia wczorajszego. Daj znać w komentarzu jakie rzeczy odkładasz na półkę by pójść na trening?! Przytulam a to zdjęcie miało być zabawne?! Jest? 😋
  • 48 1 7 hours ago
  • WORKOUT! 💎 | Na een weekje rust vandaag maar eens weer aan het werk gegaan. Gestart met 20 minuten stairmaster voor een heerlijke warming up! ⏱ Da...
  • WORKOUT! 💎 | Na een weekje rust vandaag maar eens weer aan het werk gegaan. Gestart met 20 minuten stairmaster voor een heerlijke warming up! ⏱ Dat voelde lekker. Daarna een full body workout gedaan wat ik eigenlijk nooit echt doe. Ik moet zeggen dat dat best chill was! ✌🏼 👉🏼 Daarnaast lekker geïnfluenced door @carmenketelaar met de mooie sokken tijdens de training. 😂 Misschien ging het daarom gelijk zo lekker! ✨ Morgen met @naomi_fitlife en @xromaanx1 naar de poseerclinic 🥰 Wie zie ik daar nog meer? #gymselfie
  • 101 21 8 hours ago
  • So which carbs should you eat if you belong in this first category A?
Carbs to eat:
- As many leafy green and other low-carb vegetables as you want...
  • So which carbs should you eat if you belong in this first category A? Carbs to eat: - As many leafy green and other low-carb vegetables as you want 🥦 - Select fruits such as berries or pomegranate 🍓 - Tiny amount of carbs from nuts, seeds, avocado, beans used as condiments 🥑 But, should you go very low carb all at once? If you have poor eating habits, it can be very challenging to have to transform them while also slashing carbs.. Depending on how you adjust to changes, it may work better to focus on removing the unhealthiest carb sources from your diet and eating high-quality meals consistently 😘 NEXT POST: I will explain the next category B!
  • 98 1 8 hours ago
  • 🌟
  • 🌟
  • 78 2 8 hours ago
  • Hupppaaa poserende picture VS een niet-zo-charmante foto. Ach ja, wat een beetje poseren al wel niet kan doen he ;) besef dat achter de meeste ‘pic...
  • Hupppaaa poserende picture VS een niet-zo-charmante foto. Ach ja, wat een beetje poseren al wel niet kan doen he ;) besef dat achter de meeste ‘picture perfects’ meer moeite zit dan even snel een foto schieten. Niet alles is wat het lijkt. Nou, FIJN WEEKEND EN GENIET VAN DE ZON! ❤️❤️❤️
  • 219 41 9 hours ago
  • Mijn polaroid uitgeprobeerd met de leukste 📷❤
  • Mijn polaroid uitgeprobeerd met de leukste 📷❤
  • 168 10 yesterday