#fitnesstrainer Instagram Photos & Videos

fitnesstrainer - 1.2m posts

Top Posts

  • Dnes mi došlo, že jsem se vám tady ještě neukázala ostříhaná a nabarvená ☺️Co je lepší? Dlouhý a světlý nebo takhle? Já totiž přemýšlím o prodlužku...
  • Dnes mi došlo, že jsem se vám tady ještě neukázala ostříhaná a nabarvená ☺️Co je lepší? Dlouhý a světlý nebo takhle? Já totiž přemýšlím o prodlužku 😊 Posledních 14 dní jsem nějak neměla chuť se fotit a vlastně ani nic moc přidávat. Všichni si říkaj, no jo, oni se pořád jen fotí, dělají reklamy nebo něčo upeče a navaří, vyfotí atd. 😂Jo no, ale nikdo si už neuvědomuje, že i na tohle zmíněné focení a sepisování si člověk musí vyhradit celkem dost času, kord když k tomu normálně pracuje, ne vždy je to možné ☺️ a ne vždy je na to nálada..pak se najdou tací, kteří vám píšou zprávy s otázkami bez slov prosím a děkuji, typu: Kde to seženu nebo odkud to je. Dej mi recept. Pošli recept, vypočítej mi makra atd. No dřív jsem odepisovala, dnes tyto otázky rovnou odmítám a neodepisuji. Nooo 😆 ale to je asi normální, jen by neuškodilo trošku více slušnosti i od vás 🥰 Jinak já si každý den v prosinci říkám, že trošku zlepším stravu a možná i trošku omezím, protože váha se nemile zvyšuje 🤣🙈 ale nějak mi to prostě nejde, protože mi do toho každý den něco vleze 😳 no dnes to bylo pro změnu running sushi a zrovna jezdily i malý medovníky a marlenky a ještě tiramisu, takže prase level 💯💯😹🐷
  • 643 17 an hour ago
  • TWO YEARS APART.
.
.
Minimal cardio, all the weights, & eating to fuel my body. .
.
One of the things I love about fitness is your body always chan...
  • TWO YEARS APART. . . Minimal cardio, all the weights, & eating to fuel my body. . . One of the things I love about fitness is your body always changes, you get stronger, faster, you rise up to new challenges. What I also love is there is ALWAYS room for improvement. . . Who’s excited to see what 2019 will bring!? 🤘🏼
  • 641 38 23 hours ago
  • Что же случилось и почему нам блокируют абонемент в одном клубе и отказываются продавать в другом?...
—
Вообще история обрела сомнительный характер...
  • Что же случилось и почему нам блокируют абонемент в одном клубе и отказываются продавать в другом?... — Вообще история обрела сомнительный характер еще с конца весны, когда мы впервые пришли тренироваться в Физику. В апреле закрылся на неопределенный срок ТерФит, в котором мы работали персональными тренерами и мы купили абонементы в Физику, что бы там тренироваться. На тот момент мы уже решали уйти с ПТ и закрытие клуба сыграло нам на руку. В общем, управляющий физики нам поставил ультиматум: либо мы устраиваемся на работу, либо нам заблокируют доступ в клуб...🙄🥴🤷🏻‍♀️ЧТО?!!!.... На фоне всего творившего бардака в зале это было вообще феерично! — Решив подработать немного, отработали 3 недели и уволились. Поняли, что персонально работать мы уже не готовы. И больше НЕ РАБОТАЕМ ПЕРСОНАЛЬНО!! — Купили новые абонементы на 3 мес, отходили чуть меньше месяца. Но после сбоя в их программе наших абонементов НЕ СТАЛО! Это были левые абонементы, деньги за которые до сих пор не получили от человека, который их нам продал. Окей 🙆🏻‍♀️ Купили НОВЫЕ абонементы до апреля. Смогли по ним пройти в клуб неделю, после чего нам управляющий передает, что «Москва» заблокировала нам абонементы из-за того, что мы, якобы, тренируем людей в их клубе. Без предупреждения, без доказательств, без возмещения средств за абонементы. Сказали, что если мы соберем подтверждение об этом ложном утверждении, то нам откроют доступ. Окей! Собрали подписи всех тренеров Физики, написали заявление, передали управляющему (уже второму за всю эту историю), что бы тот отправил эти документы в Москву начальству. Сказал, что отправил... Нам удалось (Юре) связаться с этой «москвой» в лице некого Николая, который по его словам «знает о нашей ситуации, но никаких бумаг не видел и вообще этими вопросами не занимается» и бросил трубку... как настоящий мужчина и руководитель👍🏼БРАВО! — Мы решили опустить этот момент, тк вся эта демагогия отнимет очень много времени, средств и нервов и нам, в общем-то, не хочется ввязываться в эту затяжную негативную историю. — Решили выбрать другой клуб и в виду некоторых потребностей и 🔽🔽🔽Продолжение в коментах🔽🔽🔽
  • 2099 47 7 hours ago
  • Cutting season officially starts January 1st, are you ready to get SHREDDED with me this new year!? 💪🏼
-
🔥Find a workout/nutrition plan that fit...
  • Cutting season officially starts January 1st, are you ready to get SHREDDED with me this new year!? 💪🏼 - 🔥Find a workout/nutrition plan that fits your needs or have one made for you! Trevor-Rea.com🔥
  • 4977 114 23 hours ago
  • Earlier today I asked you to tag someone who made your 2018 better — seeing you spread so much love made me reflect of all those who have made MY 2...
  • Earlier today I asked you to tag someone who made your 2018 better — seeing you spread so much love made me reflect of all those who have made MY 2018 better😁. Honestly, Ry and l’s circle is smaller than ever but we are happier than ever! The older I get and the more I experience, the more I believe that “quality over quantity” also applies to those with whom you spend your precious time. Make sure you are surrounding yourself with people who lift you up and encourage you to be better! I am so thankful for the amazing people in my life!! Also thankful for an amazing weekend with my boys before another busy week ahead.🤗🖤 . www.kelseywells.com/app
  • 66337 299 yesterday
  • back & better than ever
  • back & better than ever
  • 2399 104 17 hours ago
  • This time of year gets extremely busy with work, holidays, parties, travel, end of year etc.

If you find it a challenge to get to the gym or your ...
  • This time of year gets extremely busy with work, holidays, parties, travel, end of year etc. If you find it a challenge to get to the gym or your fitness classes, why not pick up a few small pieces of fitness equipment you can use at home, at work, even take along with you in your suitcase. As a mom of three, I know how challenging it can be to get to the gym. Can’t always find a babysitter, don’t have a vehicle etc. For the last 8 years, I have worked out with only free weights, Swiss balls, yoga mats, resistance bands etc. Really anything I could get my hands on, that was affordable! These awesome Orun Bands are the 💜BEST BOOTY BUILDER – Incorporate Orun Hip Band to intensify all of your leg and butt workouts to give you more intense workouts. Activate your booty and glutes with the most resistance by using it on squats, hip thrusts, and many more! 💜NON-SLIP DESIGN – Orun Resistance Hip Bands measure at 15” x 3” with not one but 2 non-slip latex silk strips inside the band to keep the hip band firmly in place to prevent any slipping during your workout. Check out our stories over the next week or two for great exercise ideas you can do anywhere. We will have stock here soon at The Babe Cave, you can also use the code”becky” at orunbands.com for free shipping. - - - #workoutanywhere #booty #quads #athomeworkouts #squats #lunges #legday #fitchick #fitmom #aesthetic #abs #eatclean #fitnesstrainer #Orunbands #orunbrand #babecave @orunbrand #beckyoverbeckfitness
  • 1333 30 21 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Excited to announce the #fitnessbusinessblueprint free tour kicks off this January... .
First event is at Wesley Hotel, Euston London - see you the...
  • Excited to announce the #fitnessbusinessblueprint free tour kicks off this January... . First event is at Wesley Hotel, Euston London - see you there January 19th . If you’re a #fitnessbusinessowner who wants more clients and more freedom in 2019, join us for a FREE 2-hour workshop . Limited tickets available. Copy this link into your browser now:
  • 0 2 5 minutes ago
  • Balance-power
Beim Balance-Power-Training erfordern Übungen ein hohes Maß an exzentrischer Kraft, dynamische neuromuskuläre Effizienz und reaktive ...
  • Balance-power Beim Balance-Power-Training erfordern Übungen ein hohes Maß an exzentrischer Kraft, dynamische neuromuskuläre Effizienz und reaktive Gelenkstabilisierung.  Übungsbeispiel: Balance Single Leg Hop Stabilization Frontal Euer Movement Coach Niklas . . . *Werbung #athletikmovement #movementcoach #movebetter#eatbetter#livebetter
  • 12 2 6 minutes ago
  • 8 2 6 minutes ago
  • From myself and the Perpetua Padawans, Merry Christmas and Happy New Year 🎄
  • From myself and the Perpetua Padawans, Merry Christmas and Happy New Year 🎄
  • 9 1 8 minutes ago
  • Today marked the final kids session this year @perpetuafitnesslondon
-
The programme has been successful in its early months of development, but we...
  • Today marked the final kids session this year @perpetuafitnesslondon - The programme has been successful in its early months of development, but we are striving for further growth and an opportunity to reach a larger audience of kids and teens to help teach as many as we can how to live healthily and train safely 🍎 - It has been my honour and pleasure to work so closely with many of your children and I have seen them all grow and develop over the past few months and I am excited to continue this process in 2019! - So here’s to a great start, but to an even better future 💡
  • 6 1 12 minutes ago
  • Man.Of.GOD.That.Motivates. #TheTaKeACTionWay 
Here we are again!! This week We Are #Getting2TheCoreOfThings "The Abdominal Way" 
Question is, Are Y...
  • Man.Of.GOD.That.Motivates. #TheTaKeACTionWay Here we are again!! This week We Are #Getting2TheCoreOfThings "The Abdominal Way" Question is, Are You Ready?? Because I Am!!! ☆☆Tag Someone Who Needs To Hear This☆☆ -- Let's Gooooooooooooooooo --
  • 6 1 14 minutes ago
  • 11 1 16 minutes ago
  • 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
  • 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
  • 6 2 17 minutes ago
  • Эй гайс у нас всё найс))))
  • Эй гайс у нас всё найс))))
  • 9 2 21 minutes ago
  • Ab workout 💪🏼
  • Ab workout 💪🏼
  • 19 3 an hour ago
  • Time passes by, but you stay! Always be the best version of you! ☝️🚀
.
Wow, 12 Jahre sind vergangen und ich habe einiges erlebt. Ich möchte keines...
  • Time passes by, but you stay! Always be the best version of you! ☝️🚀 . Wow, 12 Jahre sind vergangen und ich habe einiges erlebt. Ich möchte keines der Jahre missen und habe aus jedem etwas mitnehmen können. Positives und sich negatives. Denn niemand macht nur positive Erfahrungen, oft sind es sogar die negativen die uns weiter bringen. ☝️ . Die körperliche Veränderung ist kaum zu übersehen, aber selbst reflektiert ist die mentale Entwicklung sogar noch viel größer. 💪 . Transformation hat so viele Gesichter, betrachtet nicht nur den Körper, schaut auch mal hinter die Fassade und ihr werdet sehen wie viel mehr Transformation es geben kann. ✌️ . #transformationtuesday #mindset #markustreuheit #yourownway
  • 57 2 1 hours ago