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  • 🇺🇸Breakfast bowl for dinner? OH YES.
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I love eggs, seriously you can do so much different plates with that 😍
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Scrambled, fried, soft-boiled, b...
  • 🇺🇸Breakfast bowl for dinner? OH YES. . I love eggs, seriously you can do so much different plates with that 😍 . Scrambled, fried, soft-boiled, boiled, poached, like what a beauty 😍👌🏻 . Need to try cocotte ones asap 😍 . What's your fav way to do your eggs guys? 😍 . #whatsonmyplate : sweet potatoes fries cooked with olive oil, paprika, herbes de provence, roasted tomatoes, 2 scrambled eggs and half an avocado. Just a pure delight. . From my kitchen, did by myself for myself. Selflove is the way 🤗💛 . And of course taking pictures and sharing it with you all makes my days too 🤗♥️ . Do what you love, Love what you do. That is truer that true. ♥️👌🏻 . I wish you a great eveing you beautiful peeps 💛✨ .
  • 1277 64 yesterday
  • Pour ce week-end, voici notre recette très simple de « zebra cake » ! Un petit gâteau qui fait un maximum d’effet 😀
📌 Pour 6 personnes, il vous f...
  • Pour ce week-end, voici notre recette très simple de « zebra cake » ! Un petit gâteau qui fait un maximum d’effet 😀 📌 Pour 6 personnes, il vous faut : . 📌 Pour la pâte au chocolat : • 100 g de farine (au riz complet) • 30 g de poudre de cacao pur • 80 g de sucre de canne • 100 g de yaourt nature au soja • 30 ml d’huile de colza • 30 ml de lait d’amande • 2 c. à c. de levure chimique . 📌 Pour la pâte aux amandes : • 100 g de farine (au riz complet) • 30 g de poudre d’amande • 80 g de sucre de canne • 100 g de yaourt au soja • 30 ml d’huile de colza • 30 ml de lait d’amande • 1 c. à c. d’extrait de vanille • 2 c. à c. de levure chimique . 👉 Faites préchauffer le four à 180°C. . 👉 Mettez tous les ingrédients de la pâte au chocolat dans un grand récipient, puis mélangez jusqu'à obtenir un mélange homogène. . 👉 Reproduisez la même chose pour la pâte aux amandes, dans un second récipient. . 👉 Ensuite, dans un moule à gâteau préalablement huilé, versez en son centre une cuillère à soupe de pâte au chocolat. . 👉 Sur ce petit cercle de pâte au chocolat, superposez en son centre une cuillère de pâte aux amandes. . 👉 Réitérez l'opération, jusqu'à épuisement des deux pâtes. Le moule doit être rempli de jolis arcs de cercle, alternant entre chocolat et amande. . 👉 Enfin, enfournez pour 40 min. Servez des parts encore chaudes, ou bien froides, et régalez-vous ! . 📸 + recette : @funky_veggie
  • 2052 52 11 hours ago
  • Good morning ❤️
Parce que le porridge en cette période c’est tellement parfait 😍 crémeux on aime 🙈
Bonn je vous avouerai que celui ci date du 10 ...
  • Good morning ❤️ Parce que le porridge en cette période c’est tellement parfait 😍 crémeux on aime 🙈 Bonn je vous avouerai que celui ci date du 10 janvier 😂 Mais je suis rentrée hier soir chez mes parents juste pour la journée aujourd’hui donc petit déjeuner porridge mais pas la même tête 😅 Vous m’en voulez pas ?😝 En tout cas ça reste quand même super bon 😋 Allez je vous embrasse et je vous souhaite de passer une bonne journée !!!❤️ Bon courage c’est bientôt le week-end 💪🏻
  • 735 28 21 hours ago
  • Heeeey 💛
J'espère que vous allez bien, aujourd'hui je voudrais mettre au clair quelques petites choses.
"Askip" je mange comme un moineau ou de tr...
  • Heeeey 💛 J'espère que vous allez bien, aujourd'hui je voudrais mettre au clair quelques petites choses. "Askip" je mange comme un moineau ou de trop, beaucoup de féculents, pas assez de légumes, des choses non healthy, parfois industriel, pas de saison... Oui mais encore ? . J'ai fait ce compte pour partager mon expérience, mes repas et ça s'arrête là. Je ne demande pas à avoir un avis sur le contenu de mes assiettes, si je n'ai pas envie de légumes je n'en mange pas, si j'ai envie d'une grosse plâtrée de pâtes je le fais. . J'écoute mes envies pas les vôtres pour faire plaisir à la sphère Instagram. Pas de faux semblant ici, je mange de tout, comme tout le monde, je fais mes courses chez Leclerc et Lidl et non chez biocoop et Cie sorry. . Cela n'empêche que oui j'essaie d'avoir une meilleure alimentation, contrôler mes aliments, varier au maximum et je trouve que je m'en sors plutôt pas mal avec mes 15kg en moins 😉. . Voilà comme ça tout est clair 😘 Et merci à tous bientôt 30K 💕💛 . Sinon dans mon assiette : 🥦¦ 200g de brocolis (64kcal) 🐟¦ 200g de colin (134kcal) 🌾¦ 125g de boulgour lentilles tomate (182kcal) _____________________________________________ 🚩 Adaptez les quantités en fonction de vos propres besoins nutritionnels. Les apports caloriques varient selon les marques. 💡 Consultez la story à la une "vos questions" pour plus d'infos sur ma méthode. Grande assiette 26cm _____________________________________________ #Gourmand #healthyfood #reequilibragealimentaire #Lesecretdupoids #Fatsecret #lsdp #Regimeuse #Pertedepoids #food #InstaFood #Healthlife #healthy #Diet #Newlife #Motivation #Nutrition #Regime #lifestyle #Instaregimeuse #eatclean #weightloss #maigrir #minciravecplaisir #mangersain #perdredupoids #mangerbien
  • 1549 183 17 hours ago

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🐾🤫🐷🧁🍫
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  • 22 2 3 hours ago
  • Entre les révision les Rdv clients et mon sport personnel...j'ai même réussi à préparer ces #pasta succulentes
  • Entre les révision les Rdv clients et mon sport personnel...j'ai même réussi à préparer ces #pasta succulentes
  • 25 3 4 hours ago
  • Keftas de poulet et Riz tomate ingrédients :
2 tranches de blanc de poulet -oignon
-Ail
-Paprika doux -Poivre
-Sel
-Persil -Coriandre •Mixer le tou...
  • Keftas de poulet et Riz tomate ingrédients : 2 tranches de blanc de poulet -oignon -Ail -Paprika doux -Poivre -Sel -Persil -Coriandre •Mixer le tout et former des boulettes puis faites les revenir dans une poêle où vous aurez au préalable fait chauffer de l’huile d’olive. •Faites revenir les boulettes environ 5 min de chaque côté à feu doux. •Entre-temps faite cuire le riz environ 10 min puis ajoutez 2 cuillères de sauce tomate laisser cuire jusqu’à absorption totale. Voilà c’est prêt bon appétit. 😊 #poulethealthy #poulet #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #healthyrecipes #healthy #bienmanger #mangersain #mangermieux #sain
  • 10 0 4 hours ago
  • Quand je vous ai parler de Gen qui a fait confiance a Sonya pendant 30 jours, et bien voici Sonya! Maman de 2 enfants, elle a toujours été maigre e...
  • Quand je vous ai parler de Gen qui a fait confiance a Sonya pendant 30 jours, et bien voici Sonya! Maman de 2 enfants, elle a toujours été maigre et grâce a Herbalife, elle a enfin pus être en meilleure forme que jamais! Que ce soit une perte de poids, gain de masse musculaire, avoir plus d'énergie, un meilleur sommeil, mieux digérer,... On a des solutions pour vous!
  • 17 1 6 hours ago
  • 🇺🇸Breakfast bowl for dinner? OH YES.
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I love eggs, seriously you can do so much different plates with that 😍
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Scrambled, fried, soft-boiled, b...
  • 🇺🇸Breakfast bowl for dinner? OH YES. . I love eggs, seriously you can do so much different plates with that 😍 . Scrambled, fried, soft-boiled, boiled, poached, like what a beauty 😍👌🏻 . Need to try cocotte ones asap 😍 . What's your fav way to do your eggs guys? 😍 . #whatsonmyplate : sweet potatoes fries cooked with olive oil, paprika, herbes de provence, roasted tomatoes, 2 scrambled eggs and half an avocado. Just a pure delight. . From my kitchen, did by myself for myself. Selflove is the way 🤗💛 . And of course taking pictures and sharing it with you all makes my days too 🤗♥️ . Do what you love, Love what you do. That is truer that true. ♥️👌🏻 . I wish you a great eveing you beautiful peeps 💛✨ .
  • 1277 64 yesterday
  • 🇺🇸Such a yummy combo on sweet potato toast 😍🤗
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It's been such a long time I didn't eat sweet potato toast, that is so delicious 😍🤤
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#whatso...
  • 🇺🇸Such a yummy combo on sweet potato toast 😍🤗 . It's been such a long time I didn't eat sweet potato toast, that is so delicious 😍🤤 . #whatsonmyplate : 2 sweet potato toast cooked in the airfryer (20mins), half an avocado layed there, and one with smashed avocado and one fried egg. Pepper, pink himalayan salt and chia seeds. A ton of lemon juice. 😍🍋🥑💚💛✨ . What's your favorite combo on sweet potato toast? . I wish you a great evening 💛 . 🇫🇷Les toasts de patate douce. Un pur bonheur 😍 . Ça fait bien trop longtemps que je n'en ai pas fait! Je vais remédier à ça très vite! 🤗 . Dans mon assiette : des toasts patate douce cuits à l'airfryer pendant 20mins, un demi avocat et un avocat écrasé avec un oeuf sur le plat. Tellement simple et délicieux! J'ADORE 😍🤤👌🏻 . Et vous? Vous préférez quoi sur vos toasts de patate douce? . Belle soirée à vous ✨💛
  • 1171 35 2 days ago
  • 🇺🇸Sweet potatoes are a must in a kitchen. 😍🤤
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These are full of goods for your body and are simply DELICIOUS 😍🤤
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And guess what goes with t...
  • 🇺🇸Sweet potatoes are a must in a kitchen. 😍🤤 . These are full of goods for your body and are simply DELICIOUS 😍🤤 . And guess what goes with that like perfection? AVOCADOOOOO OF COURSE 😍🤤🥑💚 . #whatsonmyplate : a cooked sweet potato (45 mins in the airfryer, you check when it's cooked, if not keep cooking for some minutes), you cut it in the middle but not to the bottom, you add smashed avo( with lemon juice, pepper, pink himalayan salt), zucchini and cucumber pieces, and a ton of feta cheese. Pink himalayan salt, pepper. . Absolutely AMAZING. For real. . What do you think about it guys? :) . 🇫🇷Les patates douces c'est un must dans la cuisine. . C'est pleins de bienfaits pour votre corps et c'est juste délicieux 😍 . Et vous savez quoi c'est juste délicieux avec de l'avocat 😍😍😍🥑🥑🥑💚💚💚 . Dans mon assiette : une patate douce cuite à l'airfryer pendant 45mins ou plus selon la grosseur de la patate, couper la au milieu sans toucher le fond de la patate. Ajouter l'avocat écrasé avec jus de citron, poivre et sel rose d'himalaya, courgette et concombre, et feta, beaucoup de feta. 😍😍 . C'est juste UN DÉLICE 🤤🤤 . Belle journée ✨✨✨
  • 1136 41 4 days ago
  • 🇺🇸Greens for the win 😍🤤👌🏻
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So many greens I didn't like when I was younger and that I crave now. These aren't in that bowl lol, but are comi...
  • 🇺🇸Greens for the win 😍🤤👌🏻 . So many greens I didn't like when I was younger and that I crave now. These aren't in that bowl lol, but are coming in some next ones. :) . #whatsonmyplate : salad leaves, couscous, asparagus, green beans, half an avocado, one boiled egg. Lemon juice, pink himalayan salt, pepper. 👌🏻🤗 . I wish you a beautiful day full of good vibes. 💚⭐️ . 🇫🇷 Les légumes verts pour la victoire 💚🥙 . J'ai jamais aimé les légumes étant petite, maintenant j'aime bien. Ça fait du bien 💚 Et vous, vous mangez beaucoup de vert? 🙋🏻 . Dans mon assiette : mâche, graines de couscous, asperges, haricots verts, un demi avocat, un oeuf dur. 😍🤗 Jus de citron, sel rose d'himalaya, poivre. . Encore une fois, facile et rapide à faire! . Belle journée à tous, pleine de belles ondes 💛⭐️
  • 1836 65 1:28 PM Jan 11, 2019