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  • Oggi un'idea veloce, leggera ma super gustosa! Salmone scottato, asparagi alla piastra e cavolfiore gratinato (versione leggera, io prima lo faccio...
  • Oggi un'idea veloce, leggera ma super gustosa! Salmone scottato, asparagi alla piastra e cavolfiore gratinato (versione leggera, io prima lo faccio bollire un attimo e poi lo passo al forno con una spolverata di parmigiano o dei cubetti di mozzarella light)! Accompagniamo il tutto con un paio di fette di pane integrale per un pasto completo (carboidrati del pane, fibre e vitamine dai vegetali, proteine dal salmone che è anche un'ottima fonte di grassi "buoni", gli omega 3)! Vi piace? Ph @sara.haven
  • 149 2 13 hours ago
  • Mentre attendo l'esito del sondaggio che vi ho proposto nelle storie, vi mostro il mio buonissimo pranzo di oggi😍
PORRIDGE SALATO CON MINESTRONE S...
  • Mentre attendo l'esito del sondaggio che vi ho proposto nelle storie, vi mostro il mio buonissimo pranzo di oggi😍 PORRIDGE SALATO CON MINESTRONE SURGELATO E MACINATO DI POLLO. Ho cucinato il mio pollo macinato in una padella antiaderente con cipolla e un goccio d'acqua mentre in una pentola a parte c'era il minestrone. A cottura quasi ultimata del minestrone ho aggiunto anche il pollo e l'avena mescolando continuamente e spento quando mi sembrava pronto ( circa 5/7 minuti ). Ho condito con sale, olio extravergine d'oliva, pepe e semi di papavero😌 Per cena invece spigola al cartoccio, carote e pane. Voi? . . #alimentazione #alimentazionesana #mangiaresano #cibosano #fitfood #porridgesalato #miallenomangiandosano
  • 321 8 8 hours ago

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  • Che cos'è la Kombucha?
La Kombucha è un te fermentato e probiotico che nutre il tuo corpo con elementi che disintossicano, energizzano e supportano...
  • Che cos'è la Kombucha? La Kombucha è un te fermentato e probiotico che nutre il tuo corpo con elementi che disintossicano, energizzano e supportano il tuo sistema immunitario. Rimuove cattivi batteri e li sostituisce con buoni batteri, rafforzando la salute del nostro intestino. Tutto questo in modo del tutto narurale ed è buonissima!!! La si può fare anche a casa, basta avere uno "scoby", il fungo madre che permette la fermentazione, e probabilmente ne avremo uno all'Orto Dell'Idro in Febbraio così potremo tutti gustare questa deliziosa e salutare bibita! ... Soon Kombucha at Orto Dell'Idro! ... #kombucha #healthyfood #healthyliving #lifestyle #kombuchaaddict #viveresano #mangiaresano #ortodellidro
  • 6 1 1 hours ago
  • Le tentazioni 😈 sono assai da #SaleEPepe!
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Va bene le pizze salate 🍕🍕 ma perché quelle dolci fesse sono? 😍😍 Come la ghiottoneria in foto: cic...
  • Le tentazioni 😈 sono assai da #SaleEPepe! . Va bene le pizze salate 🍕🍕 ma perché quelle dolci fesse sono? 😍😍 Come la ghiottoneria in foto: ciccio ricoperto da abbandonati spalmate di Nutella e una spolverata di granella di pistacchi. . Dopo aver mangiato la pizza salata, non lo vuoi addolcire il palato? 😁😁 Spaccati un ciccio dolce coi tuoi parenti e amici così un paio di triangolini a testa e la cena completa è fatta! ✌ . Siamo ad #Altamura in via Carpentino 11. Per ordini a domicilio chiamaci allo 📞 080 311 1866 . #CiccioDolce #SoloDaSaleEPepe #DiffidateDalleImitazioni
  • 9 1 4 hours ago
  • Lo sentite il profumo di appena sfornato? 🔥😍 .
Dai Principi pane e focaccia - gli elementi basilari per noi baresi 😁 - sono di nostra produzione...
  • Lo sentite il profumo di appena sfornato? 🔥😍 . Dai Principi pane e focaccia - gli elementi basilari per noi baresi 😁 - sono di nostra produzione! Potevamo affidarci a un forno esterno e invece preferiamo farli con le nostre mani ❤ Genuini e caserecci! . Ristopizza dei Principi | #Bari, prolungamento viale Europa 2/12 | Prenotazioni allo 📞 080 321 8114 o al 📲 389 937 9044
  • 17 2 4 hours ago
  • Voglia di crudo di mare? .
Assaporalo la domenica a pranzo al Ristopizza dei Principi!
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Per te 2 Menù Completi a scelta:
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➊ "Menù Standard" - Pre...
  • Voglia di crudo di mare? . Assaporalo la domenica a pranzo al Ristopizza dei Principi! . Per te 2 Menù Completi a scelta: . ➊ "Menù Standard" - Prezzo 25 euro . Con antipasti misti mare/terra, 1 primo a scelta, 1 secondo a scelta, dessert, bevande incluse. . ➋ "Menù con Crudo di Mare" - Prezzo 35 euro . Con antipasti misti mare/terra, 1 primo a scelta, 1 secondo a scelta, dessert, bevande incluse. . Goditi un pranzo domenicale "da Principi"! 😋 La prossima Domenica accomodati con familiari e amici da noi! . Prenotazioni allo 📞 080 321 8114 o al 📲 389 937 9044 . 👉 Siamo a #Bari sul prolungamento di viale Europa 2/12
  • 10 2 4 hours ago
  • COSA RENDE OGX SPECIALE ? 
OGX e' un frullato sostitutivo del pasto , ideale per una sana colazione, ideale per il controllo e mantenimento del pes...
  • COSA RENDE OGX SPECIALE ? OGX e' un frullato sostitutivo del pasto , ideale per una sana colazione, ideale per il controllo e mantenimento del peso, ideale per chi fa attivita' sportiva . Perche' speciale ? - HA UN OTTIMO SAPORE - MENO DI 250 KCal x porzione - NON HA GLUTINE - INCLUDE IL GANODERMA ( con tutti i suoi benefici come regolatore di organi e apparati ) INCLUDE PROTEINE DEL SIERO DEL LATTE NON OGM IN % MAGGIORE DEL 50% cioe' 56.5% Infatti ogni porzione di OGX ricostituito con 250 cc di latte scremato da' apporto di 22 gr di proteine e questo e' in regola con la EFSA ( Autorita' Europea per la sicurezza alimentare che definisce il fabbisogno proteico nella giornata pari a 0,83 gr\ Kg di peso corporeo ) e per chi vuole i dettagli .... I famosi Verdi... supponiamo una persona adulta di peso medio = 70 kg 70 x 0,83 = 58,1 gr pro die divido x tre che sono i pasti principali = circa 20 gr x pasto e noi ne abbiamo 22 gr 'questo ci serve x chi pesa di piu' 😂😂
  • 4 1 4 hours ago
  • Oggi meal prepping ispirato dall'inimitabile @canna_92 😏 (così come la scorsa foto, il re dei fagottini di fillo sei tu dadooo 😘)
Nei prossimi gi...
  • Oggi meal prepping ispirato dall'inimitabile @canna_92 😏 (così come la scorsa foto, il re dei fagottini di fillo sei tu dadooo 😘) Nei prossimi giorni non avrò minimamente tempo di cucinare ed io dovrò murarmi viva in biblioteca, quindi ecco i miei prossimi tre pranzi: Mix di riso e cereali, petto di pollo e broccoli con curcuma, paprika dolce ed erba cipollina, il tutto passato in forno 😍 Qualcuno lo definirebbe 'un mappazzone', ed effettivamente lo è 😂, ma è troppo buonooo!
  • 20 2 5 hours ago
  • 🤗Buonasera finalmente stasera vi parlo della quinoa✌, protagonista del piatto che vi ho proposto giorni fa📆.
La quinoa è una pianta appartenente ...
  • 🤗Buonasera finalmente stasera vi parlo della quinoa✌, protagonista del piatto che vi ho proposto giorni fa📆. La quinoa è una pianta appartenente alla famiglia delle Chenopidacee. Non è una graminacea e non contiene 🌾glutine, è quindi un alimento adatto a chi soffre di celiachia. Ha numerosissime proprietà nutritive. 📌È molto ricca di proteine, carboidrati e fibra alimentare. 📌Nella sua composizione sono presenti due aminoacidi essenziali molto importanti per il buon funzionamento dell’organismo: lisina e metionina. Quest’ultimo aiuta il metabolismo dell'insulina. 📌Contiene, infine, una buona quota di minerali e vitamine in particolare magnesio, vitamina C e vitamina E. La quinoa è particolarmente 💪energizzante, 100 grammi apportano circa 350 calorie. Essendo un alimento molto nutriente, il suo consumo è consigliato soprattutto a 👶🏻bambini, 🤰🏻donne in gravidanza, 🏋🏻sportivi e convalescenti.  Il suo elevato contenuto proteico, rende la quinoa una valida alternativa rispetto agli alimenti proteici di origine animale. 👉La quinoa viene spesso erroneamente considerata un cereale, anche in virtù del suo elevato contenuto di amido; in realtà, però, non appartiene alla famiglia delle graminacee ed è, invece, imparentata con gli spinaci, tant’è che le sue foglie si possono cucinare allo stesso modo e il sapore è molto simile. È definito pseudo cereale e grazie alle sue caratteristiche, rappresenta comunque una valida ✌alternativa ai cereali. ▪ ▪ ▪ #alimentazione #fitness #dieta #gym #palestra #benessere #alimentazionesana #workout #fit #nutrizione #allenamento #food #mangiaresano #bodybuilding #salute #cibo #dimagrire #healthyfood #cibosano #diet #sport #dietasana #healthy #nutrizionista #proteine #fitnessmotivation #foodblogger #nutrition #foodporn #bhfyp
  • 37 3 5 hours ago
  • 📊 Sicuramente uno dei valori base di #Food2Train e che ci sta più a cuore è la precisione.
*
⚖ Per questo ogni singolo pasto viene scrupolosamente...
  • 📊 Sicuramente uno dei valori base di #Food2Train e che ci sta più a cuore è la precisione. * ⚖ Per questo ogni singolo pasto viene scrupolosamente porzionato al grammo, ingrediente per ingrediente. * 👨‍🍳✅ Perchè un ottimo risultato finale necessita di un perfetto processo produttivo. Senza tralasciare il più importante dei fattori: la passione ❤.
  • 76 2 8 hours ago
  • Come si fa a non amarlo?
Questa sera come antipasto AVOCADO con semi di zucca, lino e mirtilli essiccati.

Buona cena
  • Come si fa a non amarlo? Questa sera come antipasto AVOCADO con semi di zucca, lino e mirtilli essiccati. Buona cena
  • 22 1 9 hours ago
  • Le lenticchie nel passato venivano definite
👉🏻“la carne dei poveri “ ...allora mi “pappo”😋.. una bella bistecca 🥩
  • Le lenticchie nel passato venivano definite 👉🏻“la carne dei poveri “ ...allora mi “pappo”😋.. una bella bistecca 🥩
  • 93 8 10 hours ago
  • Per saperne di più scrivimi in direct😘
  • Per saperne di più scrivimi in direct😘
  • 9 2 2 days ago
  • 🌿☘️Le spezie sono delle alleate davvero preziose, non soltanto in cucina, per insaporire i nostri piatti ma nella vita di tutti giorni, per la pro...
  • 🌿☘️Le spezie sono delle alleate davvero preziose, non soltanto in cucina, per insaporire i nostri piatti ma nella vita di tutti giorni, per la protezione della salute e per la prevenzione delle malattie.🌳🌲 ➖ 🔹Alcune spezie, più di altre, sono ricche di proprietà benefiche in grado di rafforzare il nostro sistema immunitario e di regolare i livelli del colesterolo e degli zuccheri nel sangue.🍒🍉 ➖ 🔸La cannella è considerata uno stimolante per il sistema immunitario, è astringente e antimicrobica. Inoltre, secondo gli studi, può aiutare a contrastare la fame nervosa.🍕🌽 🔹Il pepe è un disinfettante naturale, ha proprietà antinfiammatorie e diuretiche, stimola la digestione.🥐🥕 ➖ 🔸La sua polvere arancione possiede questa intensa sfumatura grazie alla curcumina, attualmente al centro degli studi poiché sarebbe in grado di contrastare malattie degerative come l'Alzheimer.🥥🍓 ➖ 🔹Il mentolo è un toccasana per i crampi intestinali.🍊🍎 ➖ 👉🏻Due cucchiai di origano fresco al giorno aiutano le donne a ridurre o eliminare i crampi dovuti al ciclo. L'erba infatti rilassa i muscoli uterini e previene dolorose contrazioni.🥝🥒👍 ➖ * * * * * * * * * * * * * * * * * #Healthy #calorie #fit #dieta #dietasana #mangiaresano #fitfood #diet #foodblogger #foodlover #workout #homemade #cleaneatingdiet #healthychoises #foodpic #realfood #ricettelight #foodie #palestra #foodporn #wholefood #healthfood #gettinghealthy #livinghealthy #fitness #nutrition #lifestyle #dimagrire #nutrizionista #detox
  • 468 7 7:00 PM Sep 3, 2018