#menudietharian Instagram Photos & Videos

menudietharian - 925 posts

Top Posts

  • [PERHATIKAN CARA MASAKNYA DI CAPTION YAAA]

Hari ini akhirnya memberanikan diri masak Pare, jangan tanya gimana cara pare agar ga pahit ya.. takdir...
  • [PERHATIKAN CARA MASAKNYA DI CAPTION YAAA] Hari ini akhirnya memberanikan diri masak Pare, jangan tanya gimana cara pare agar ga pahit ya.. takdirnya emang pahit, dan rasa pahitnya itulah yg dinikmati 😁 . Tapi ada cara supaya pahitnya enak.. nah biasanya aku emang lebih suka dicampur tempe sama ebi kering gitu, jadi ada pahit2 gurih nikmatt ☺️ terus.. sebelum dimasak juga, parenya di rendam air garam dulu 15 menit terus baru cuci bersih.. ga bikin pahitnya ilang sih, cuma getahnya jadi ilang aja πŸ‘ . Kali ini masaknya bukan bnr2 tanpa minyak, aku pake minyak buat basahin teflon/wajannya, lalu minyaknya dikeluarkan lagi.. jadi yg nyisa di teflon itu mungkin sekitar Β½ sdt aja.. . Kalo baby corn nya cuma direbus biasa aja, dan telur dadar biasa di goreng di teflon tanpa minyak . OSENG PARE TEMPE ☘️ 2 buah pare ukuran kecil / 1 ukuran sedang ☘️ Β½ papan tempe ☘️ Sebungkus kecil ebi kering (sebungkus 1rb an) ☘️ 3 siung bawang merah ☘️ 2 siung bawang putih ☘️ Cabe rawit, sesuaikan aja jumlah pedasnya ☘️ Garam sedikit aja untuk masak dan sejumput untuk rendam parenya Cara memasak: ☘️ Belah pare, keluarkan isinya (bagian putih ditengah) lalu iris tipis ☘️ Ambil sejumput garam, taburkan ke pare dan remas2 diamkan 15 menit ☘️ Iris tipis tempe, dan bumbu lain ☘️ Basahi teflon/wajan dengan minyak secukupnya.. panaskan beberapa saat lalu keluarkan minyaknya.. jadi yg tersisa bekas minyaknya aja (bebas pake minyak apa aja) ☘️Masukkan ebi dan tempenya, lalu sangrai sampai bnr2 kering dan tercium wangi ebinya, sisihkan ☘️ Setelah 15 menit, cuci bersih pare.. pastikam tidak ada garam yg tersisa (cuci 2 sampe 3 kali) ☘️ Diwajan bekas tempe tadi, sangrai juga bawang dan cabe yg telah diiris tipis ☘️Jika harum bawang sudah tercium , masukkan pare dan air ☘️Tunggu hingga air mendidih lalu tambahkan garam sedikit aja, disusul tempe dan ebi ☘️Koreksi rasa, biarkan hingga airnya habis.. . Udah gitu.. emang agak ribet sih hehe mumpung Long weekend bisa masak agak ribet kan ya, Selamat Mencoba πŸ’š . . . #menudietharian #menudiet #jurnaldiet #masakandiet #resepdiet #diet #inspirasidiet #dietsehat #eatclean #dietmenu #menudietsehat #tipsdiet #masakandiet #healthyfood #inspirasime
  • 1209 16 5:26 AM Feb 2, 2019

Latest Instagram Posts

  • Buat yang penasaran resepnya tadi jadi apa ini ya... Cara masak kurang lebih kaya yang di story in tadi hehe
.

Oh ya, cara pake minyak tapi dikit ...
  • Buat yang penasaran resepnya tadi jadi apa ini ya... Cara masak kurang lebih kaya yang di story in tadi hehe . Oh ya, cara pake minyak tapi dikit itu gini ya: kalian masukin minyaknya ke penggorengan, panasin bentar.. lalu keluarin minyaknya, jadi tuh kan kaya ada sisa minyak nya dikit2 masih nempel di penggorengan kita, itu lebih efektif nyebar di penggorengan, daripada kalian masukin setengah sendok teh minyak aja 😬 paham gak caranya? . ORAK ARIK TELUR BUNCIS 🍁 1 Butir telur ayam 🍁 8 batang buncis 🍁 1 siung bawang putih 🍁 3 buah cabe keriting 🍁 Β½ sdt kaldu jamur 🍁 Sedikit minyak (cara pake nya kayak keterangan diatas ya) Cara membuat: 🍁 Siapkan bahan, kocok telur lalu masak orak arik, sisihkan 🍁 Tumis bawang putih dan cabe hingga harum, masukkan buncis dan tambahkan air 🍁 Masukkan telur orak ariknya, dan tunggu hingga air habis . Kali ini aku pake nasi dari @kongbap.id yang "kacang/Nut" bungkusnya ijo.. 1 bungkus aku campur pakai segenggam beras putih.. masaknya kaya masak nasi biasa aja di magicom . Rasa nasi kongbap ini enak lo, selain lebih kompleks krn mengandung biji2 an, dia juga bikin rasanya lebih enak gitu.. cobain deh . Selamat Mencoba πŸ’š . . . #menudietharian #menudiet #jurnaldiet #masakandiet #resepdiet #diet #inspirasidiet #dietsehat #eatclean #dietmenu #menudietsehat #tipsdiet #masakandiet #healthyfood #inspirasimenudietharian #healthycook
  • 422 3 2 hours ago
  • Hai Lemonersss, ⁣
⁣
Jangan lupa ya minum Segelas Lemon Hangat sebelum beraktifitas yaa... Emangnya kenapa sih mesti minum Lemon?⁣
⁣
Minum segelas a...
  • Hai Lemonersss, ⁣ ⁣ Jangan lupa ya minum Segelas Lemon Hangat sebelum beraktifitas yaa... Emangnya kenapa sih mesti minum Lemon?⁣ ⁣ Minum segelas air hangat dengan campuran lemon bisa menghilangkan segala jenis kotoran dan racun yang ada di dalam ginjal dan hati. ⁣ Buah lemon bisa membantu Anda mengurangi selulit karena buah ini dapat melancarkan peredaran darah ke kulit Anda dan membantu tubuh Anda mengeluarkan racun dan zat-zat yang sudah tidak digunakan lagi.⁣ ⁣ Selain itu, buah lemon bisa meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk menghancurkan lemak. ⁣ Jadi, tak heran bahwa banyak orang yang sedang DIET selalu mengawali harinya dengan segelas air hangat dicampur lemon.⁣ ⁣ Nahhh... Sekarang sdh ada kemasan sari jeruk lemon murni dalam kelamasan, gak perlu repot2 meres sendiri, jeruk masih fresh baru metik, dan di olah 3x penyaringan. ⁣ PRAKTIS tapi tetap SEHAT.πŸ‘Œβ£ Kepo kepo dulu boleh, geratissss, ⁣ ⁣ ⁣ Wa 0896 5197 0294⁣ ⁣ #sarilemon #lemonmurni #manfaatlemon #lemon #busui #bumil #asip #foodcombining #kesehatan #l #ootdbigsizeindo #tipssehat #tipskesehatan #juslangsing #jusdiet #dietlemon #dietdetox #tipskesehatan #sehatalami #tipsdiet #makanansehat #menudietharian #menudiet
  • 10 1 7 hours ago
  • Hai Lemonersss, ⁣
⁣
Jangan lupa ya minum Segelas Lemon Hangat sebelum beraktifitas yaa... Emangnya kenapa sih mesti minum Lemon?⁣
⁣
Minum segelas a...
  • Hai Lemonersss, ⁣ ⁣ Jangan lupa ya minum Segelas Lemon Hangat sebelum beraktifitas yaa... Emangnya kenapa sih mesti minum Lemon?⁣ ⁣ Minum segelas air hangat dengan campuran lemon bisa menghilangkan segala jenis kotoran dan racun yang ada di dalam ginjal dan hati. ⁣ Buah lemon bisa membantu Anda mengurangi selulit karena buah ini dapat melancarkan peredaran darah ke kulit Anda dan membantu tubuh Anda mengeluarkan racun dan zat-zat yang sudah tidak digunakan lagi.⁣ ⁣ Selain itu, buah lemon bisa meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk menghancurkan lemak. ⁣ Jadi, tak heran bahwa banyak orang yang sedang DIET selalu mengawali harinya dengan segelas air hangat dicampur lemon.⁣ ⁣ Nahhh... Sekarang sdh ada kemasan sari jeruk lemon murni dalam kelamasan, gak perlu repot2 meres sendiri, jeruk masih fresh baru metik, dan di olah 3x penyaringan. ⁣ PRAKTIS tapi tetap SEHAT.πŸ‘Œβ£ Kepo kepo dulu boleh, geratissss, ⁣ ⁣ ⁣ Wa 0896 5197 0294⁣ ⁣ #sarilemon #lemonmurni #manfaatlemon #lemon #busui #bumil #asip #foodcombining #kesehatan #l #ootdbigsizeindo #tipssehat #tipskesehatan #juslangsing #jusdiet #dietlemon #dietdetox #tipskesehatan #sehatalami #tipsdiet #makanansehat #menudietharian #menudiet
  • 9 0 7 hours ago
  • Hai Lemonersss, ⁣
⁣
Jangan lupa ya minum Segelas Lemon Hangat sebelum beraktifitas yaa... Emangnya kenapa sih mesti minum Lemon?⁣
⁣
Minum segelas a...
  • Hai Lemonersss, ⁣ ⁣ Jangan lupa ya minum Segelas Lemon Hangat sebelum beraktifitas yaa... Emangnya kenapa sih mesti minum Lemon?⁣ ⁣ Minum segelas air hangat dengan campuran lemon bisa menghilangkan segala jenis kotoran dan racun yang ada di dalam ginjal dan hati. ⁣ Buah lemon bisa membantu Anda mengurangi selulit karena buah ini dapat melancarkan peredaran darah ke kulit Anda dan membantu tubuh Anda mengeluarkan racun dan zat-zat yang sudah tidak digunakan lagi.⁣ ⁣ Selain itu, buah lemon bisa meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk menghancurkan lemak. ⁣ Jadi, tak heran bahwa banyak orang yang sedang DIET selalu mengawali harinya dengan segelas air hangat dicampur lemon.⁣ ⁣ Nahhh... Sekarang sdh ada kemasan sari jeruk lemon murni dalam kelamasan, gak perlu repot2 meres sendiri, jeruk masih fresh baru metik, dan di olah 3x penyaringan. ⁣ PRAKTIS tapi tetap SEHAT.πŸ‘Œβ£ Kepo kepo dulu boleh, geratissss, ⁣ ⁣ ⁣ Wa 0896 5197 0294⁣ ⁣ #sarilemon #lemonmurni #manfaatlemon #lemon #busui #bumil #asip #foodcombining #kesehatan #l #ootdbigsizeindo #tipssehat #tipskesehatan #juslangsing #jusdiet #dietlemon #dietdetox #tipskesehatan #sehatalami #tipsdiet #makanansehat #menudietharian #menudiet
  • 10 0 7 hours ago
  • Ada yang suka drama korea?? Pasti ga asing sama makanan ini dong.. hehe, enak banget lo ini bisa praktis juga buat bekal πŸ˜‰
.

TAMAGOYAKI (Β±317 kka...
  • Ada yang suka drama korea?? Pasti ga asing sama makanan ini dong.. hehe, enak banget lo ini bisa praktis juga buat bekal πŸ˜‰ . TAMAGOYAKI (Β±317 kkal) 🍳 3 butir telur 🍳 1 wortel ukuran sedang (cincang) 🍳 1 daun bawang (cincang) 🍳 2 buah cabe merah besar (cincang) 🍳 Garam, lada (sedikit aja) 🍳 1 sdt olive oil Cara: 🍳 Kocok telur dan garam lada hingga merata 🍳 Masukkan bahan yang dicincang 🍳 Panaskan teflon dan olive oil, ratakan menggunakan tisu 🍳 Masukkan sebagian adonan telur, jangan sampai kering.. lalu gulung, dan tambahkan lagi adonannya, gulung lagi (lebih detailnya nonton di youtube ya caranya) . Selamat memcoba πŸ’š . Sekali lagi maaf kurang detail ttg cara masaknya, krn ga sempat video in.. nntn di youtube ya... . . . #menudietharian #menudiet #jurnaldiet #masakandiet #resepdiet #diet #inspirasidiet #dietsehat #eatclean #dietmenu #menudietsehat #tipsdiet #masakandiet #healthyfood #inspirasimenudietharian #healthycook
  • 1528 40 2 days ago
  • Kebanyakan orang yang sedang diet, sangat menghindari nasi putih. Karena menduga nasi putih lah yang membuat gemuk. Bisa iya, bisa juga tidak. Jika...
  • Kebanyakan orang yang sedang diet, sangat menghindari nasi putih. Karena menduga nasi putih lah yang membuat gemuk. Bisa iya, bisa juga tidak. Jika anda dalam sehari makan nasi 3 bakul. Sementara aktivitas anda hanya duduk-duduk cantik, ya tentu saja. Atau anda tipe yang makan nasi sedikit, tapi jadi gemuk. Lalu menyalahkan nasi? Coba deh di ingat-ingat lagi. Itu makan nya sama apa? Jangan-jangan lauk pauknya yang sebakul. Nasi itu tidak salah, asal dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Anda pernah merasa lemas karena tidak makan nasi dalam sehari? Itu karena karbohidrat yang terkandung dalam nasi diperlukan tubuh untuk membantu proses pembakaran kalori menjadi energi. Hal ini yang membuat tubuh menjadi lebih kuat dan berenergi ketika melakukan aktivitas. Itulah kenapa saya masih makan nasi putih. Sebenarnya saya juga ingin makan nasi merah. Tapi karena harganya yang cenderung lebih mahal, jadi ya mungkin nantilah πŸ˜‚. Kalau anda tidak ingin makan nasi putih, anda bisa mengganti jenis sumber karbohidrat yang lain seperti nasi merah, jagung, kentang, ubi dll. Jadi kesimpulannya, diet makan nasi putih itu ya boleh. Tapi ingat, perhatikan jumlah atau porsinya. #jurnaldietuv #diet #dietsehat #food #healthyfood #jurnaldiet #gym #sukusukuseparuh #cleaneating #menudiet #menudietsehat #batam #indonesia #menudietharian #masakandiet #resepdiet #tipsdiet #polahidupsehat #weightloss #fatloss #eatclean #dietindonesia #lowcarb #calories #nutrition #dietstory #dietalaeike
  • 18 0 2 days ago
  • Kwetiau siram petai 😁
Geser ke kanan untuk liat jumlah kalorinya, itu hanya kalori kira2 yaa, soalnya belom masukin kalori bumbu dan petai πŸ˜„

Ena...
  • Kwetiau siram petai 😁 Geser ke kanan untuk liat jumlah kalorinya, itu hanya kalori kira2 yaa, soalnya belom masukin kalori bumbu dan petai πŸ˜„ Enak dan rendah kalori loooh, yeeay ❀️ Bahan : Konyaku (kwitiau shirataki) Kol putih Petai 3 buah Telor Cara : 1. Uleg kasar cabe merah keriting, cabe rawit, bawang putih 2. Iris konyaku, cuci dan rebus sebentar 3. Tumis bumbu yang telah diuleg, pake minyak wijen sedikiiiit saja 4. Masukkan semua bahan 5. Koreksi rasa Bisa pake garam himalaya, sedikit kecap rendah kalori dan sedikit totole. Selamat mencobaa πŸ˜„πŸ˜„πŸ˜„ #menudiet #menudietsehat #menudietseharihari #menudietharian
  • 6 0 2 days ago
  • Hai Lemonersss, ⁣
⁣
Jangan lupa ya minum Segelas Lemon Hangat sebelum beraktifitas yaa... Emangnya kenapa sih mesti minum Lemon?⁣
⁣
Minum segelas a...
  • Hai Lemonersss, ⁣ ⁣ Jangan lupa ya minum Segelas Lemon Hangat sebelum beraktifitas yaa... Emangnya kenapa sih mesti minum Lemon?⁣ ⁣ Minum segelas air hangat dengan campuran lemon bisa menghilangkan segala jenis kotoran dan racun yang ada di dalam ginjal dan hati. ⁣ Buah lemon bisa membantu Anda mengurangi selulit karena buah ini dapat melancarkan peredaran darah ke kulit Anda dan membantu tubuh Anda mengeluarkan racun dan zat-zat yang sudah tidak digunakan lagi.⁣ ⁣ Selain itu, buah lemon bisa meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk menghancurkan lemak. ⁣ Jadi, tak heran bahwa banyak orang yang sedang DIET selalu mengawali harinya dengan segelas air hangat dicampur lemon.⁣ ⁣ Nahhh... Sekarang sdh ada kemasan sari jeruk lemon murni dalam kelamasan, gak perlu repot2 meres sendiri, jeruk masih fresh baru metik, dan di olah 3x penyaringan. ⁣ PRAKTIS tapi tetap SEHAT.πŸ‘Œβ£ Kepo kepo dulu boleh, geratissss, ⁣ ⁣ ⁣ Wa 0896 5197 0294⁣ ⁣ #sarilemon #lemonmurni #manfaatlemon #lemon #busui #bumil #asip #foodcombining #kesehatan #l #ootdbigsizeindo #tipssehat #tipskesehatan #juslangsing #jusdiet #dietlemon #dietdetox #tipskesehatan #sehatalami #tipsdiet #makanansehat #menudietharian #menudiet
  • 6 0 2 days ago
  • Hai Lemonersss, ⁣
⁣
Jangan lupa ya minum Segelas Lemon Hangat sebelum beraktifitas yaa... Emangnya kenapa sih mesti minum Lemon?⁣
⁣
Minum segelas a...
  • Hai Lemonersss, ⁣ ⁣ Jangan lupa ya minum Segelas Lemon Hangat sebelum beraktifitas yaa... Emangnya kenapa sih mesti minum Lemon?⁣ ⁣ Minum segelas air hangat dengan campuran lemon bisa menghilangkan segala jenis kotoran dan racun yang ada di dalam ginjal dan hati. ⁣ Buah lemon bisa membantu Anda mengurangi selulit karena buah ini dapat melancarkan peredaran darah ke kulit Anda dan membantu tubuh Anda mengeluarkan racun dan zat-zat yang sudah tidak digunakan lagi.⁣ ⁣ Selain itu, buah lemon bisa meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk menghancurkan lemak. ⁣ Jadi, tak heran bahwa banyak orang yang sedang DIET selalu mengawali harinya dengan segelas air hangat dicampur lemon.⁣ ⁣ Nahhh... Sekarang sdh ada kemasan sari jeruk lemon murni dalam kelamasan, gak perlu repot2 meres sendiri, jeruk masih fresh baru metik, dan di olah 3x penyaringan. ⁣ PRAKTIS tapi tetap SEHAT.πŸ‘Œβ£ Kepo kepo dulu boleh, geratissss, ⁣ ⁣ ⁣ Wa 0896 5197 0294⁣ ⁣ #sarilemon #lemonmurni #manfaatlemon #lemon #busui #bumil #asip #foodcombining #kesehatan #l #ootdbigsizeindo #tipssehat #tipskesehatan #juslangsing #jusdiet #dietlemon #dietdetox #tipskesehatan #sehatalami #tipsdiet #makanansehat #menudietharian #menudiet
  • 6 0 2 days ago
  • Hai Lemonersss, ⁣
⁣
Jangan lupa ya minum Segelas Lemon Hangat sebelum beraktifitas yaa... Emangnya kenapa sih mesti minum Lemon?⁣
⁣
Minum segelas a...
  • Hai Lemonersss, ⁣ ⁣ Jangan lupa ya minum Segelas Lemon Hangat sebelum beraktifitas yaa... Emangnya kenapa sih mesti minum Lemon?⁣ ⁣ Minum segelas air hangat dengan campuran lemon bisa menghilangkan segala jenis kotoran dan racun yang ada di dalam ginjal dan hati. ⁣ Buah lemon bisa membantu Anda mengurangi selulit karena buah ini dapat melancarkan peredaran darah ke kulit Anda dan membantu tubuh Anda mengeluarkan racun dan zat-zat yang sudah tidak digunakan lagi.⁣ ⁣ Selain itu, buah lemon bisa meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk menghancurkan lemak. ⁣ Jadi, tak heran bahwa banyak orang yang sedang DIET selalu mengawali harinya dengan segelas air hangat dicampur lemon.⁣ ⁣ Nahhh... Sekarang sdh ada kemasan sari jeruk lemon murni dalam kelamasan, gak perlu repot2 meres sendiri, jeruk masih fresh baru metik, dan di olah 3x penyaringan. ⁣ PRAKTIS tapi tetap SEHAT.πŸ‘Œβ£ Kepo kepo dulu boleh, geratissss, ⁣ ⁣ ⁣ Wa 0896 5197 0294⁣ ⁣ #sarilemon #lemonmurni #manfaatlemon #lemon #busui #bumil #asip #foodcombining #kesehatan #l #ootdbigsizeindo #tipssehat #tipskesehatan #juslangsing #jusdiet #dietlemon #dietdetox #tipskesehatan #sehatalami #tipsdiet #makanansehat #menudietharian #menudiet
  • 6 0 2 days ago
  • Assalamualaikum. .
.
Hari ini masak apa? Cobain resep siomay ayam tanpa tepung yuk. Ini bahan yang kupake 1 resep tadi ya. Karbonya ak pake kentang...
  • Assalamualaikum. . . Hari ini masak apa? Cobain resep siomay ayam tanpa tepung yuk. Ini bahan yang kupake 1 resep tadi ya. Karbonya ak pake kentang. Kalau diet tolong jangan skip karbo kalau nasi putih terlalu nagihi ganti karbo lainnya bisa nasi merah, ubi, kentang. . . Bahan : βœ’οΈSawi putih secukupnya sebagai pengganti kulit pangsit. βœ’οΈ Ayam (dada) 100gram βœ’οΈ Kentang 150 gram βœ’οΈ Kol 50 gram βœ’οΈ Wortel 50 gram Bumbu : βœ’οΈ Bawang putih 6 βœ’οΈ Merica 5 butir βœ’οΈ Garam secukupnya . . Stepnya : Giling ayam (ak pake blender). Rebus kentang setengah matang biar nanti pas di kukus nggak over cook. Hancurkan kentang pake ulekan sampe lembut. Iris tipis kol. Untuk wortel ak selalu pake parutan kasar. Campur semua bahan. Ulek bumbu dan campurkan. Tambah garam kira kira sampai ada rasanya. Jangan terlalu hambar sampe nggak ada rasanya ya. Nah untuk kulitmya. Celupin dulu ke air panas biar agak lemes. Ambil adonan dikit trus gulung pake sawi putih. Masukan ke kukusan yang udah dipanasin sebelumnya. Tunggu sekutar 20 menit. Angkattt.. . . Rasanya enak, cuma teksturnya nggak bisa kaya siomay yang dijual di akang tukang somay, teksturnya agak mrepel karna nggak pake tepung 😁. Tadi ak sempet bikin saos tomat tapi lupa ngikut foto. Makan pake saos eh buset enak wkwkwk. . Selamat mencoba 😍 . . #menusehat #eatclean #menudiet #dietOCD #jendelamakan #resepmasakandiet #healthyfood #menudiet #jurnaldiet #resepdiet #realfood #resepdiet #menudietharian #jurnaldiet #makansehat #blitardiet #blitarsehat
  • 29 0 2 days ago
  • [CEMILAN AMAN SAAT DIET]
.

Tau ga sih kalo popcorn itu aman buat cemilan diet?? Yeaayyy... Heheh tapi jangan seneng dulu ya, mentang2 aman bukan b...
  • [CEMILAN AMAN SAAT DIET] . Tau ga sih kalo popcorn itu aman buat cemilan diet?? Yeaayyy... Heheh tapi jangan seneng dulu ya, mentang2 aman bukan berarti kamu bisa makan sebanyak mungkin.. harus ttp diatur porsinya, plis jangan keterusan kalo makan ☺️ . Kenapa aman?? Karen si jagung olahan ini, mengandung tinggi serat yang pastinya bagus banget buat memenuhi kebutuhan serat kamu saat diet, 3 cup popcorn itu mengandung 93 kkal lo.. dan krn kandungan seratnya yg baik, popcorn ini bisa nahan kenyang perut kita 🀭 . Eh tapi bukan sembarang popcorn ya, tentu aja bukan popcorn yg ada dibioskop, atau popcorn kemasan yg ada taburan2 nya itu.. bukan popcorn yg diolah pakai mentega juga πŸ˜… sebagai gantinya kamu bisa pakai olive oil atau minyak kelapa untuk membuat popcornya, dan jangan ditambahin taburan2 laginya πŸ˜‰ . POPCORN 🌽 1sdt olive oil 🌽 Setengah genggam jagung popcorn (bukan yg udah ada campuran bumbunya ya) Cara: 🌽Panaskan olive oil dan jagung, lalu tutup 🌽 Tunggu hingga meletup letup, sampai letupan hilang 🌽Siap disajikan . Selamat Mencoba πŸ’š . Ingat ya jangan nyemil setiap waktu, kalo kalian lagi diet sebaiknya tentukan jam nyemil yakni antara jam makan pagi dan jam makan siang atau atara jam makan siang dan jam makan malam, kalo aku biasanya jam 4 sore.. itupun ga tiap hari nyemil juga, kalo lagi pengen aja πŸ€“πŸ‘Œ . . . . #menudietharian #menudiet #jurnaldiet #masakandiet #resepdiet #diet #inspirasidiet #dietsehat #eatclean #dietmenu #menudietsehat #tipsdiet #masakandiet #healthyfood #inspirasimenudietharian #healthycook
  • 604 11 3 days ago
  • Hai Lemonersss, ⁣
⁣
Jangan lupa ya minum Segelas Lemon Hangat sebelum beraktifitas yaa... Emangnya kenapa sih mesti minum Lemon?⁣
⁣
Minum segelas a...
  • Hai Lemonersss, ⁣ ⁣ Jangan lupa ya minum Segelas Lemon Hangat sebelum beraktifitas yaa... Emangnya kenapa sih mesti minum Lemon?⁣ ⁣ Minum segelas air hangat dengan campuran lemon bisa menghilangkan segala jenis kotoran dan racun yang ada di dalam ginjal dan hati. ⁣ Buah lemon bisa membantu Anda mengurangi selulit karena buah ini dapat melancarkan peredaran darah ke kulit Anda dan membantu tubuh Anda mengeluarkan racun dan zat-zat yang sudah tidak digunakan lagi.⁣ ⁣ Selain itu, buah lemon bisa meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk menghancurkan lemak. ⁣ Jadi, tak heran bahwa banyak orang yang sedang DIET selalu mengawali harinya dengan segelas air hangat dicampur lemon.⁣ ⁣ Nahhh... Sekarang sdh ada kemasan sari jeruk lemon murni dalam kelamasan, gak perlu repot2 meres sendiri, jeruk masih fresh baru metik, dan di olah 3x penyaringan. ⁣ PRAKTIS tapi tetap SEHAT.πŸ‘Œβ£ Kepo kepo dulu boleh, geratissss, ⁣ ⁣ ⁣ Wa 0896 5197 0294⁣ ⁣ #sarilemon #lemonmurni #manfaatlemon #lemon #busui #bumil #asip #foodcombining #kesehatan #l #ootdbigsizeindo #tipssehat #tipskesehatan #juslangsing #jusdiet #dietlemon #dietdetox #tipskesehatan #sehatalami #tipsdiet #makanansehat #menudietharian #menudiet
  • 4 0 3 days ago
  • Hai Lemonersss, ⁣
⁣
Jangan lupa ya minum Segelas Lemon Hangat sebelum beraktifitas yaa... Emangnya kenapa sih mesti minum Lemon?⁣
⁣
Minum segelas a...
  • Hai Lemonersss, ⁣ ⁣ Jangan lupa ya minum Segelas Lemon Hangat sebelum beraktifitas yaa... Emangnya kenapa sih mesti minum Lemon?⁣ ⁣ Minum segelas air hangat dengan campuran lemon bisa menghilangkan segala jenis kotoran dan racun yang ada di dalam ginjal dan hati. ⁣ Buah lemon bisa membantu Anda mengurangi selulit karena buah ini dapat melancarkan peredaran darah ke kulit Anda dan membantu tubuh Anda mengeluarkan racun dan zat-zat yang sudah tidak digunakan lagi.⁣ ⁣ Selain itu, buah lemon bisa meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk menghancurkan lemak. ⁣ Jadi, tak heran bahwa banyak orang yang sedang DIET selalu mengawali harinya dengan segelas air hangat dicampur lemon.⁣ ⁣ Nahhh... Sekarang sdh ada kemasan sari jeruk lemon murni dalam kelamasan, gak perlu repot2 meres sendiri, jeruk masih fresh baru metik, dan di olah 3x penyaringan. ⁣ PRAKTIS tapi tetap SEHAT.πŸ‘Œβ£ Kepo kepo dulu boleh, geratissss, ⁣ ⁣ ⁣ Wa 0896 5197 0294⁣ ⁣ #sarilemon #lemonmurni #manfaatlemon #lemon #busui #bumil #asip #foodcombining #kesehatan #l #ootdbigsizeindo #tipssehat #tipskesehatan #juslangsing #jusdiet #dietlemon #dietdetox #tipskesehatan #sehatalami #tipsdiet #makanansehat #menudietharian #menudiet
  • 3 0 3 days ago
  • Hai Lemonersss, ⁣
⁣
Jangan lupa ya minum Segelas Lemon Hangat sebelum beraktifitas yaa... Emangnya kenapa sih mesti minum Lemon?⁣
⁣
Minum segelas a...
  • Hai Lemonersss, ⁣ ⁣ Jangan lupa ya minum Segelas Lemon Hangat sebelum beraktifitas yaa... Emangnya kenapa sih mesti minum Lemon?⁣ ⁣ Minum segelas air hangat dengan campuran lemon bisa menghilangkan segala jenis kotoran dan racun yang ada di dalam ginjal dan hati. ⁣ Buah lemon bisa membantu Anda mengurangi selulit karena buah ini dapat melancarkan peredaran darah ke kulit Anda dan membantu tubuh Anda mengeluarkan racun dan zat-zat yang sudah tidak digunakan lagi.⁣ ⁣ Selain itu, buah lemon bisa meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk menghancurkan lemak. ⁣ Jadi, tak heran bahwa banyak orang yang sedang DIET selalu mengawali harinya dengan segelas air hangat dicampur lemon.⁣ ⁣ Nahhh... Sekarang sdh ada kemasan sari jeruk lemon murni dalam kelamasan, gak perlu repot2 meres sendiri, jeruk masih fresh baru metik, dan di olah 3x penyaringan. ⁣ PRAKTIS tapi tetap SEHAT.πŸ‘Œβ£ Kepo kepo dulu boleh, geratissss, ⁣ ⁣ ⁣ Wa 0896 5197 0294⁣ ⁣ #sarilemon #lemonmurni #manfaatlemon #lemon #busui #bumil #asip #foodcombining #kesehatan #l #ootdbigsizeindo #tipssehat #tipskesehatan #juslangsing #jusdiet #dietlemon #dietdetox #tipskesehatan #sehatalami #tipsdiet #makanansehat #menudietharian #menudiet
  • 2 0 3 days ago
  • Assalamualaikum.
.
.
Selamat buka jendela makan. Ini porsi makan sehari ya. Biasanya masih ngemil gorengan dua biji. 😁
Hari ini masak udang asam m...
  • Assalamualaikum. . . Selamat buka jendela makan. Ini porsi makan sehari ya. Biasanya masih ngemil gorengan dua biji. 😁 Hari ini masak udang asam manis. Tapi...... Nggak pake gula, kecap dan saori. . . Masak makanan diet hampir mirip kayak masak Mpasinya nayya dulu. Masak bareng yang dimakan suami. Sebelum di kasih gula, kecap dan saori disisihin dulu buat makan yang diet. . . Ak share resepnya ya. Bahannya udang 500gram. Bayam, kecambah sama kol secukupnya. Bumbunya : βœ‚οΈ Bawang putih 4 buah βœ‚οΈ Tomat 2 biji sedang βœ‚οΈ Cabe besar 3 βœ‚οΈ Cabe rawit 9 βœ‚ bawang bombay setengah buah . . Blender semua bumbu. Lalu sangrai (karna pas blend ak tambahi air). Kalau sudah sisihin dulu. Tumis bawang bombay yang udah diiris. Minyaknya dikit aja yaa. Kalau udah layu masukin bumbu tadi. Kalau udah harum. Masukan udang. Oseng sampai setengah mateng nah ambil aja seperlunya buat makan yang lagi diet. . Untuk yang diet tambah air biarin mateng dulu, kalau dirasa udah mateng, masukin kol iris, kecambah sama bayem. Sebentar aja biar nutrisinya nggak ilang. Matiin api. Ambil garem taburi.. Taburnya garem pas apinya udah mati ya, jadi nggak butuh garem banyak buat ada rasa asinnya. . . Rasa kuah udangnya brasa banget. Emhh. Selamat mencoba yang pengen nyoba 😁 . #menusehat #eatclean #menudiet #dietOCD #jendelamakan #resepmasakandiet #healthyfood #menudiet #jurnaldiet #resepdiet #realfood #resepdiet #menudietharian #jurnaldiet #makansehat #blitardiet #blitarsehat
  • 38 0 3 days ago
  • Menu ini praktis banget di bawa buat bekal lo..
Aku emang jarang bikin masakan berkuah karena biasanya dibawa buat bekal guys ☺️☺️
.

Kulitnya pake...
  • Menu ini praktis banget di bawa buat bekal lo.. Aku emang jarang bikin masakan berkuah karena biasanya dibawa buat bekal guys ☺️☺️ . Kulitnya pake "Kulit Kembang Tahu" kering ya.. ini banyak banget dijual di supermarket, bisa juga dibikin sup kalo kalian penasaran rasanya ☺️ . KEMBANG TAHU ISI πŸ₯¨ 1 lembar kulit kembang tahu (rendam air panas 15 menit) πŸ₯¨ 1 buah kentang πŸ₯¨ 1 buah wortel πŸ₯¨ 3 jamur kuping kering πŸ₯¨ 2 siung bawang putih πŸ₯¨ Garam dan merica Cara membuat: πŸ₯¨ Rendam kulit tahu sekitar 15 menit di air panas, rendam jamur kuping juga (diwadah berbeda) πŸ₯¨ Potong korek api wortel dan kentang πŸ₯¨ haluskan bawang putih, lalu tumis dg sedikit minyak πŸ₯¨ Masukkan wortel dan kentang, tunggu hingga lunak, lalu masukkan jamur kuping πŸ₯¨ Tambahkan garam dan merica πŸ₯¨ Koreksi rasa, angkat.. biarkan dingin πŸ₯¨ Masukkan bahan isi kedalam kulit tahu, gulung seperti lumpia πŸ₯¨ Kukus sekitar 20 menit πŸ₯¨ Siap disajikan . Selamat mencoba πŸ’š . . . . #menudietharian #menudiet #jurnaldiet #masakandiet #resepdiet #diet #inspirasidiet #dietsehat #eatclean #dietmenu #menudietsehat #tipsdiet #masakandiet #healthyfood #inspirasimenudietharian #healthycook
  • 1051 12 4 days ago