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  • A cara de morri mas passo bem e de felicidade que um trotinho de 30min me deixou!!! Que alegria poder correr tranquila, nesse forninho que está aqu...
  • A cara de morri mas passo bem e de felicidade que um trotinho de 30min me deixou!!! Que alegria poder correr tranquila, nesse forninho que está aqui 🏃🏻‍♀️🔥 . . . Hoje comecei tbm a fase de hipertrofia no treinamento de base, o objetivo agora é ganhar mais massa muscular para conseguir correr ainda melhor 🙏🏼 . . . #dicasparacorredores 🌺 as corridas mais difíceis são as que nos deixam mais fortes!!! Todos os nossos sonhos podem ser verdadeiros se tivermos a coragem de segui los 🌺 . . . . P.S.: corri com o fone #verveones da @motorolahomebr e fica super firme, só apertar o botão que ele pausa, o som é sem ruído!!!! Tá super aprovado 🎶 . . #corredora #maratonistas #100kmrun
  • 1087 39 2 hours ago
  • [Santa Run 🎅🎄🏃🏼‍♀️ avec AR CE 🐺]
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Même lieu, même parcours, même run mais toujours le même plaisir 🤗 de retrouver les potes du mardi pour al...
  • [Santa Run 🎅🎄🏃🏼‍♀️ avec AR CE 🐺] . Même lieu, même parcours, même run mais toujours le même plaisir 🤗 de retrouver les potes du mardi pour aller courir🏃🏼‍♀️. Ça faisait un ptit moment que je n'avais pas couru ms bizarrement ça ne m'avais pas manqué 🙈, reprise des hostilités pr 2019 😉. . Et hier soir, c'était un run un peu spécial, puisque l'on fêtait Noël🎄: échange de cadeau 🎁, dégustation de gâteaux 🍰, élection des loups 🐺 de l'année... C'était bien sympa 🤗. . Le marathon des soirées de Noël continu, on tient le bon bout 😅. . #adidasrunners #takechargeparis #takechargechampselysées #runwithparis #nightrun #christmasrun
  • 564 24 9 hours ago
  • ...und es weihnachtet sehr.
...und ich habe weder ein Geschenk,noch etwas Anderes.
...und ich werde kurz zuvor,in eine wahnsinnige Stresssituation ...
  • ...und es weihnachtet sehr. ...und ich habe weder ein Geschenk,noch etwas Anderes. ...und ich werde kurz zuvor,in eine wahnsinnige Stresssituation verfallen,um dieses noch schnell nachzuholen.Und es ist jedes Jahr das Selbe...und ich bin wie ich bin...Nämlich absolut chaotisch. ...und ich freue mich am meisten auf die Wintersonnenwende am 21.12.,wenn die Tage wieder länger werden. ...und wie schaut’s bei dir aus?
  • 1391 44 9 hours ago
  • ’One step at a time, I get to make positive choices to fulfil my dreams....’🧡Deena Kastor - read her book it’s AMAZING!!😉🏃‍♀️📚 .
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1 week to go...
  • ’One step at a time, I get to make positive choices to fulfil my dreams....’🧡Deena Kastor - read her book it’s AMAZING!!😉🏃‍♀️📚 . . 1 week to go!!🎄🎅I’m manically chasing my tail to get everything done, but excitement is building. I had a perfect training week in mileage terms last week and I want to better it this week with increased strength work. I squeezed in a lunchtime session @digmefitness today with @bodiesbychloe where I wound up having a one on one session 🙌🙌 and she helped me SO much with hip mobility exercises, exercises to work the abs that I’ve never done before, and skillmills to get the heart rate up - I love changing things up and finding new exercises. I will be including more of this type of work into my 2019 goals and to keep incorporating these into my training schedule. I want to run into 2019 spring races with no hip issues!🤞🏻🏃‍♀️👊 . . . #mobilitytraining #stretching #teamprojectrun #queenteam #trailrunnergirl #crosscountryrunning
  • 209 9 18 hours ago
  • Guten Morgen ihr Lieben!
Ihr seid so unglaublich motivierend!
Da hat es mich gestern Nachmittag gepackt und ich bin noch mal 15 Kilometer gelaufen....
  • Guten Morgen ihr Lieben! Ihr seid so unglaublich motivierend! Da hat es mich gestern Nachmittag gepackt und ich bin noch mal 15 Kilometer gelaufen.Hab paar Push-ups,Lunges und Dips eingebaut...Und schon war der Tag gerettet. Heute werde ich probieren,einen Schwimmbadbesuch in mein Tagesplan einzubauen. Viele wissen ja mittlerweile,dass ich schwimmen am wenigsten bevorzuge🙈Allerdings ist es für den Körper ne gute Sache und das neue Jahr,mit neuen Herausforderungen naht.Naja...Und für nen Triathlon sollte man halt auch etwas planschen können 😅Wer von euch trainiert eigentlich regelmäßig im Studio?Habt einen tollen Tag 😘
  • 1871 59 2 days ago
  • Aquele momento em que você tem que subir as escadas de casa, mas não sabe se ri ou se chora depois de um treino puxado de pernas. 😅🥵
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Como falte...
  • Aquele momento em que você tem que subir as escadas de casa, mas não sabe se ri ou se chora depois de um treino puxado de pernas. 😅🥵 . Como faltei segunda, o @mrpersonalstudio não perdoou e judiou de mim, mas valeu a pena! 🏋🏻‍♀️💦 . Ainda bem que hoje é o meu último dia de trabalho, pois amanhã começa o recesso forense. Depois emendo com as férias e só alegria!! 🙌🏖👙 . Uma ótima quarta-feira, pessoal!! 😘💕
  • 783 28 5 hours ago
  • 6KM morning run before work! 💪 Normally I am super slow when I wake up and run. But today I was running late ha ha. So I had to turn up my pace a ...
  • 6KM morning run before work! 💪 Normally I am super slow when I wake up and run. But today I was running late ha ha. So I had to turn up my pace a little 🔥. Always proud when it worked out in the morning. 😊. Are you a morning runner? ___ 🇳🇱 Wat betreft het volhouden van hardlopen is instagram echt één van mijn motivatoren 🌲. Al helemaal als je hier zegt dat je gaat, dat je dan wel écht moet gaan! Handiggg. Heb jij ook van die trucjes? 😄 Fijne avond kanjers. Voor mij minder fijn, want heb een examen morgen. Wish me luck 😂. ___ Wie herkend trouwens de plek waar ik vanochtend heb gelopen? 🏰 ___ #tuesdaymotivation #thehague #morningrun
  • 1254 63 21 hours ago
  • I used to feel so uncomfortable running through crowded places in my city 🌲. Many beginners, like me back in the days, assume that they’ll be laug...
  • I used to feel so uncomfortable running through crowded places in my city 🌲. Many beginners, like me back in the days, assume that they’ll be laughed at as they run down the street in their gear, but as they quickly discover – nobody cares. Focus on your steps, the music and nature around you and you’re good! ❄️ ___ 🇳🇱 Alsof het nooit heeft gesneeuwd, zo leek het wel vandaag 🌿. Daarom toch nog even één happy sneeuw pic. Niet zo’n viral gehalte als gister (hallo hey - bedankt hoor 😉), maaaar wel lekker vrolijk 💓. Het tegenovergestelde van vanochtend toen ik drijfnat van de regen aankwam op werk 😄. Maar goed, de kop is er weer af. Fijne avond toppers! ⛄️ ___ #mondayblues #happysnowday #snowrun #letitsnow
  • 1510 33 yesterday
  • Séance fractionné 2 x 10 de 30 sec rapide / 30 sec lent (récup 5 min)
Allure entre 2'36 et 3'00 !! Les mollets ont tiré !! Aussi inscription validé...
  • Séance fractionné 2 x 10 de 30 sec rapide / 30 sec lent (récup 5 min) Allure entre 2'36 et 3'00 !! Les mollets ont tiré !! Aussi inscription validé à la #corridahouilles 🏃💥
  • 141 4 7 hours ago

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  • W e l c o m e 🙃 
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Bienvenue sur mon nouveau compte ☺️ Et merci d’avoir suivi mon déménagement.. 🙈 
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Je passe de @starr.let_run à @starr_let.r...
  • W e l c o m e 🙃 __ Bienvenue sur mon nouveau compte ☺️ Et merci d’avoir suivi mon déménagement.. 🙈 __ Je passe de @starr.let_run à @starr_let.run ! Quel changement 😅😜 __ En fait, ici, tout sera pareil qu’avant 🙂 La seule petite différence se sera les options (sondage, questions, curseur, etc.) présentes dans mes story 😍 Cela peut paraître banale pour la majorité d’entre vous qui y ont accès sans aucun problème, mais je sais qu’une minorité me comprenne 😉 Je parle de ceux qui ont la malchance de faire partie de ces peu de compte qui n’ont pas le droit à ces options.. Un mystère d’instagram! 🤷🏻‍♀️ Bref, c’est du passé 😁 L’autre compte ne sera pas supprimé, car j’y ai rédigé tous mes comptes rendus 🙌🏼 Et il fait parti de moi ✊🏼 Voilà pour les petites explications.. 🙃 J’enchaîne avec une brève présentation.. . __ Starr Lèt’, Laetitia de mon prénom 😉 27 ans (le 27 Décembre 🎂) Éducatrice de Jeunes Enfants 👶🏻. J’habite en Essonne 📍 J’ai deux sœurs 👯 Une nièce 💕 Un homme ❤️ Des vrais ami(e)s 🙏🏼 Une communauté virtuelle exceptionnelle 😘 Et... Beaucoup de baskets 👟😁 __ Je pratique la course à pied principalement 🏃🏻‍♀️ , mais je fait aussi du renforcement 💪🏼, de la natation 🏊🏼‍♀️, et du vélo de route occasionnellement 🚴🏼‍♀️ Voilà tout 🙃 __ A suivre, et histoire de ne pas vous accueillir sur un compte « vide » , le résumé de mes courses officielles qui ont marqué mon année 2018.. 😊 __ Bonne balade sur mon compte 🙃 ... Et si vous voulez bien me donner un petit coup de pouce, n’hésitez pas à partager ma page en story, en faisant bien attention à ne pas vous tromper de nom avec l’ancien 🙈 (un _ à la place du . après le « starr » de @starr_let.run 😉) Merciiii 🙏🏼. __ Des bisous 😘 __ #runneuse #runninggirl #courseapied #courir #nopainnogain #entrainement #motivation #training #runnerfriends #healthy #sportlife #strava #familyrun #run #runningcommunity #runners #runaddict #instarun #trainingrun #squadrunner #fly #selfie #girl #me #runnersofinstagram #swimbikerun #blueeyes #portrait #start #instagram
  • 47 2 49 minutes ago
  • I eat treadmills like you for breakfast!
  • I eat treadmills like you for breakfast!
  • 13 2 an hour ago
  • Ganas de que empiecen las competencias
  • Ganas de que empiecen las competencias
  • 39 4 1 hours ago
  • Nominiert von meiner lieben @mele_stay_tuned , gibts hier 10 Fakten über mich.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1.) Ich bin 83er Baujahr 😎.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2.) ...
  • Nominiert von meiner lieben @mele_stay_tuned , gibts hier 10 Fakten über mich.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1.) Ich bin 83er Baujahr 😎. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2.) Ich hab mein Herz am rechten Fleck und wer es einmal erobert hat, kann mit mir Pferde stählen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3.) Ich habe einen ausgeprägten Sinn für Gerechtigkeit, sagt man den Waagen wohl auch nach. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4.) Wer mit offnem Mund Kaugummi kaut, mir ins Ohr schmatzt oder mit vollem Mund redet, kann sich sicher sein, gleich geht dat Nordlicht steil 😂😂😂. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5.) Ich hasse Unzuverlässigkeit und Unpünktlichkeit, wird man von mir selbst auch niemals erleben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6.) Ich lache für mein Leben gern und das gerne auch mal brüllend laut 😅. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 7.) Mit 27 (also gestern 😜) bin ich das erstemal in die Laufschuhe gesprungen, weil ich feststellte, dass die Beine sich unansehnlich verändert haben. Heute spielt das keine Rolle mehr, denn ich bin einfach nur noch verdammt laufsüchtig. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 8.) Manchmal kann ich auch echt ne Prinzessin sein, matschiger Waldboden und strömender Regen ist nix für mich 😁. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 9.) Ich liebe Hunde, ganz besonders meinen kleinen Plüscharsch Bolle 🐶💖. Er ist einfach der allerbeste Freund den ich habe. Mit Katzen kann ich allerdings weniger anfangen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 10.) Ich esse jeden Abend vor dem schlafen gehen eine halbe Tüte Gummibärchen 😍 und schliesse damit meinen Tag ab ( grün und weiss sind meine Liebsten ). ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ So ihr Süssen soviel zu mir, jetzt zu euch, erzählt mal. @drea_f @_cocobine_ @_da_nie 💖💖💖 Thank you for your image: @nordlicht_nici #run #instarunners #runninggirl #running #iloverunning #runners #instarunner #instarun #instarunning #runaddict #runnerscommunity #runnerslife #TheAngelRunning
  • 65 0 1 hours ago
  • Nominiert von meiner lieben @mele_stay_tuned , gibts hier 10 Fakten über mich.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1.) Ich bin 83er Baujahr 😎.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2.) ...
  • Nominiert von meiner lieben @mele_stay_tuned , gibts hier 10 Fakten über mich.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1.) Ich bin 83er Baujahr 😎. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2.) Ich hab mein Herz am rechten Fleck und wer es einmal erobert hat, kann mit mir Pferde stählen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3.) Ich habe einen ausgeprägten Sinn für Gerechtigkeit, sagt man den Waagen wohl auch nach. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4.) Wer mit offnem Mund Kaugummi kaut, mir ins Ohr schmatzt oder mit vollem Mund redet, kann sich sicher sein, gleich geht dat Nordlicht steil 😂😂😂. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5.) Ich hasse Unzuverlässigkeit und Unpünktlichkeit, wird man von mir selbst auch niemals erleben. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6.) Ich lache für mein Leben gern und das gerne auch mal brüllend laut 😅. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 7.) Mit 27 (also gestern 😜) bin ich das erstemal in die Laufschuhe gesprungen, weil ich feststellte, dass die Beine sich unansehnlich verändert haben. Heute spielt das keine Rolle mehr, denn ich bin einfach nur noch verdammt laufsüchtig. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 8.) Manchmal kann ich auch echt ne Prinzessin sein, matschiger Waldboden und strömender Regen ist nix für mich 😁. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 9.) Ich liebe Hunde, ganz besonders meinen kleinen Plüscharsch Bolle 🐶💖. Er ist einfach der allerbeste Freund den ich habe. Mit Katzen kann ich allerdings weniger anfangen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 10.) Ich esse jeden Abend vor dem schlafen gehen eine halbe Tüte Gummibärchen 😍 und schliesse damit meinen Tag ab ( grün und weiss sind meine Liebsten ). ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ So ihr Süssen soviel zu mir, jetzt zu euch, erzählt mal. @drea_f @_cocobine_ @_da_nie 💖💖💖 Thank you for your image: @nordlicht_nici #run #instarunners #runninggirl #running #iloverunning #runners #instarunner #instarun #instarunning #runaddict #runnerscommunity #runnerslife #LoveRunningClubs
  • 38 0 1 hours ago
  • The dual DNA cushioning system of the Adrenaline GTS 19 adapts to you and your running style, providing the right amount of softness underfoot with...
  • The dual DNA cushioning system of the Adrenaline GTS 19 adapts to you and your running style, providing the right amount of softness underfoot without sacrificing response and durability. - #Brooks #Adrenaline19 #SweatShop
  • 17 1 2 hours ago
  • A cara de morri mas passo bem e de felicidade que um trotinho de 30min me deixou!!! Que alegria poder correr tranquila, nesse forninho que está aqu...
  • A cara de morri mas passo bem e de felicidade que um trotinho de 30min me deixou!!! Que alegria poder correr tranquila, nesse forninho que está aqui 🏃🏻‍♀️🔥 . . . Hoje comecei tbm a fase de hipertrofia no treinamento de base, o objetivo agora é ganhar mais massa muscular para conseguir correr ainda melhor 🙏🏼 . . . #dicasparacorredores 🌺 as corridas mais difíceis são as que nos deixam mais fortes!!! Todos os nossos sonhos podem ser verdadeiros se tivermos a coragem de segui los 🌺 . . . . P.S.: corri com o fone #verveones da @motorolahomebr e fica super firme, só apertar o botão que ele pausa, o som é sem ruído!!!! Tá super aprovado 🎶 . . #corredora #maratonistas #100kmrun
  • 1087 39 2 hours ago
  • Hoje recebi o Zeca (41) empresário e grande apreciador da vida! Parabéns pela iniciativa, nunca é tarde para iniciar uma jornada de SuperAção e Aut...
  • Hoje recebi o Zeca (41) empresário e grande apreciador da vida! Parabéns pela iniciativa, nunca é tarde para iniciar uma jornada de SuperAção e Autoconhecimento. Mesmo em meados as festas de final de ano! 💪🏻😉💪🏻 . 48) 9 9611-8208 📷 andrigozaar
  • 40 2 2 hours ago
  • Festive run and festive nails!
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Just over 8 miles getting SOAKED last night with the club to see the Christmas lights. A fairly swift run in befor...
  • Festive run and festive nails! - Just over 8 miles getting SOAKED last night with the club to see the Christmas lights. A fairly swift run in before an easier return and a mince pie 😍
  • 25 1 2 hours ago
  • Pasada de experiencia hoy en el titantrail de Chinchón (Madrid)! 17 kms y pico subiendo y bajando (y continuamente patinando) nevando con un frío y...
  • Pasada de experiencia hoy en el titantrail de Chinchón (Madrid)! 17 kms y pico subiendo y bajando (y continuamente patinando) nevando con un frío y un viento que se queda para nosotros! Para mí de las cosas más guapas que he vivido en el mundillo del running! Y encima he llegado entre los 10 primeros!! Motivación a tope para empezar a preparar #todaunaexperiencia #molaestarzumbado #runaddict #maskms #roadtomadridmarathon
  • 65 0 3 hours ago
  • Petit run sous la pluie qui m’a rappelé le week-end en bord de mer je suis aussi trempé que si je mettais baigner.
#runnerfrench
  • Petit run sous la pluie qui m’a rappelé le week-end en bord de mer je suis aussi trempé que si je mettais baigner. #runnerfrench
  • 108 6 3 hours ago
  • Running - it is a source of eternal youth !!! 😉 ✌️
  • Running - it is a source of eternal youth !!! 😉 ✌️
  • 922 32 9:04 AM Oct 4, 2016