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  • 🍀"Las piedras del camino no van a poder conmigo. Seguiré en mi empeño hacia mis objetivos"🤦‍♀️😂💪🏼Proverbio Carmomo😜(yo)
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🍀Si es que de verd...
  • 🍀"Las piedras del camino no van a poder conmigo. Seguiré en mi empeño hacia mis objetivos"🤦‍♀️😂💪🏼Proverbio Carmomo😜(yo) . 🍀Si es que de verdad, lo mismo "me quitan" un camino subiendo a una montaña (Collbaix) y lo suplantan por un terreno de cultivo (de esto hace días ya), que "me ponen" un banco en la acera donde antes no había nada (porque no había nada antes ahí, verdad?🙄😂) y del tropezón al ir corriendo me gano dos puntos en la espinilla y un desparrame total al caerme encima del banco🤗. Que "me ponen", de un día para otro, una separación de cristal para crear dos espacios en el hall del hospital donde trabajo y por poco me doy con todo el morro también😂🤦‍♀️. Que se me rompen dos coches a la vez. Que operan a mi padre del hígado de algo inesperado y complicado . Que me dice el digestólogo, después de analizar mi última ecografía abdominal y la progresión de mis analíticas, que puedo tener una hepatopatia autoinmune o una colangitis esclerosante o no sé qué más 😳 y me tienen que repetir analítica, hacer un TAC con contraste y una biopsia hepática (y a esto último le digo yo que no, él que sí, yo que no, él que sí🤨....). Que le doy a la vecina 4 números de lotería en lugar de dos como habíamos quedado y ahora igual toca y ella se va a poner contenta pero yo no tanto😂. Que pago un párquing para un coche durante 15 días en el hospital pero como se me rompe ese coche al final acabo pagando párquing doble😅Que duermo 3 horas y poco diarias cuando trabajo, que el día a día es de locos, que, que, que.....por poner algunos ejemplos y podría seguir😅😂. Pero llegaré a Sevilla, no sé como, pero llegaré😫😜💪🏼aunque no a costa de todo😉 . 🦋Y dicho así, sin ningún atisbo de quejarme🙄😝más bien de compartir y motivarnos mútuamente, entre estas cosas, las hay de banales y las hay de muy muy importantes😊Y esas, las verdaderamente importantes, son las que vamos a superar con optimismo, con mucha fuerza y con muchísimo humor😉. Porque tenemos motivos preciosos para no decaer😊y porque las personas más importantes se lo merecen todo❤️ . 🔶Road to Maratón Sevilla 17/02/2019 . 🔶Semana 3🔸Entreno 8🔸10/12/18🔸Rodaje 8km 45'50" 💪🏼 . 🦋Buenosssss díasssssss!!!!!!!!! Outfit @neonstyle.es 😍
  • 577 30 2 days ago

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  • Correr por amor e por amor correr 💙🏃🏻‍♀️ #runlovers
  • Correr por amor e por amor correr 💙🏃🏻‍♀️ #runlovers
  • 8 0 10 minutes ago
  • Guardo questa foto e me la tengo stretta come un talismano. Correre in discesa mentre piove. Avere paura, perché io ho sempre paura di cadere da di...
  • Guardo questa foto e me la tengo stretta come un talismano. Correre in discesa mentre piove. Avere paura, perché io ho sempre paura di cadere da dieci anni a questa parte, ma sentire i passi saldi. Uno dopo l’altro. Ora sono qui, col ginocchio che mi fa male solo a camminare, e so che presto tornerò a correre e forse avrò un po’ più paura. Ma so che non mi fermerò. Che un passo dopo l’altro tornerò li. E sarà ancora più bello. #46percento #asics #asicsfrontrunner #asicsfrontrunneritaly #imoveme #running #runlovers #riabilitazione #sportesalute
  • 16 2 48 minutes ago
  • Running around London again. Meetings, noodles and catching up with the Running Commentary podcast funny guys Paul Tonkinson & @robdeeringcomedian ...
  • Running around London again. Meetings, noodles and catching up with the Running Commentary podcast funny guys Paul Tonkinson & @robdeeringcomedian - always a pleasure. Running around with Britney Spears mics on 🤪 Bit parky out today though 🥶
  • 226 7 1 hours ago
  • 33 1 2 hours ago
  • Que em 2019 ninguém solte a mão de ninguém!
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Que a disciplina do esforço diário nos leve a encontrar não a nossa melhor versão comparad...
  • Que em 2019 ninguém solte a mão de ninguém! __________ Que a disciplina do esforço diário nos leve a encontrar não a nossa melhor versão comparada com a de outras pessoas, mas a melhor versão de si e dessa essência que nos conecta a outras pessoas e a viver uma vida com mais AMOR! _______ Estabeleça seus objetivos com muita clareza e tome pequenas atitudes que te conduzem a ele. Se concentre no que tiver que ser melhorado em 2019! ________ Distrações temos muitas por todos os lados, momentos de frustração também, mas ao sairmos da postura de vítimas, retomamos nosso próprio poder de transformar qualquer situação ou ambiente! ________ Por isso, que tanto quanto habilidade física, precisamos treinar mais nossa habilidade emocional, pra que essa seja mais forte que as distrações que nos confundem e tiram o foco do objetivo principal: levar uma vida com mais saúde e leveza e que essa possa ser assessivel a todo mundo que precisar! (Um abraço de luz em cada um de vocês da @jacqueemerim e da @deiaribeiro203 ❤️🙏 __________ #encerramento #2018 #run #grupodecorrida #treinamento #corpoemente #gratidao #correbrasil #vemcorrercomagente #runlovers #runmotivations #congrarelogio itajaiinfoco #itajai #focoradical #correbonita #brasilrunners #worldrunners
  • 32 3 2 hours ago
  • 🦷 Путь борьбы с лишними кг можно сравнить с правилами гигиены полости рта.

На сегодняшний день "очень большой" выбор фитнес программ, худеют все!...
  • 🦷 Путь борьбы с лишними кг можно сравнить с правилами гигиены полости рта. На сегодняшний день "очень большой" выбор фитнес программ, худеют все! (это действительно легко-> любая активность даст свои плоды) Но мы все знаем ☝️что волшебной таблетки нет, а потому худеют любой ценой... Какой? -экстремальной нагрузкой суставов, позвоночника, коленей, страдает весь организм. Вступление на страницу #зож - это прогулки (быстрые, минимум 1 час), питание (порция в два раза меньше) Худеют от отсутствия еды, а не от её разнообразия и изобилия. А дальше трудности, только начинаются. ☝️Обязательно надо посетить врача и пройти обследование. После обследования в корне поменять пищевые привычки и начать питаться по БЖУ. И когда врач дал добро, и твой вес не считается критичным! Можно пройти курс массажа, записываться в спортзал, пользоваться программой из интернета и худеть с умом! А большинство купит дорогую зубную пасту и будет втирать кальций в зубную эмаль #sport_заметки
  • 19 1 2 hours ago
  • Non lasciarti prendere dalla pigrizia invernale, fare un'attività fisica costante è importante per aiutare a mantenersi in salute. ❄

Puoi poi intr...
  • Non lasciarti prendere dalla pigrizia invernale, fare un'attività fisica costante è importante per aiutare a mantenersi in salute. ❄ Puoi poi introdurre nell'alimentazione elementi che contribuiscono alla normale funzione cardiaca! ❤
  • 15 2 2 hours ago
  • Eu encontrei na corrida algo que me preenche. ♥️
Gosto dos desafios e superações que esse esporte me propõe, das amizades, das muitas possibilidade...
  • Eu encontrei na corrida algo que me preenche. ♥️ Gosto dos desafios e superações que esse esporte me propõe, das amizades, das muitas possibilidades de lugares para percorrer em trilhas, estradas, praias, montanhas, asfalto... lugares que penso que só por meio da corrida eu poderia estar passando. É incrível, dá pra se sentir aquela pessoa especial. ⭐️ Claro que só chego a essa conclusão porque eu percorri o caminho sem desistir. Poderia ser a maior frustração da minha vida se eu tivesse me entregado quando apareceram as dificuldades. Sim, tiveram dificuldades, dores, alteração de objetivos, largadas entre lágrimas, vontade de parar. 😓 Mas eu não parei! 🏃🏻‍♀️ Descubra o que te move, se dedique, desfrute e celebre. • #runforfun #runlovers #corrida #retrospectiva2018 #oquememove
  • 49 3 3 hours ago
  • #friyay🙌 Running into the weekend! Whose ready?! I’m excited to go see the Denver Zoo Lights, be cozy on the couch with my Christmas decor with @s...
  • #friyay🙌 Running into the weekend! Whose ready?! I’m excited to go see the Denver Zoo Lights, be cozy on the couch with my Christmas decor with @spencerslade808 & catch up in my marathon training. What are your plans?! #runningoncoffee ✌🏼🏃🏻‍♀️☕️
  • 35 1 4 hours ago
  • Dzień dobry, dzień dobry! 🥰
Mam dla Was super mega wyzwanie! Trwa ono do końca roku, czyli do 31.12.18. Wybieracie sobie dowolny dystans do przebi...
  • Dzień dobry, dzień dobry! 🥰 Mam dla Was super mega wyzwanie! Trwa ono do końca roku, czyli do 31.12.18. Wybieracie sobie dowolny dystans do przebiegnięcia przez te 19 dni 🏃🏼‍♀️💪🏻 ile kto da radę: 1) 31 km 2) 31+12= 43 km 3) 31+12+18= 61 km To, co kto biega razem ze mną? 😍 Udostępnijcie post, zapraszajcie znajomych bez ig, rodzine, WSZYSTKICH! ❤️ pamiętajcie by koniecznie oznaczać mnie na zdjęciach i wpisywać hasztag #wyzwanie311218 wtedy będę mogła zobaczyć Wasze postępy 😍 Zaczynamy już dzisiaj💪🏻 PS. Czas jest nieważny! Najistotniejsza jest dobra zabawa 😘 DO DZIEŁA!
  • 53 3 5 hours ago