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runnerscommunity - 2.7m posts

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  • Feliz semana Runners! 😉
  • Feliz semana Runners! 😉
  • 144 2 2 hours ago
  • Depois de 5k suaves suavecitos 😛, é hora daquele merecido pós-treino: aveia com Whey Protein + BCAA + Glutamina, tudo da @growthsupplements. 💪🔝
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  • Depois de 5k suaves suavecitos 😛, é hora daquele merecido pós-treino: aveia com Whey Protein + BCAA + Glutamina, tudo da @growthsupplements. 💪🔝 . Quem me acompanha pelos stories vê que tomo este pós-treino praticamente todos os dias, já que tenho treinado 6 vezes na semana, e não enjoo, pois o Whey da Growth é muito gostoso! 😋 . . Sem falar que tem diferentes opções de sabores, como doce de leite argentino e sorvete de creme. 🍦Huuummm... Ainda quero provar todos! Sim, sou a louca do Whey! 🙋🏻‍♀️🤪 . Estes e muitos outros suplementos você pode adquirir no site com desconto usando o meu cupom 👉 GISELE [o link está na minha Bio]. 😉 . Um ótimo finzinho de domingo e uma linda semana para todos nós! ❤️✨ . . . . #growthsupplements #publi #ad
  • 2187 135 10 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Summer Sydney sunsets: such a stunner of an evening.
  • Summer Sydney sunsets: such a stunner of an evening.
  • 5 1 2 minutes ago
  • 6 at 4:43/km - Just turning over the pistons after yesterday’s Run the Bridge. I’ve had a sore glute for a little while and that’s there today, but...
  • 6 at 4:43/km - Just turning over the pistons after yesterday’s Run the Bridge. I’ve had a sore glute for a little while and that’s there today, but otherwise all good. #rtb19 #recoveryrun #naturalphoto
  • 26 3 12 minutes ago
  • Ready for Friday 🤗 Samsung TLV marathon (10km )
  • Ready for Friday 🤗 Samsung TLV marathon (10km )
  • 14 1 12 minutes ago
  • Sometimes your mind is your biggest enemy in sport. ⁣
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Here I am, 12 miles into the Richmond Half Marathon and deep in the pain cave. Before the r...
  • Sometimes your mind is your biggest enemy in sport. ⁣ ⁣ Here I am, 12 miles into the Richmond Half Marathon and deep in the pain cave. Before the race I'd tried lowering everyone's expectations of me - "ah its just a training run", "I'm not feeling 100%", "I'm not racing today"... All just an illusion. Then, after a quick start, the mental blockers kicked in...⁣ ⁣ "I can't hold this pace" ⁣ "I need to stop and stretch out" ⁣ "My heart feels like its about to explode" ⁣ ⁣ All of this whilst maintaining a good pace. Yes, a pace which hurt. Something that was pushing my limits. But nothing unachievable - I'd trained hard for this. So why was my brain working against me?⁣ ⁣ Truth be told I don't know the answer, but thankfully my mental resilience held and I ran on to PB by over 50 seconds. I guess it's just a lesson to myself to block those mental demons as best you can - you've got this. ⁣ ⁣ 📸: @hannahcarr9⁣ ⁣ ⁣ #run #trails #ultra #running #halfmarathon #richmond #trailrunning #runlove #paincave #marathon #runnerscommunity #instarun #runner #mentalhealth #runshots
  • 23 1 17 minutes ago
  • My first #MedalMonday of the year and it comes from a gruelling 19 mile semi-trail run! This was the furthest distance I’ve done and I’m not ashame...
  • My first #MedalMonday of the year and it comes from a gruelling 19 mile semi-trail run! This was the furthest distance I’ve done and I’m not ashamed to say that it broke me! That struggle to put one foot in front of the other, barely having the energy to lift your head... this was all new to me, a different kind of ‘tiredness’! But, I’ve also never had a bigger runners high or felt so great about completing a race! The sense of pride in myself and gratitude towards my fellow racers who gave continued encouragement was amazing! I can’t wait to do the summer version of this event now! The next race is in March, the #Shrewsbury10k, this will be a repeat run of last year for me so I’ll be looking for a better time - training starts today!
  • 16 3 23 minutes ago
  • Running doesn’t care what day of the week it is, but it will always make us feel better. Jump into the new week with renewed passion and motivation...
  • Running doesn’t care what day of the week it is, but it will always make us feel better. Jump into the new week with renewed passion and motivation! 💪🏽
  • 16 1 23 minutes ago
  • Lo que no te mata te hace más fuerte!
-
Vamos a por una nueva semana!
  • Lo que no te mata te hace más fuerte! - Vamos a por una nueva semana!
  • 61 3 28 minutes ago
  • Half term ahead! 🎉
New week, new challenges.😆
Getting the training in when the kids are off school can be difficult but it can be done. 😅
Happy ...
  • Half term ahead! 🎉 New week, new challenges.😆 Getting the training in when the kids are off school can be difficult but it can be done. 😅 Happy Monday! 😘
  • 68 2 38 minutes ago
  • Kinder werden so schnell groß...
Um so mehr sollte man die Zeit mit ihnen genießen - gemeinsam die Welt entdecken.
Gestern haben wir eine kleine Wa...
  • Kinder werden so schnell groß... Um so mehr sollte man die Zeit mit ihnen genießen - gemeinsam die Welt entdecken. Gestern haben wir eine kleine Waldwanderrunde gemacht. Mein Mann ist ein Erklärbär - und hat die beiden direkt in das Leben im Feld eingeführt 😂 die Kids lieben solche Aktionen, da ist es auch nicht schlimm das sie danach aussahen wie zwei Schweinchen 😊 Aber viel wichtiger als Abenteuer zusammen zu erleben ist es ihnen zu zeigen das man sie lieb hat. Da bleibt man auch sofort stehen, wenn die Mini Maus sagt: "Mama ich hab dich lieb, du bekommst jetzt ein Küsschen" - so viel Zeit muss sein! Immer und überall! Irgendwann werde ich nicht mehr der Mittelpunkt ihres Lebens sein, sie werden groß werden und ihre eigene Wege gehen. So lang genieß ich jede Sekunde mit ihnen #lovemykids Also war es nicht schlimm statt einen #sundayrunday ein #wandern mit den Kids zu machen. Startet gut in die neue Woche #hajbotschafter #lebenmitkindern #runnerscommunity #runningmama #instarunner #runnerslife #marathontraining
  • 32 3 38 minutes ago
  • NDW50 W6D1: 8km easy
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Well it was actually 10km as I did the 8km then filmed the next instalment of my IGTV and that involved a little running 😂 ...
  • NDW50 W6D1: 8km easy . Well it was actually 10km as I did the 8km then filmed the next instalment of my IGTV and that involved a little running 😂 and a few takes! I love running these woods, calm and stress free. Happy Monday people 😊
  • 61 3 an hour ago
  • Happy with a solid start to the week 🏃‍♀️
  • Happy with a solid start to the week 🏃‍♀️
  • 85 9 an hour ago
  • Hallo #liebeslauftagebuch 😊
Am Freitag wollte ich eine kleine Runde mit meinem neuen Rad drehen und habe nach Mitstreiter gesucht. Und schwupps, w...
  • Hallo #liebeslauftagebuch 😊 Am Freitag wollte ich eine kleine Runde mit meinem neuen Rad drehen und habe nach Mitstreiter gesucht. Und schwupps, waren wir fast 10 Leute 😅 dann bin ich doch lieber aufs #rennrad ausgewichen. Die Saison Eröffnung Mitte Februar fahren zu können ist aber auch einfach der Hammer 😀🤩😎 Wen hat es denn noch alles in die Sonne gezogen am Wochenende? 😎😎😎
  • 87 5 an hour ago
  • Jump! It’s MonYAY. Make this week the bestest week 🤙
  • Jump! It’s MonYAY. Make this week the bestest week 🤙
  • 63 4 an hour ago
  • LO BUENO Y LO MALO!!!!!🌞🌴Ainsssss que fin de semana..🤷‍♀️😷estas son las cosas que pasan de vez en cuando. Si no tuviéramos competiciones nunca,...
  • LO BUENO Y LO MALO!!!!!🌞🌴Ainsssss que fin de semana..🤷‍♀️😷estas son las cosas que pasan de vez en cuando. Si no tuviéramos competiciones nunca, pues seguro que no pasarían😷🏃‍♀️🎈🏡también me perdería muchas cosas que amamos los runners .Domingo de madrugada empieza el calvario 🤔39 de fiebre y dolor insoportable de garganta.Un paracetamol y rezar para estar sin fiebre al día siguiente. Lechugas la competición!!!!!😥😥domingo 6 de la mañana y seguimos fatalllll😭😭😤para colmo añadimos mareos y angustia .Venga pues otro paracetamol y para arriba lydo!¡!⛰🏡😷consigo bajar la fiebre un poco, decido bajar al punto de quedada.☀️🌴👏👏👏en ese momento pienso ...disimula que tus compis no te van a dejar salir.🤔lechugas otra vez!!!mis compis me conocen se dan cuenta y me dejan en tierra 😤😤(ahora lo agradezco )vuelvo a casa con más cabreo que malestar.🌴☀️😷el tiempo pasa y yo no mejoro 😭😥venga vamos a urgencias. Un virus!!!!!un virus???en serio????el médico me mira con cara de no es mi culpa🙈🙉vuelta a casa más cabreada y rezando que sea eso (media familia mía está con gripe😷)hoy parece que estoy un poco mejor pero sigo con fiebre.Ahora toca unos días de descanso ya que me duelen hasta los huesos.Que he aprendido de esto? 🤷‍♀️🏡🎈🌊Pues que no se tiene que hacer la cabra en la playa un día antes de competir.Vimos una puesta de sol preciosa pero hacía mucho frío y viento (los que visteis la puesta de sol con @tamara_vinal_carreno y yo lo comprobasteis) 🌴☀️😷🤷‍♀️bueno...me quedo con el ratico que pasamos de relax y si deslizais la foto👉vereis un vídeo de nuestra vuelta a casa .🌅🌊🌴☀️hasta el camino se puede disfrutar si sabes ver la belleza que tiene la naturaleza.Pues esto es todo!!!Que no es poco.🌊🤷‍♀️🌴☀️igual que me gusta contaros cuando las cosas salen bien 😊creo que también es importante decir cuando no.☀️🌴🏡🎈❤🏃‍♀️quedan muchas competiciones por delante y en unos días volveré al lío.Eso no lo dudéis!!!👏🏃‍♀️🎈feliz semana, disfrutar mucho de vuestros entrenos!!!en unos días volvereeeeeee
  • 294 14 2 hours ago