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  • Qui est trop contente de reprendre les entraînements et de retrouver les bonnes sensations ?!!? Je pense que ça se lit sur mon visage ! J’espère bi...
  • Qui est trop contente de reprendre les entraînements et de retrouver les bonnes sensations ?!!? Je pense que ça se lit sur mon visage ! J’espère bien continuer à prendre du plaisir comme ça encore longtemps. Pour ceux qui se demandent, j’ai eu une tendinite du TFL. La douleur est passée mais je sais que je dois rester hyper vigilante donc cela implique de glacer la zone après chaque entraînement, de me forcer à boire 1,5L d’eau par jour, de m’étirer régulièrement, de faire 5 à 10’ de foam roller quotidiennement. Si vous êtes dans ce cas là, courage et persévérance ! #sport #fit #garmin #club #athle #instarun #running #runneuse #club #athle #smile #girls #training #workout #sl #enthusiasm #seance #blessure #tendinite
  • 162 0 23 hours ago
  • Ce matin je ne vous parlerai pas de mes 5k en 24’51 au saut du lit sous la pluie 😬 pas prévus mais « merci » mon chéri qui m’a réveillée à 6h30 al...
  • Ce matin je ne vous parlerai pas de mes 5k en 24’51 au saut du lit sous la pluie 😬 pas prévus mais « merci » mon chéri qui m’a réveillée à 6h30 alors que je devais me lever à 8h... 🙄 Mais ce matin je vais enfin vous parler de mes superbes nouvelles baskets de running ON @on_running 😍 Bon, déjà j’adore le look, et ensuite maintenant que je les ai testées sur plusieurs sorties, je peux vous dire que je suis conquise. Je les ai choisies sur le conseil du vendeur de Running Conseil à Balma quand je lui ai dit que je voulais diminuer le drop de mes chaussures pour continuer de travailler ma foulée médiopied. Et donc non seulement la foulée est beaucoup plus naturelle, mais en plus quel dynamisme ! Non seulement elles sont super légères, mais en plus cette technique de tous ces petits coussinets en dessous de la chaussure accompagne la propulsion du pied tout en amortissant l’impact. Je suis convaincue !!! Seul bémol... assez emmerdant quand même... les gros cailloux se logent facilement sous la chaussure et donc si ça arrive en pleine course officielle par exemple... bah c’est très relou 😬 faut espérer faire une course où il n’y a pas de cailloux 😂 Si vous avez des questions, posez-les moi en commentaires ! C’est un avis sincère et non rémunéré (dommage 😂😂😂). Je crois que j’ai trouvé ma nouvelle chaussure fétiche ! . #run #running #runner #runneuse #runninggirl #runaddict #runningaddict #passionrun #passionrunning #prepa #marathon #fitgirl #fitfrenchie #fitfam #sport #motivation #cardio #fitness #course #courir #courseapied #tucmuch #instarun #instarunfrance #theboiteuxreborn #toulouse #toulousemaville #igerstoulouse #onrunning
  • 105 5 4 hours ago

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  • [. Embûches.]
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J'étais excitée à l'idée de changer de terrain, de découvrir un nouveau parcours ! ➡️ Direction La Forêt de Meudon. 
Mon excitation...
  • [. Embûches.] . J'étais excitée à l'idée de changer de terrain, de découvrir un nouveau parcours ! ➡️ Direction La Forêt de Meudon. Mon excitation s'est envolée au 4ème km, quand j'ai compris que j'allais en ch*¥¢. 😥 Pourquoi ? 1/ De la gadoue. Je déteste me salir ! Donc je vous laisse imaginer une Bichette (c'est moi !) qui court et tente d'éviter de salir ses (trop belles) nouvelles chaussures ! #leridiculenetuepas . 2/ Du dénivelé. J'ai pas les cuisses pour encaisser D+265. et 3/ De la caillasse (au moins, ça fait travailler les appuis)😰 Je voulais faire une longue distance (j'étais prête ; j'avais le matos) et me voilà avec un 11km. Tant pis. . *Morale de l'histoire* : Je suis une meuf de bitume et de plat !!! Rendez-moi mon Bois de Vincennes chéri !! 🤩 . Vivement lundi pour commencer (enfin) la Prépa du #marathondeparis couplé d'un programme de renforcement musculaire. Je peux pas me permettre de perdre plus de poids. Il faut en prendre !! . Et toi, tu as couru aujourd'hui ?! #run #running #runneuse #instarun #instarunner #runningaddict #runninggirl #lovetorun #nopainnogain #icandothis #prépamarathon #marathondeparis2019
  • 17 0 an hour ago
  • Ce matin je ne vous parlerai pas de mes 5k en 24’51 au saut du lit sous la pluie 😬 pas prévus mais « merci » mon chéri qui m’a réveillée à 6h30 al...
  • Ce matin je ne vous parlerai pas de mes 5k en 24’51 au saut du lit sous la pluie 😬 pas prévus mais « merci » mon chéri qui m’a réveillée à 6h30 alors que je devais me lever à 8h... 🙄 Mais ce matin je vais enfin vous parler de mes superbes nouvelles baskets de running ON @on_running 😍 Bon, déjà j’adore le look, et ensuite maintenant que je les ai testées sur plusieurs sorties, je peux vous dire que je suis conquise. Je les ai choisies sur le conseil du vendeur de Running Conseil à Balma quand je lui ai dit que je voulais diminuer le drop de mes chaussures pour continuer de travailler ma foulée médiopied. Et donc non seulement la foulée est beaucoup plus naturelle, mais en plus quel dynamisme ! Non seulement elles sont super légères, mais en plus cette technique de tous ces petits coussinets en dessous de la chaussure accompagne la propulsion du pied tout en amortissant l’impact. Je suis convaincue !!! Seul bémol... assez emmerdant quand même... les gros cailloux se logent facilement sous la chaussure et donc si ça arrive en pleine course officielle par exemple... bah c’est très relou 😬 faut espérer faire une course où il n’y a pas de cailloux 😂 Si vous avez des questions, posez-les moi en commentaires ! C’est un avis sincère et non rémunéré (dommage 😂😂😂). Je crois que j’ai trouvé ma nouvelle chaussure fétiche ! . #run #running #runner #runneuse #runninggirl #runaddict #runningaddict #passionrun #passionrunning #prepa #marathon #fitgirl #fitfrenchie #fitfam #sport #motivation #cardio #fitness #course #courir #courseapied #tucmuch #instarun #instarunfrance #theboiteuxreborn #toulouse #toulousemaville #igerstoulouse #onrunning
  • 105 5 4 hours ago
  • Ce matin c était run avec fractionné à 5h10...quitte à ne pas dormir autant courir 🏃🏃🏃🏃😉
Run sous la pluie seule... Le top la 2ème relance a f...
  • Ce matin c était run avec fractionné à 5h10...quitte à ne pas dormir autant courir 🏃🏃🏃🏃😉 Run sous la pluie seule... Le top la 2ème relance a fait mal mais le job est fait la journée peut commencer... Ça vous arrive à vous aussi d aller courir la nuit plutôt que de tourner dans le lit ? Ps... Photo non contractuelle.. Souvenir de notre Noël à la neige 🎅😍 Enjoy and good day #running #runneuse #runagora #waaultra #j'aimecourir #halfmds2019 #mamilyquidechire
  • 19 3 5 hours ago
  • ➰Changement de continent➰
4ème Mois de voyage 🌎
C’est avec beaucoup de bonheur que je goûte à la cuisine thaïlandaise qui se rapproche beaucoup à ...
  • ➰Changement de continent➰ 4ème Mois de voyage 🌎 C’est avec beaucoup de bonheur que je goûte à la cuisine thaïlandaise qui se rapproche beaucoup à la cuisine vietnamienne (mes origines). • Mon alimentation a changé, je ne déjeune quasiment plus. Vous qui me suivez, vous savez que le petit déjeuner est mon repas préféré et bien copieux! Avant ça, j’avais toujours besoin de ma touche de sucré en dessert et ce n’est plus le cas aujourd’hui. J’apprends à plus écouter mon corps, je mange quand j’ai faim et plus quand il faut manger. J’écoute mes envies. Je n’ai aucune frustration. • On se focalise trop sur l’alimentation pour réussir ses objectifs physiques. Pour exemple: je peux vous assurer que depuis que je voyage, je ne pensais pas prendre du fessier alors que je stagnais en France. Je pratique 5 fois moins de 🏋🏾‍♀️ et j’ai pris 2 cm. (Je n’ai pas pris de poids hein c’est pas du gras 😇). Je suis totalement libérée de cette obsession de remplir ses macros et mon corps le traduit. • Je vous encourage à voyager. Voyager permet de s’ouvrir au monde et vous changera! • #MangerEquilibre #MangerBien #Teamfitcats #TeamKro #TopBodyChallengeuse #Alimentation #FitFrenchies #FitFrench #Runneuse #TravelGirls #MusculationFemme #TeamShape #TourDuMonde #TravelGirls #GymsharkWomen #fitgirlsguide #MyProtein #Aarmy #MusculationFrance #TeamGallice #OnLacheRien #ToneAndSculpt #Voyager
  • 118 8 6 hours ago
  • #10kmdarcachon 🏃‍♀️🏃‍♀️
Objectif sous 45min atteint et en prime, 1ère place dans ma catégorie 🥇🙏
  • #10kmdarcachon 🏃‍♀️🏃‍♀️ Objectif sous 45min atteint et en prime, 1ère place dans ma catégorie 🥇🙏
  • 340 19 4:24 PM Dec 2, 2018
  • 🏃‍♀️💨💨
  • 🏃‍♀️💨💨
  • 286 6 4:06 PM Sep 24, 2018
  • 254 4 10:32 AM Sep 19, 2018
  • 10km en fractionnés 🏃‍♀️🏃‍♀️
  • 10km en fractionnés 🏃‍♀️🏃‍♀️
  • 379 4 9:25 AM Aug 1, 2018
  • 328 9 10:33 AM Jul 5, 2018