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  • Good morning happy Saturday friends! Felt so good to sleep in until 6:30 and still squeeze in 6 miles 🙌🏽🏃🏽‍♀️ and to top it off the weather was...
  • Good morning happy Saturday friends! Felt so good to sleep in until 6:30 and still squeeze in 6 miles 🙌🏽🏃🏽‍♀️ and to top it off the weather was absolutely perfect 39 degrees cold and sunny but didn’t feel bad at all ❄️☀️then at the end of my run captured the sunrise 🌅 Time to enjoy my juniper latte ☕️ and see what the plans are. Have an amazing day ✌🏽❤️
  • 276 51 21 hours ago

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  • Sortie longue ce matin au son d'un mix sport #deezer pour ne penser à rien. Quelques supporters sur la route à la #fermedessueurs 😂
Bon dimanche 😘
  • Sortie longue ce matin au son d'un mix sport #deezer pour ne penser à rien. Quelques supporters sur la route à la #fermedessueurs 😂 Bon dimanche 😘
  • 4 1 6 minutes ago
  • I was Sat thinking this morning. I worked so hard for all if this, and i loved every second. Ive had a lot going on personally for the last 4 month...
  • I was Sat thinking this morning. I worked so hard for all if this, and i loved every second. Ive had a lot going on personally for the last 4 months. My beautiful family are all absolutley fine so theres nothing to worry about. Ive heard several things this week that make me grateful for just being well and having a healthy son, husband and family. But ive been sat with zack this morning thinking about new year resolutions. The top one is obviously to just be happy and massively appreciate what i already have and make the most of everyday. The second is Start again. Start my running again and bloody enjoy it as much as i did when i ran the half in May and when i ran the 10K in that blistering heat, my mind has been way off the game the last few months and you just cant push yourself when your like that. I will be Keep up my swimming, look after myself properly eating well and doing some mindfullness. . . 🎄 Christmas is my most favourite time of the year and nothing will take away that sparkle. 9 sleeps to go. 🎄 . . 💫 Be happy with what you have while you work hard towards what you want 💫 #run #runner #running #c25k #bestnine #thisgirlcan #runningcommunity #runnersworld #runhappy #runnersofinstagram #runningmotivation #runchat #ukrunchat #fitness #imoveme #runnerslife #instarun #pcos #newme #motivation #runningaddict #instafit #inspiration #keeponmoving #5k #10k #positivethinking
  • 16 0 13 minutes ago
  • • s n e e u w. • ☃️ Jaaaaa wel een klein knisperend laagje met sneeuw.. Ik heb zelf ook een raam 🤣 Maar fijn dat iedereen toch even laat weten dat...
  • • s n e e u w. • ☃️ Jaaaaa wel een klein knisperend laagje met sneeuw.. Ik heb zelf ook een raam 🤣 Maar fijn dat iedereen toch even laat weten dat het in Nederland heeft gesneeuwd! 🤪 Luie zondag.. Netflix & bankhangen! 🍿❤️ #sneeuw #snow
  • 3 1 25 minutes ago
  • Il pleut, il mouille 🐸 J’adore courir sous la pluie!!!
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Inscription faite pour le trophée Laurent Vidal, premier triathlon S pour débuter 2019. P...
  • Il pleut, il mouille 🐸 J’adore courir sous la pluie!!! . Inscription faite pour le trophée Laurent Vidal, premier triathlon S pour débuter 2019. Pour fêter ça, aujourd’hui, c’était enchaînement vélo et course à pied avec la trifonction du Montpellier Triathlon pour la tester... . 1h15 de home-trainer - vitesse 21,8km/h en changeant de résistance toutes les 5’ Transition 7’19 30’ de course à pied - allure 5’03 . Concernant la tri, aucun soucis sur la course à pied, elle retient très bien l’humidité et zéro sensation de froid. Le pad ne gêne absolument pas et elle reste bien en place. J’ai un petit doute pour la partie vélo par contre. Elle remonte énormément en pédalant et cela me gêne au niveau des hanches. Après c’était un test sur home-trainer, à voir sur mon vélo de course. . J’avais testé la taille en dessous, plus ajustée au niveau des cuisses/hanches mais un poil trop serrée en haut et cela a tendance à me couper la respiration si le haut est trop juste. Bref, à retenter. . Super ravie de ma séance, surtout sur la partie course à pied, j’avais en tête de ne pas être au dessus de 5’30... je suis partie juste avec l’envie de dérouler les jambes sans penser au chrono, j’étais finalement très à l’aise sur une allure un peu plus rapide que celle sur semi visée. . La transition est à travailler 🙈 . Et toi, week-end sportif ou raclette ? . #norunnofun #igrunners #runlikeagirl #ironmantraining #runstoppable #triathletegirl #runningaddict #triathlete #cycle #cyclelikeagirl #velo #mat #montpelliertriathlon #ironman703 #ironman703vichy #yoga #triathlonaddict #parismarathongirls #swimbikerun #swimgirl #triathlon #triathlontraining #triathlongirl #runninggirl #roadtoironman #roadtoironman703 #liv #igtriathletes
  • 15 1 32 minutes ago
  • New Arrival!!!
Asics leg balance calf tight (รุ่นท็อป) 
Size L มา 4 ตัวเท่านั้น!! ราคาพิเศษ 1,490 รวมส่ง จากปกติราคาป้ายที่ติดที่กล่อง 5,190 
Size ...
  • New Arrival!!! Asics leg balance calf tight (รุ่นท็อป) Size L มา 4 ตัวเท่านั้น!! ราคาพิเศษ 1,490 รวมส่ง จากปกติราคาป้ายที่ติดที่กล่อง 5,190 Size L เอว 33.5-36” ยาว 36” /4 ชิ้น สีดำ กางเกงวิ่งรัดหล้ามเนื้อ รุ่นท็อป จาก Asics ใครมองหากางเกงวิ่งที่รัดกระชับและป้องกันอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ แนะนำเลยครับ ให้มาเต็ม ทั้งการ support ทั้งการตัดเย็บ คุ้มมาก ปกติ ลดแล้วยัง 3,500 รอบนี้ 4 ตัวเท่านั้น 🏁การันตีแท้100%ทุกตัว*ไม่แท้รับคืน 🙌🙆สินค้าใส่ไม่ได้เปลี่ยนได้..มีคชจ.ค่าเปลี่ยน 50บาท *ยกเว้นสปอตบราเปลี่ยนไม่ได้นะคะ #sportswear_house #adidasthailand #adidas #nike #nikepro #reebok #nikethailand #puma #runningaddict #run #fitnessaddict #workouts #fitnessapparel #underarmour #reebokthailand #pumathailand #weloveshopping #siambrandname #fitnessmotivation #yoga #t25 #fitnessfirst #fitnessthailand #yogathailand สนใจสั่งซื้อ 1. Inbox มาทาง Facebook message 2. Add line id : @sportswear_house (มี @ ด้านหน้าด้วยนะคะ) 3. Tel. 091-878-8208
  • 14 1 37 minutes ago
  • LONG RUN PART 2
12+6=18 MILES
🏃🏽‍♀️
I know a split long run isn’t the same as doing it all in one go, but this really worked well.
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I won’t lie:...
  • LONG RUN PART 2 12+6=18 MILES 🏃🏽‍♀️ I know a split long run isn’t the same as doing it all in one go, but this really worked well. • I won’t lie: the last 2 miles of today’s 6 were painful and a total mental game with myself. But I broke it up into 0.25 mile interval increments, which got me through. My legs are completely trashed. So please excuse me if I go foam roll then lie somewhere all day. 😂 As if that’s possible or even desirable w a 7 yo in the house. Happy Sunday, everyone! • W7D1 of @rundisney marathon training
  • 25 5 41 minutes ago
  • Little long run done ✅ •
8 miles for me this morning, just making sure that this cold is well and truly gone before picking up the miles again. The...
  • Little long run done ✅ • 8 miles for me this morning, just making sure that this cold is well and truly gone before picking up the miles again. There’s a few spots of black ice too so be careful out there, it’s definitely feeling like Christmas! 🎅🏻 ❄️ #longrun #sundayrunday
  • 77 3 an hour ago
  • Easy 20Km today. Working on heart rate training and still a long way to go but definitely operating in a new range than a few weeks back. Even with...
  • Easy 20Km today. Working on heart rate training and still a long way to go but definitely operating in a new range than a few weeks back. Even with that a pretty respectable long run pace. Garmin assessment was highly improving lactate threshold - sounds lovely 🤔. Santa’s bringing me the 80/20 running book to give this a real chance. Love Sunday mornings HAPPY SUNDAY ALL 👍😀👍
  • 22 1 an hour ago
  • Sortie pluvieuse 🌧🌧 qui allie du plat sur le bitume pour l'endurance fondamentale 🏃‍♀️ de belles montées dans les cailloux pour le travail de cô...
  • Sortie pluvieuse 🌧🌧 qui allie du plat sur le bitume pour l'endurance fondamentale 🏃‍♀️ de belles montées dans les cailloux pour le travail de côtes 😅 un beau point de vue juste pour le plaisir des yeux 😎😍🙂 Du coup on est dans le sud hein, 3 gouttes de pluie personne ou presque qui court ce matin 😂😂 d'habitude ce parcours c'est l'autoroute des coureurs 🏃‍♂️ traileurs 🏃‍♂️ routistes 🚴‍♂️ et VTTistes 🚵‍♂️ mais ce matin non 🌧🌧 et encore un #runquitournepasrond 😁😁 #courirsouslapluie #run #runningaddict #stravarun #endurancefondamentale #runnergirl #lepradet #mediterranee
  • 36 1 an hour ago
  • 10 k en mode Harder Better Faster Stronger n°3 🤟💪
Nouveau tour entre Castellane et le Vieux Port en passant devant notre David marseillais, toujo...
  • 10 k en mode Harder Better Faster Stronger n°3 🤟💪 Nouveau tour entre Castellane et le Vieux Port en passant devant notre David marseillais, toujours aussi viril malgré la grisaille, et en bonus un tour du jardin du Palais du Pharo 😋. En compagnie du froid et d'une invité surprise : la pluie. Le rythme est bon malgré les quelques passages à éviter les flaques ou à ne pas glisser sur les plaques d'égout et les repas de Noël de la semaine 😱. Et le strap a permis de ne pas infecter la plaie de la malléole 😁. Maintenant faut sécher, le prochain repas m'attend 🤣
  • 14 3 an hour ago
  • Schönen 3. Advent! ⭐🎄❄
  • Schönen 3. Advent! ⭐🎄❄
  • 21 2 an hour ago
  • 🔹Collserola es un buen sparring. 636 m D+ y un amanecer precioso 😍
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🔹I ♥️ 🏔
  • 🔹Collserola es un buen sparring. 636 m D+ y un amanecer precioso 😍 . 🔹I ♥️ 🏔
  • 49 1 1 hours ago