#semimarathon Instagram Photos & Videos

semimarathon - 124.2k posts

Top Posts

  • C'est fou comme parfois les grands espaces procurent un sentiment de vide intense... Comme si nous étions étouffés par nos propres envies effrénées...
  • C'est fou comme parfois les grands espaces procurent un sentiment de vide intense... Comme si nous étions étouffés par nos propres envies effrénées de liberté... . Plus on est libre et finalement plus on se perd.. . J'ai eu cette pensée en fil rouge tout le long de ma sortie. Comme sur une course on a besoin de repères constants dans nos vies, tel un balisage. Et pour ça, on peut toujours compter sur sa famille, ses amis, ses proches pour nous tendre la main et nous tirer vers le haut. Leur amour est d'une force infinie. Il ne se monnaie pas, il est authentique. . Si je file droit devant sans regarder derrière désormais, c'est grâce à ces liens protecteurs solides❤️ . Nos revendications matérielles actuelles ont tendance à nous faire oublier ce qui nous uni bien au-delà d'un simple billet de banque et qui ne s'achetera jamais ... L'amour. . Mon discours paraîtra sûrement banal jusqu'au jour où l'on perd un amour qui ne reviendra jamais et qui ne pourra refleurir que dans les souvenirs. . Alors aimez tout de suite, maintenant car demain s'est déjà envolé ... . Live 😊love♥️ run 🏃‍♀️and write📝
  • 420 8 2 days ago
  • @renelle_lamote athlète française spécialiste du 800m 🇫🇷
.
Renelle et son équipe mixte aux Championnats d'Europe de cross country 🏃
.
Ils ont te...
  • @renelle_lamote athlète française spécialiste du 800m 🇫🇷 . Renelle et son équipe mixte aux Championnats d'Europe de cross country 🏃 . Ils ont terminé 2ème 🔥
  • 385 1 yesterday
  • Les peurs nous emprisonnent... Celle du vide, de l'abandon, de l'échec, de l'oubli...Toutes celles dont nous avons l'intime conviction qu'elles vie...
  • Les peurs nous emprisonnent... Celle du vide, de l'abandon, de l'échec, de l'oubli...Toutes celles dont nous avons l'intime conviction qu'elles viennent des autres, jusqu'à ce que l'on comprenne que c'est de nous qu'elles jaillissent... . Il m'a fallu des années et des tas d'obstacles pour parvenir à cette réflexion. Et depuis les verrous de ma cellule s'ouvrent un à un... . Hier encore, j'aurais eu peur de courir sur ces tas de rondins de bois, ou de prendre un chemin trop désert... Mais c'était hier, et il est déjà loin derrière moi ... . Je vous souhaite un très bon début de week-end les z'amis 😘 . Live😊 love❤️ run🏃‍♀️ and write📝
  • 492 13 yesterday

Latest Instagram Posts

  • Ce soir 8kkk 🏃🏽‍♀️🦵🏽🦶🏽👌🏽👏🏽c frais léger 🥶❄️ é petit crachin 🌧lol C lampe 💡 petit temps chronomètre ⏱ sympathique é c pas mon parcours ...
  • Ce soir 8kkk 🏃🏽‍♀️🦵🏽🦶🏽👌🏽👏🏽c frais léger 🥶❄️ é petit crachin 🌧lol C lampe 💡 petit temps chronomètre ⏱ sympathique é c pas mon parcours préféré ! Ravieee 💄vivement Noël 🎄 je v être sage !!! 🤶🏽🎅🏽j’y crois ,,vous aussi iii ! Fo y croire !!!!! Just do it lol 😆 👥Les êtres sont dotés de sensibilité 🤩é de fragilité🥺,,particularité parfois x10 ! Yeah certains plus que d’autres👥 c le cœur ❣💓 💔 qui parle plus ➕intensément,,☄️💥🔥c la différence🌈. Entre force 💪🏽é légèreté 👼🏼la force cache les imperfections. Elle camoufle tout ! 🧟‍♀️🧛🏽‍♀️lebienlemal 💪🏽🙏🏽😇😀😃😁lasensibilitélaforcelafragilite ⚡️🌸 « •Les qualités✌🏽👏🏽d’un homme 👨🏽🧠👨🏽‍🦱des hommes 👩🏽👩🏽‍🦱👩🏽‍🦳👱🏽‍♂️👨🏽👨🏽‍🦱👨🏽‍🦳ne compensent pas les défauts 👁👂🏽👀. »Citation de Jacques Chardonne ; Lettre à Paul Morand, le 27 novembre 1961. « •Il est certains défauts 👁👂🏽👀qui donnent de l'éclat 💫⭐️✨⚡️aux bonnes 👍🏽qualités🤙🏽👌🏽✌🏽💪🏽👊🏽.”Citation de Chauvot de Beauchêne ; Les maximes, réflexions et pensées diverses (1819). « •Une foule🌪de qualités🙏🏽👏🏽🧠 ne suffit pas à masquer un petit défaut👎🏽👁👂🏽👀. ” Citation de Robert Sabatier ; Le livre de la déraison souriante (1991). « •Il n'y a point de bonnes qualités 🖖🏽🤟🏽🤙🏽qui plaisent si la sottise ✋🏽🖐🏽🤚🏽les accompagne. ”Citation de Antoine Gombaud ; Les maximes, sentences et réflexions (1687). « •Nos qualités 🖖🏽✌🏽🤟🏽s'ennuieraient si nos défauts 👁👂🏽👀ne venaient les contredire 😩😖😣😫! » Citation de Anne Barratin ; De toutes les paroisses (1913).🤩🙏🏽✏️📝🤔🌠🏃🏽‍♀️🦶🏽🦵🏽🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️ #onyva #mumrunning #runningmotivation #instarunfrance #instarunner #running #instarun #marathontraining #runningaddict #marathon #runners #mumrunner #motivation #semimarathon #runninggirl #footing #jogging #accrorunning #accrorunner #lifestyle #healthy #mumlife #run #runningworld #runningwomen #happyrun #runhappy #courseapied #préparation #training 💪🏽
  • 20 0 1 hours ago
  • Ce soir 8kkk 🏃🏽‍♀️🦵🏽🦶🏽👌🏽👏🏽c frais léger 🥶❄️ é petit crachin 🌧lol C lampe 💡 petit temps chronomètre ⏱ sympathique é c pas mon parcours ...
  • Ce soir 8kkk 🏃🏽‍♀️🦵🏽🦶🏽👌🏽👏🏽c frais léger 🥶❄️ é petit crachin 🌧lol C lampe 💡 petit temps chronomètre ⏱ sympathique é c pas mon parcours préféré ! Ravieee 💄vivement Noël 🎄 je v être sage !!! 🤶🏽🎅🏽j’y crois ,,vous aussi iii ! Fo y croire !!!!! Just do it lol 😆 👥Les êtres sont dotés de sensibilité 🤩é de fragilité🥺,,particularité parfois x10 ! Yeah certains plus que d’autres👥 c le cœur ❣💓 💔 qui parle plus ➕intensément,,☄️💥🔥c la différence🌈. Entre force 💪🏽é légèreté 👼🏼la force cache les imperfections. Elle camoufle tout ! 🧟‍♀️🧛🏽‍♀️lebienlemal 💪🏽🙏🏽😇😀😃😁lasensibilitélaforcelafragilite ⚡️🌸 « •Les qualités✌🏽👏🏽d’un homme 👨🏽🧠👨🏽‍🦱des hommes 👩🏽👩🏽‍🦱👩🏽‍🦳👱🏽‍♂️👨🏽👨🏽‍🦱👨🏽‍🦳ne compensent pas les défauts 👁👂🏽👀. »Citation de Jacques Chardonne ; Lettre à Paul Morand, le 27 novembre 1961. « •Il est certains défauts 👁👂🏽👀qui donnent de l'éclat 💫⭐️✨⚡️aux bonnes 👍🏽qualités🤙🏽👌🏽✌🏽💪🏽👊🏽.”Citation de Chauvot de Beauchêne ; Les maximes, réflexions et pensées diverses (1819). « •Une foule🌪de qualités🙏🏽👏🏽🧠 ne suffit pas à masquer un petit défaut👎🏽👁👂🏽👀. ” Citation de Robert Sabatier ; Le livre de la déraison souriante (1991). « •Il n'y a point de bonnes qualités 🖖🏽🤟🏽🤙🏽qui plaisent si la sottise ✋🏽🖐🏽🤚🏽les accompagne. ”Citation de Antoine Gombaud ; Les maximes, sentences et réflexions (1687). « •Nos qualités 🖖🏽✌🏽🤟🏽s'ennuieraient si nos défauts 👁👂🏽👀ne venaient les contredire 😩😖😣😫! » Citation de Anne Barratin ; De toutes les paroisses (1913).🤩🙏🏽✏️📝🤔🌠🏃🏽‍♀️🦶🏽🦵🏽🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️ #onyva #mumrunning #runningmotivation #instarunfrance #instarunner #running #instarun #marathontraining #runningaddict #marathon #runners #mumrunner #motivation #semimarathon #runninggirl #footing #jogging #accrorunning #accrorunner #lifestyle #healthy #mumlife #run #runningworld #runningwomen #happyrun #runhappy #courseapied #préparation #training 💪🏽
  • 23 0 1 hours ago
  • Y a une semaine c'etais la Battelfeid Race a Dirac en Charente organisé par @routardusport . Une course a obstacles au top faite dans un camp milit...
  • Y a une semaine c'etais la Battelfeid Race a Dirac en Charente organisé par @routardusport . Une course a obstacles au top faite dans un camp militaire, un vrai parcours du combattant dans la boue la joie et la bonne humeur. Dans quelques jours j'aurais sûrement des photos a vous postez. Un parcours fait deux fois pour deux fois plus de plaisir, le matin je prend le départ de la première vague pour aidé une amie a réussir un objectif temps, son souhait réussir a passé tous les obstacles dans un temps maximal de 1h20, je ne suis pas la pour mon objectif mais pour l'aider a relevé son challenge, donc on fais la course très anxieuse au départ elle a le coeur qui s'emballe et a le cardio a fond, mon rôle et de pas l'affoler réussir a la calmer donc je lui parle est exercice de ventilation pour retomber a la normale. Les obstacles s'enchaînent sans problème mais la course sur terrain accidenté lui fais remonté le cardio très vite mais elle gère et sans sort pas trop mal les obstacles sont des franchissement de mur, marre de boue d'argile jusqu'à la taille, ramper sur un filet, escaladé un conteneur, slalom dans un bois et des conteneurs barrières de pneus a franchir, tir a la sarbacane avec pénalité si on loupe la cible, franchissement naturel "talus, fossé..." et pour finir un sac de sable a remplir et a porté sur plusieurs centaines de mètres avec un mur de pneus a franchir en rampant. Résultat nous arrivons elle est fatigué nauséeuse et a des doutes sur la réussite de son objesnctif chrono . Je la laisse se remettre et je lui donne le résultat chrono et final qui est de 45 min donc un objectif largement atteint et une grosse émotion pour elle d'avoir reussi son challenge personnel. J'ai une sensation nouvelle que je découvre celle de réussir a accompagné quelqu'un pour un défis l'aider à le réaliser et en retiré comme victoire toutes la joie sur son visage. Une belle émotion. Retrour en piste l'après midi pour prendre le départ de la dernière vague avec une équipe d'amis, pas du tout les mêmes objectifs et sensations que le matin, je me fais plaisir avec l'équipe mais également seul avec des accélérations et un belle gamelle. A refaire l'année prochaine..
  • 24 3 12 hours ago
  • ❄️❄️❄️Reprise !!! 😋
  • ❄️❄️❄️Reprise !!! 😋
  • 11 1 yesterday
  • 2018 - ANNÉE COMPLIQUÉE BIEN RATTRAPÉE

Clap de fin pour l'année 2018 🎬 Place au repos... Une année qui commençait bien, puis soudainement une bon...
  • 2018 - ANNÉE COMPLIQUÉE BIEN RATTRAPÉE Clap de fin pour l'année 2018 🎬 Place au repos... Une année qui commençait bien, puis soudainement une bonne grosse tendinite du tendon d'Achille qui m'a laissé de côté de mi mars à mi mai. Peur de me re-blesser j'ai pris le temps de bien me réentrainer. Petit récapitulatif des courses prévues et réalisées : 🔸Mars : Semi marathon de La Wantzenau (21km) ❌ 🔸Avril : Vosgi'gazelle (12km - 350m D+) ❌ 🔸Mai : Semi marathon de Strasbourg (21km) ❌ 🔸Mai : Foulées de Haguenau (10km) ❌ 🔸Août : Foulées de la Moder (5km) - RP 18'36'' ✔️ 🔸Septembre : Courses à l'espace (10km) - RP 38'48'' ✔️ 🔸Septembre : Semi marathon perso (21km) - RP - 1h31'30'' ✔️ 🔸Novembre : Courses de Brumath (10km) - RP 38'30'' ✔️ Un 5 kilomètre exposé, deux 10 kilomètres battus deux fois de suite à deux mois d'intervalles et les 21 kilomètres plutôt bien géré 💪 1424km au compteur 🏃‍♂️ Revenu plus fort au fur et à mesure des mois, j'ai toujours cette appréhension que cela revienne alors je vais prendre soin de moi encore plus qu'avant. Étrange sensation d'avoir donné le meilleur de moi même mais de ne pas être entièrement satisfait. Frustré de n'avoir pas fait autant de courses que prévu et d'avoir acheté quelques dossards pour rien. Je reste encore un petit joueur comparé aux personnes que je suis et qui me suivent mais je compte bien améliorer les chronos et les distances ! 👍 🔜 2019 s'annonce bien meilleure avec des objectifs bien définis ! _____________________________ #strava #stravarunning #run #runner #running #alsace #france #frenchrunner #nike #nikerunning #uglowsportfrance #courseapieds #runday #rundayfunday #marathon #halfmarathontraining #halfmarathon #semimarathon #brumath #training #frequencerunning #runstoppable #bluetens #sportaucarre #irunfr #uglow #uglowsport @uglowsport @uglowsportfrance #liveNAKED #stitchFREE _____________________________ @jrmy_run Ambassadeur @uglowsport 2019 🇨🇵
  • 61 3 yesterday
  • Reprise du run demain matin avec un challenge/défi d’aller chatouiller les 50 min sur 10km.

C’est très challenging car je suis plus endurant que s...
  • Reprise du run demain matin avec un challenge/défi d’aller chatouiller les 50 min sur 10km. C’est très challenging car je suis plus endurant que sprinter mais on va essayer 💪🏻 Mon médecin traitant m’a renouvelé mon certificat et valide pour le marathon mais veut que je fasse le test d’effort auprès du cardiologue car selon ses dires : un semi-marathon c’est peanuts par rapport à la violence d’un marathon. Il m’a bien envoyé un coup de stress d’un coup 😅😏 Sinon en attendant c’est moment père-fils avec les belles décorations de noël pour féter le WE 🤪😘😛 #running #running #runner #semimarathon #marathon #marathonparis #mentalhealth #determination #instarunfrance #mental #iloverunning
  • 33 0 yesterday