#sport Instagram Photos & Videos

sport - 60.4m posts

Top Posts

  • Guuuuuten Morgen ☺️ heute kommen wir wieder zu einem ganz wichtigen Thema! Einige von euch greifen sicher zu fertigen Fruchtsäften und machen sich ...
  • Guuuuuten Morgen ☺️ heute kommen wir wieder zu einem ganz wichtigen Thema! Einige von euch greifen sicher zu fertigen Fruchtsäften und machen sich hierüber weiter keine Gedanken, da Früchte ja gesund sind und wo welche drauf sind, sind auch welche drin ❌ ist euch mal aufgefallen, dass 1 Liter Cola (mit Zucker) 380 Kalorien hat und 1 Liter Orangensaft 440 Kalorien (kommt natürlich immer drauf an - kann auch immer etwas variieren) Orangensaft hat hingegen zu dem Obst 🍊 weniger Ballaststoffe und hier wiederum vieeeel mehr Zucker! Oft höre ich auch, dass Aspartam Gift ☠️ wäre - ihr solltet jedoch wissen, dass es keine Alternative ist zum Zucker zu greifen. Man hört zwar sehr viel negatives über Aspartam - es wird in Körper zu einem Alkohol gespalten und dieser kann in hohen Dosen giftig sein. Doch die Menge ist SO GERING, dass sie keinen großen Einfluss auf die Gesundheit hat. Vielmehr solltet ihr euch wenn ihr abnehmen möchtet mit so vielen Dingen auseinandersetzen - um abzunehmen müsst ihr euch in Kaloriendefizit befinden und wenn ihr durch 1 Liter Orangensaft so viele Kalorien hat - solltet ihr eure Kalorien an so etwas nicht verschwenden! Zumal es nicht einmal satt macht, da es keine Ballaststoffe enthält 🤷🏼‍♀️ trinkt ihr oft Fruchtsaft oder esst ihr lieber die Früchte? 😋🍊🍎 schreibt mir gerne unter diesen Beitrag über was ich euch als nächstes berichten soll ☺️!
  • 806 68 3 hours ago
  • Существует миф, что если девушке начать ходить в зал, то можно перекачаться!

По этой причине девушки выбирают гантели поменьше, упражнения полегче...
  • Существует миф, что если девушке начать ходить в зал, то можно перекачаться! По этой причине девушки выбирают гантели поменьше, упражнения полегче, растяжку там или танцы, в ожидании того, что вес уйдет, а попа накачается Вы серьезно? Вопрос похудения или набора избыточного веса - это вопрос питания и прихода/расхода калорий Если проще - жрешь меньше, чем тратишь - худеешь; жрешь больше, чем тратишь - толстеешь! Все! Но не смотря на эту простотую схему, существует ряд сложностей - во-первых люди категорически не понимают, сколько тратят энергии. Сидя в офисе и делая вылазки исключительно в продуктовый магазин - много не потратишь. Одна тренировка, если вы новичок, обойдется вам в 300-400 кк, то есть это дополнительные траты в размере 150-200 кк в день. Много ли это? Здесь и появляется вторая сложность - три раза подняв гантелю в два килограмма, пол часа походив по дорожке и сделав десятиминутную растяжку, чтобы мышцы ни дай бог не наросли, как у качков, посетители зала бегут в кафе со словами - я занимался, я могу себе позволить, и берут блюдо калорийностью в косарь Каков результат? Естественно набор веса! У женщин чаще всего в бедра! Перекачалась, скажет она? Это все квадрицепс? Да при таком объеме ног, если это мышцы, вы уже полторы сотки должны приседать без проблем! Что? Не можете осилить подъем на 5 этаж? Жжет ноги? Тогда, я думаю, вывод очевиден! Не придумывайте себе оправдания и не стоит тешить себя глупыми мифами! Не перекачаетесь вы, я десять лет пытаюсь И ещё вот вам способ отличить накаченую девушку от толстой - если у вас изначально в голове возник этот вопрос - она толстая! Драмы-качки в одежде мелкие, компактные, а без - резные, плотные, упругие и подтянутые Хочешь холодец обменять на упругую попку? В сторону страх - зал ждёт тебя! #fitness #sportgirl #sport #fitnessbody #fitnessgirl #food #motivation #фитнес #спорт #фитоняшка #мотивация #вформе #пресс #диета #треня #тренировка #еда #пп #прогресс #похудение #спортивныедевушки #тренер #персональныйтренер #новосибирск #красота #здоровье #питание
  • 268 13 an hour ago

Latest Instagram Posts

  • Несём спорт в массы💪
——————————————
#sport
#winter
#life
  • Несём спорт в массы💪 —————————————— #sport #winter #life
  • 0 0 just now
  • НЕ УПУСКАЙ ВРЕМЯ, ОНО ДАНО ДЛЯ РАЗВИТИЯ, А НЕ ДЛЯ БЕЗДЕЛИЯ !!!Хочется выплеснуть негатив? Или получить позитивные эмоции? Все это можно сделать в з...
  • НЕ УПУСКАЙ ВРЕМЯ, ОНО ДАНО ДЛЯ РАЗВИТИЯ, А НЕ ДЛЯ БЕЗДЕЛИЯ !!!Хочется выплеснуть негатив? Или получить позитивные эмоции? Все это можно сделать в зале! #всевзал💪💪💪 #спортвмассы #sport #тренеровки💪 #лиса🦊
  • 0 0 just now
  • 🔔 Я почувствовала сразу этот продукт, как только он вышел на прилавок магазина, выделила его для себя, и в моей сумочке, эти стильные батончики им...
  • 🔔 Я почувствовала сразу этот продукт, как только он вышел на прилавок магазина, выделила его для себя, и в моей сумочке, эти стильные батончики имеют место,— батончики для перекуса, - со вкусом манго и со вкусом халвы. Невероятно, эти батончики открыли новый стиль в моей жизни! Легко сохранить свои формы и здоровье!))🏄 ⠀ 💫ПЯТЬ ЗОЛОТЫХ ЗНАКОВ КАЧЕСТВА!!! ⠀ Это очередная Победа,— заслуженная награда, которая является прямым подтверждением качества, надежности и своевременности продукта Siberian Wellness!!! ❄Мир экопродукта. ⠀ И в этот раз Компания представила свои новинки на 40-м конкурсе «Всероссийская Марка (III тысячелетие). Знак качества XXI века». И наш заслуженный результат – пять золотых знаков качества! 👍 ⠀ Эти пять продуктов, — продиктованные временем и покорившие безупречностью. ⠀ 🌟– Сывороточный протеин серии Siberian Super Natural Sport 🌟– Мультикомпонентный протеин премиум-класса серии Siberian Super Natural Sport 🌟– «Омега-3 Ультра» серии Siberian Super Natural Sport 🌟– Detox-батончик (манго) серии Yoo Gо 🌟– Энергетический батончик (халва) серии Yoo Gо ⠀ С удовольствием отвечу на вопросы; привлекаю ваше внимание к моему профилю, и познакомиться поближе с продуктом и со мной😉👍@ecoprod.irinapetukhova 🔴А хотели бы вы услышать о категории продукта,— Заменители питания? #sport #спортпит #фитнес #олимпиада #спорт #протеинсывороточный #протеин #питаниедиета #тренер #батончики #продукциябезсахара #безсахара #длядетейбезсахара #коррекцияаппетиита #экопродукт #экомир
  • 0 0 just now
  • Ok I need to get through all of this shit and stay strong but I'm so scared for my future
  • Ok I need to get through all of this shit and stay strong but I'm so scared for my future
  • 1 1 a minute ago
  • Are you ready, hey, are you ready for this? 🤭
Are you hanging on the edge of your seat? 👏 👑🔥 Queridxs amigxs de GymGo!!! El próximo MARTES 22 d...
  • Are you ready, hey, are you ready for this? 🤭 Are you hanging on the edge of your seat? 👏 👑🔥 Queridxs amigxs de GymGo!!! El próximo MARTES 22 de Enero tienes una cita muy pero que muy especial!💫 @jesvanderwoodsen nos guiará en una clase de 50 minutos con la música inigualable de QUEEN!! Sus temas forman parte de toda una generación y abarcan un gran abanico de emociones.. 🥳🤪😢 Pedalearemos una sesión llena de magia acompañada de un audiovisual que no te dejará indiferente!! 😃 ¿¿Te lo vas a perder?? Creo q no. Recuerda que las plazas son limitadas!🤭 Ey! The show must go on!🤘🏻✊🏻 🚴🏼‍♀️💨💨💨💨💨 #cicloindoor #bestcycling #fitness #gymgo #sport #masterclass #team #mensanoincorporesano #party #special #queen #freddymercury
  • 0 0 a minute ago
  • 💰Цена: 7390
📏 Размеры уточняйте
👟Большой выбор
📬Доставка по России ✅Оплата после примерки
⚠️Гарантия 14 дней
🖌Для заказа пиши в Директ

Air Jo...
  • 💰Цена: 7390 📏 Размеры уточняйте 👟Большой выбор 📬Доставка по России ✅Оплата после примерки ⚠️Гарантия 14 дней 🖌Для заказа пиши в Директ Air Jordan 1 Retro - с этого начиналась история Jordan Brand. Появившиеся на свет в 1988 году они поразили своим ярким дизайном, не применяемым ни в одной баскетбольной обуви того времени. За что и штрафовали Майкла на 5000$ каждую игру, когда он появлялся в "единичках" . Вся эта шумиха спровоцировала огромный интерес к модели и Nike это было на руку. В итоге толпы фанатов выстраивались в очередь, чтобы заполучить "запрещенную" модель Майкла Джордана. #vbazzare #sneakersshop #krossovkispb #hipster #sport #kupivip #brandshop #adidas #nike #puma #balenciaga #sportbox #moda #trand #football #music #style #newbalance #reebok #nikeair #basketball #basketshop #hypebeststyle #hype #supreme
  • 6 0 a minute ago
  • Come giocano i professionisti a FIFA19? 🤣🎮
  • Come giocano i professionisti a FIFA19? 🤣🎮
  • 0 1 2 minutes ago
  • Empezar el día con una sonrisa y un buen entrenamiento es lo mejor 🏋🏻‍♀️
  • Empezar el día con una sonrisa y un buen entrenamiento es lo mejor 🏋🏻‍♀️
  • 10 1 3 minutes ago
  • Для нормальной жизнедеятельности, а тем более при частых занятиях спортом, нужно постоянно укреплять иммунитет 💪🏼
Вводите в свой рацион эти проду...
  • Для нормальной жизнедеятельности, а тем более при частых занятиях спортом, нужно постоянно укреплять иммунитет 💪🏼 Вводите в свой рацион эти продукты, и болезни будут обходить Вас стороной! ☝🏼 Поделитесь этой информацией со своими близкими, чтобы в Вашем окружении болезнетворным бактериям был закрыт путь! ➕ #здоровье #иммунитет #спорт #health #sport
  • 1 1 5 minutes ago
  • Mount Doom 🗻 and they just let us take a plane over a volcano, solo ... can’t complain, really going to miss the VFR flying here!
  • Mount Doom 🗻 and they just let us take a plane over a volcano, solo ... can’t complain, really going to miss the VFR flying here!
  • 131 1 2 hours ago