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werunparis - 79.6k posts

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  • [Santa Run 🎅🎄🏃🏼‍♀️ avec AR CE 🐺]
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Même lieu, même parcours, même run mais toujours le même plaisir 🤗 de retrouver les potes du mardi pour al...
  • [Santa Run 🎅🎄🏃🏼‍♀️ avec AR CE 🐺] . Même lieu, même parcours, même run mais toujours le même plaisir 🤗 de retrouver les potes du mardi pour aller courir🏃🏼‍♀️. Ça faisait un ptit moment que je n'avais pas couru ms bizarrement ça ne m'avais pas manqué 🙈, reprise des hostilités pr 2019 😉. . Et hier soir, c'était un run un peu spécial, puisque l'on fêtait Noël🎄: échange de cadeau 🎁, dégustation de gâteaux 🍰, élection des loups 🐺 de l'année... C'était bien sympa 🤗. . Le marathon des soirées de Noël continu, on tient le bon bout 😅. . #adidasrunners #takechargeparis #takechargechampselysées #runwithparis #nightrun #christmasrun
  • 1070 31 7:12 AM Dec 19, 2018
  • Un dimanche au LIFA pour encourager les copains !
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C’est sympa de faire partie de la team supporters... mais c’est encore mieux d’accrocher un dos...
  • Un dimanche au LIFA pour encourager les copains ! . C’est sympa de faire partie de la team supporters... mais c’est encore mieux d’accrocher un dossard ! #Onsemotive comme on peut, retour au boulot dès demain pour pouvoir accrocher ce fameux 🙅🏻‍♀️💯✨ | 📸: @clement_thomas1 #toutesenbasket
  • 546 1 13 hours ago
  • [20km de Paris 🏅, again and again...]
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Je ne vous ferais pas un énième compte rendu de cette course, au bout de la 4e fois je pense avoir fait le...
  • [20km de Paris 🏅, again and again...] . Je ne vous ferais pas un énième compte rendu de cette course, au bout de la 4e fois je pense avoir fait le tour de la question 😅. . Juste ce matin, je ne vous cache pas ma flemme monumental à sortir du lit 😴🛌💤, heureusement rdv était donné à 9h pour retrouver les loups 🐺 AR CE pour la photo 📷, le temps d'émerger un peu et de retrouver le peu d'énergie et de motivation 👊. Toilettes 🚾, sas, comme d'hab, pour une fois j'ai presque l'impression de ne pas trop poireauter 👍, surtout que j'ai la chance de voir @marierouviere, et pouvoir causer avant le départ 🏃🏼‍♀️ fait passer le temps plus vite ☺️. . Toute la première partie de course à Paris et Boulogne 🌳 se passe super bien 😍, on est à l'ombre, j'avance bien, les jambes répondent, pas trop chaud 💦, je déroule entre 4'20 et 4'30, je me dis cool, que des bonnes sensations pourvu que ça dure ! Ds le sas pref2, il y a un peu toute les allures, mais heureusement ça roule pas mal, rien à redire là dessus hormis qq virages un peu serrés où ça joue des coudes. . Arrive les quais et cette longue ligne droite jusqu'au Louvre et c'est là que ça commence à se compliquer. On est en plein soleil ☀, j'ai hyperchaud🤯, me vide la bouteille d'eau sur la tête, mais surtout moralement, j'ai plus envie. Il reste 7km, encore un bon morceau, mais le mental n'est plus là, j'avance entre 4'40 et 4'50 sans motivation, j'essaie de limiter la casse, maudis les tunnels, et me déçois moi-même. Pas tant par la vitesse💨 (avec la chaleur on fait ce qu'on peut) mais surtout par le fait de lâcher intérieurement, la motivation n'est pas là 🤷‍♀️. Heureusement il y a plein plein de copains AR qui reboostent sur la fin de parcours 💓, cette petite famille fait vraiment du bien au moral 🤗, merciii du fond du cœur pr les encouragements ! . Certes je finis ce 20km de Paris en battant mon RP sur cette course 🏁, ms un poil déçue de ne pas m'être accrochée👊. Après j'essaie d'être indulgente avec moi-même🤷‍♀️, le marathon n'étais pas encore bien loin, et lui avant bien bien puisé ds mes ressources morales 🙈. . Allez, rdv l'année prochaine, je l'aime bien cette course qd même 😅, et cette fois-ci avec du mental 🙌 !
  • 1306 78 4:32 PM Oct 14, 2018
  • Ahah oui j’ai ressorti pour l’occasion LA tenue officielle pour vous annoncer les 2 nouveaux épisodes “à la rencontre de” 💯👯‍♀️✔️
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Le principe e...
  • Ahah oui j’ai ressorti pour l’occasion LA tenue officielle pour vous annoncer les 2 nouveaux épisodes “à la rencontre de” 💯👯‍♀️✔️ . Le principe est simple, envoyez-moi en MP ou en commentaires les questions que vous voulez poser à : • @renelle_lamote@clemencecalvin . Leurs réponses seront publiées en vidéo d’ici quelques jours ! Si vous n’avez pas d’inspi je vous laisse (re)regarder les 2 premiers épisodes : Kevin Mayer / Romain Barras ! Et surtout... ne soyez pas timides 🙌🔥 | #toutesenbasket
  • 1082 17 7:00 PM Oct 16, 2018

Latest Instagram Posts

  • Un dimanche au LIFA pour encourager les copains !
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C’est sympa de faire partie de la team supporters... mais c’est encore mieux d’accrocher un dos...
  • Un dimanche au LIFA pour encourager les copains ! . C’est sympa de faire partie de la team supporters... mais c’est encore mieux d’accrocher un dossard ! #Onsemotive comme on peut, retour au boulot dès demain pour pouvoir accrocher ce fameux 🙅🏻‍♀️💯✨ | 📸: @clement_thomas1 #toutesenbasket
  • 546 1 13 hours ago
  • Bonjour! Ik ben Krista, 30 jaar, en in het dagelijks leven werkzaam bij het Ministerie van Financiën. Soms mag ik ook reizen voor het werk en dan p...
  • Bonjour! Ik ben Krista, 30 jaar, en in het dagelijks leven werkzaam bij het Ministerie van Financiën. Soms mag ik ook reizen voor het werk en dan pak ik als eerst mijn hardloopschoenen in! Ik vind alles van 1500 meter tot de marathon leuk, mijn snelste marathon liep ik in Spijkenisse (3.10u) maar de mooiste was in Boston. Na een jaar van overtraindheid probeer ik weer PR-fit te worden en vooral plezier te blijven houden. Daar heb ik gelukkig de HSL voor ❤️ Naast lopen praat ik het liefste over plantjes 🌳 en over mijn atleet crushes (love you @koennaert @ramonsinkeldam).
  • 16 1 13 hours ago
  • J1071 - From the parisian Central Park
  • J1071 - From the parisian Central Park
  • 56 2 22 hours ago
  • Le GRAND TOUR DE PARIS, c'est demain !

Dernier récapitulatif avant ce grand rendez-vous :

DÉPART 
Rdv à 9h à la Géode de La Villette.
Briefing, é...
  • Le GRAND TOUR DE PARIS, c'est demain ! Dernier récapitulatif avant ce grand rendez-vous : DÉPART Rdv à 9h à la Géode de La Villette. Briefing, échauffement, photos (n'hésite pas à nous signaler si tu ne souhaitais pas apparaître sur les photos de l'événement)... Nos meneurs d'allure selon là pour vous accompagner dès le départ. Nous nous répartirons ensuite par groupe d'allure (6'30/7', 5'45/6', 5'30/5'45, 5'/5'15, 4'30) pour un départ groupé toute distance confondue. RUN 10, 20, 30, 40, 50k... C'est toi qui vois ! Nos meneurs d'allure (en t-shirt jaune) seront là pour te guider et t'accompagner tout au long de ta sortie. N'oublie pas de les prévenir quand tu décides de quitter le groupe ! RAVITAILLEMENT Prévois assez d'eau et de nourriture (selon tes habitudes) pour te ravitailler pendant et/ou après ta sortie. AFTER RUN Retrouve-nous dès la fin de ton run au Corcoran's Grands Boulevards pour échanger autour d'un verre et/ou d'un bon plat. La récup' c'est tout aussi important ! Ça y est, tu es prêt ?
  • 335 24 yesterday
  • Comment résister à ce soleil de folie ? 😍Un petit tour au stade pour dérouler les jambes et quelques abdos ! Je vous souhaite un beau week-end, pr...
  • Comment résister à ce soleil de folie ? 😍Un petit tour au stade pour dérouler les jambes et quelques abdos ! Je vous souhaite un beau week-end, profitez bien ✨💯✔️ | #speedsutamina #doyou collab avec @pumawomen #toutesenbasket
  • 507 5 yesterday
  • [Prepa Marathon Paris - Semaine 1/9 Séance 3/3]

La sortie longue avant de partir en week-end 🚗
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🔹 15km en 6’’ enfin 5:50 ^^ dur de respecter un...
  • [Prepa Marathon Paris - Semaine 1/9 Séance 3/3] La sortie longue avant de partir en week-end 🚗 . 🔹 15km en 6’’ enfin 5:50 ^^ dur de respecter une allure Douche et on prend la route... une nuit dans un lieu atypique je vous laisse devenir 🥰 #prepamarathon #marathondeparis #sortielongue #adidasrunnersbastille
  • 55 4 yesterday
  • Présentation officielle (ahah oui bon mais quand même!) de celles qui vont me suivre sur la prepa et saison estivale : les @nike Zoom Victory 3 💣?...
  • Présentation officielle (ahah oui bon mais quand même!) de celles qui vont me suivre sur la prepa et saison estivale : les @nike Zoom Victory 3 💣💯✔️ En plus d’être (je l’espère) rapides elles sont canons non ? | #toutesenbasket
  • 623 18 2 days ago
  • Ce soir, vous avez voté repos et je vous ai écouté ! J’en profite pour vous souhaiter une belle soirée, prenez soin de vous et surtout prenez soin ...
  • Ce soir, vous avez voté repos et je vous ai écouté ! J’en profite pour vous souhaiter une belle soirée, prenez soin de vous et surtout prenez soin de votre cœur ❤️ | #toutesenbasket
  • 784 13 3 days ago
  • J1068 - Totalement in love avec mes nouvelles asics Dynaflyte 😍 
Plus que validées sur fractionné
  • J1068 - Totalement in love avec mes nouvelles asics Dynaflyte 😍 Plus que validées sur fractionné
  • 63 1 4 days ago
  • [Marathon Paris - Semaine 1/9 Séance 2/3]

Première semaine de prépa et plus motivée que jamais !
Premier marathon, première prépa et je compte bie...
  • [Marathon Paris - Semaine 1/9 Séance 2/3] Première semaine de prépa et plus motivée que jamais ! Premier marathon, première prépa et je compte bien tout donner 💥 . 🔹 10km en 5:45 avec une bonne crève en bonus ! Faut absolument que j’essaye de me caler des séances de renfo entre ! Une bonne app a me conseiller ? #prepamarathon #marathondeparis #nightrun
  • 53 5 4 days ago
  • Dernière séance du cycle en muscu, hâte de commencer le prochain = endorphines et motivation a bloc 🔥👊😏 | #toutesenbasket
  • Dernière séance du cycle en muscu, hâte de commencer le prochain = endorphines et motivation a bloc 🔥👊😏 | #toutesenbasket
  • 786 17 4 days ago
  • Fraco du Midi.
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L'autre derrière qui croit qu'elle peut me faire un tacle glissé assassin par derrière, alors que je suis lancé à 3'30 dans ma sér...
  • Fraco du Midi. . L'autre derrière qui croit qu'elle peut me faire un tacle glissé assassin par derrière, alors que je suis lancé à 3'30 dans ma série de 10 x 1'/45". Dans tes rêves ma belle ! . Donc maintenant je me mets en tête de faire du fraco pendant ma pause déj' et de taper la discute avec les statues du Jardin des Tuileries. Voilà, voilà, ma névrose obsessionnelle se porte bien merci ! . #AdidasRunnersLaVillette #intervaltraining #RoadToMarathon #NoDayOff
  • 67 6 4 days ago