#workouttime Instagram Photos & Videos

workouttime - 2.1m posts

Top Posts

  • Obsessed with these leggings
  • Obsessed with these leggings
  • 1134 51 yesterday
  • NEW VIDEO: I posted a little video on my YouTube documenting the last 3 months of my illness up until today. It’s a behind the scenes look at every...
  • NEW VIDEO: I posted a little video on my YouTube documenting the last 3 months of my illness up until today. It’s a behind the scenes look at everything that’s been happening to me. Click the link in my bio to watch it 🎥 These photos were taken one month part. Let that sink in.. I’m ten days post op today and haven’t felt this good in years. I’m down almost 6lbs of inflammation. My acne and skin is improving-someone said I actually look younger. My brain fog is improving. Fatigue is improving. My anxiety is improving. Depression is improving. I mean... the changes are insane. I was told that “the heal is real” but I didn’t realize the changes would come so soon. Taking my implants out-hands down-saved my life. The inflammation in my face got so bad that it was hard to keep my eyes open. I was so puffy. I know.. many of you are curious as to how they look and have been asking to see them 😂 I will post soon! I’m still swelling and healing, but I’m honestly thrilled with what I have. I look forward to getting through this healing period and back to posting new workout videos next month! Typically, it takes 4 weeks to heal down this so bear with me. It’ll be worth it 😊 #breastimplantillness #explant
  • 18370 883 yesterday
  • چگونه ساعت بیولوژیکی ورزشکاران بر عملکرد آن ها تأثیر می گذارد؟

هر کدام از ما یک ساعت درونی داریم، مانند همین ساعت واقعی؛ برای چه از ساعت استفاده م...
  • چگونه ساعت بیولوژیکی ورزشکاران بر عملکرد آن ها تأثیر می گذارد؟ هر کدام از ما یک ساعت درونی داریم، مانند همین ساعت واقعی؛ برای چه از ساعت استفاده می‌ کنیم؟ برای اینکه، مثلاً می ‌خواهیم بدانیم چه وقت باید راه بیافتیم تا سر ساعت به محل کارمان برسیم. ساعت درونی ‌ما نیز تقریبا" همین طور کار می‌ کند. مثلاً زمان مشخصی باید حرارت بدن بالا برود یا ترشح هورمون‌های مخصوصی افزایش پیدا کند تا بدن ۲ ساعت بعد، آماده برخاستن از خواب شود. یک تحقیق جدید نشان داد که عملکردهای ورزشکاران تا حدودی بستگی به سازگاری زمان انجام تمرین با ساعت بیولوژیکی بدنشان دارد. عملکرد ورزشکاران را در بهترین حالت می توان با ساعت بیولوژیکی شان تخمین زد ℹغلامرضا اسکندریℹ جهت مشاوره و تهیه برنامه بصورت تخصصی و هدفمند کافیه لینک تلگرام زیر عکس پروفایلمونو لمس کنید عزیزان توجه داشته باشید برنامه نسبت به شرایط بدنی،امکانات و هدف شما در نظر گرفته میشود و هزینه هم دارد عزیزان توجه داشته باشند جوابدهی به درخواست شما به دلیل درخواستهای متعدد دوستان مبنی بر گرفتن مشاوره و برنامه در اسرع وقت خواهد بود خواهشمندیم صبور باشید عکس از دوست عزیز و قهرمان با اخلاق کشور محمود کافی
  • 1603 5 2 hours ago
  • Woke up in the morning feeling like a selfie 🤳... bathroom lighting is key ahah ... also wanted to thank everyone for the support ... yesterday di...
  • Woke up in the morning feeling like a selfie 🤳... bathroom lighting is key ahah ... also wanted to thank everyone for the support ... yesterday didn’t go as per expected, but nevertheless I’m was super proud w the physique and level of conditioning I had on stage I’ll post something later on... #LOVE YOU GUYS
  • 4721 40 6 hours ago
  • I sogni non si realizzano sempre, è vero.
Ma non perché siano troppo grandi o impossibili, ma perché si smette di crederci.
  • I sogni non si realizzano sempre, è vero. Ma non perché siano troppo grandi o impossibili, ma perché si smette di crederci.
  • 1449 80 14 hours ago
  • Einen wunderschönen guten Morgen ihr Süßen😍Mir fällt gerade mal wieder auf,dass ich,was das Trainieren betrifft,immer in eine Schiene verfalle.
Al...
  • Einen wunderschönen guten Morgen ihr Süßen😍Mir fällt gerade mal wieder auf,dass ich,was das Trainieren betrifft,immer in eine Schiene verfalle. Also es passiert schleichend,dass mein Training einseitig wird. Entweder ich trainiere Kraft,oder nur Ausdauer. Halt das,was mir gerade Spaß macht. Sehr zielführend ist dies natürlich nicht,aber es entspannt mich. Trotzdem möchte ich vielseitiger trainieren.Fange nächste Woche wieder mit schwimmen an 🤭Die kommende Saison naht...Und ich möchte wieder etwas mehr Krafttraining mit einbauen.Wie sieht euer Verhältnis aus?Lauft ihr nur,oder trainiert ihr hauptsächlich an den Geräten? Wie ist das Verhältnis? Erzählt doch mal,ich bin gespannt 😃
  • 590 14 3 hours ago
  • 🚨Transformation success! Amazing!😍. She can DO IT. YOU TOO!! - 💓It is not easy, but not impossible:
Our diet works where other weight loss syste...
  • 🚨Transformation success! Amazing!😍. She can DO IT. YOU TOO!! - 💓It is not easy, but not impossible: Our diet works where other weight loss systems fail because it focuses on reducing cellular inflammation, which is the real cause of weight gain, and because it corrects the bad information dieters receive today. 📲Continue reading >>> @pounds.down in the link on our bio. - What takes most diets 2-3 Months, THE 2 WEEK DIET ACHIEVES IN ONLY 14 DAYS, INCLUDING: - ✔8-16 pounds (4 to 8 kgs) of body fat vanished by using some of the quickest and most effective fat-burning techniques ever created. - ✔2-3 dress sizes dropped in just 2 weeks… even if you’ve tried every other weight loss system out there! - ✔2-4 inches removed from your waistline. Finally, you can start wearing clothes you really want to wear! - ✔Increased muscle leaving women toned and men sculpted. Achieve what usually takes months at unbelievable speeds - ✔Decreased cellulite so you not only lose weight, but get tighter, more beautiful skin… without painful surgery or injections. - ✔Increased energy so you wake up refreshed, instead of feeling exhausted as with other programs. - ✔Improved cholesterol levels that keep you and your doctor happy. If you worry about your heart, this is absolutely key! - ✔Healthier, youthful hair & skin that look better than ever. Thanks to simple scientific techniques in this system, you can lose weight and look amazing all at once. - ✔A lightning fast metabolism that ignites your fat all day long, so you keep burning fat even while you sleep! - ✔Plus a long list of health benefits!!! - Would you like get success with it? Visit the link in my bio: @pounds.down and get some details about it - Credit 📷: @nutrileall 👏 . #traininghard #transformation #burnfat #igweightloss #instagood #cleaneating #exercise #fit #healthygirl #fitgirls #fitnessmotivation #fatloss #losingweight #motivation #thickandfit #selfie #weddingdress #transformationfitnation #summer #transformationtuesday #fitstagram #beforeandafter #bodybuilding #fattofit #workouttime #weightlosshelp #fitnesslife #weightlossjourney #weigthloss #strong
  • 2093 22 16 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Beneficios de la Crioterapia.
¿ES UNA MODA O ES REALMENTE UN SISTEMA EFECTIVO DE RECUPERACIÓN?
Se activa el mecanismo de defensa contra una agresió...
  • Beneficios de la Crioterapia. ¿ES UNA MODA O ES REALMENTE UN SISTEMA EFECTIVO DE RECUPERACIÓN? Se activa el mecanismo de defensa contra una agresión por frío y se inhibe la inflamación. Se llama crioterapia de cuerpo entero al uso de frío intenso (hasta -180ºC) con el fin de eliminar los dolores musculares y recuperar los niveles óptimos de fuerza después de una actividad extenuante. Hace más de treinta años que se inventó, pero ahora está de moda. A finales de los años 70 se puso en práctica este procedimiento en Japón para aliviar molestias derivadas del reuma y la artritis, pero con la llegada de estas máquinas en el mundo del deporte, su fama se ha catapultado. Ahora muchos equipos de ciclismo las llevan a cuestas para que, después de cada etapa, todos los corredores pasen por allí. El tratamiento es tan corto (sólo tres o cuatro minutos) que está ganando terreno a los famosos masajes de descarga. Seguramente te preguntarás en qué consiste y qué se obtiene de esta inmersión en el frío. A grandes rasgos, el uso de frío extremo produce la constricción de los vasos sanguíneos periféricos y la sangre migra al interior del cuerpo para mantener la temperatura corporal sin cambios. Se activa el mecanismo de defensa contra una agresión por frío y se producen endorfinas, así como se inhibe la inflamación. Estos resultados aparecen con una sola sesión pero hay otros que requieren al menos diez sesiones para ser visibles, como son las respuestas inmunológicas. Algún estudio incluso ha llegado a afirmar que después de diez sesiones de crioterapia de cuerpo entero se mejoraba la capacidad anaeróbica, pero hacen falta más estudios para estar seguros de esta afirmación. Es difícil afirmar a día de hoy que la crioterapia de cuerpo entero sea la mejor herramienta para recuperarse del dolor muscular que produce una actividad extenuante como una maratón, una marcha ciclista, una etapa de gran vuelta o un ironman. La fama se basa muy pocas veces en criterios objetivos y, a día de hoy, lo más conciso que puede aportar este método de recuperación es que los deportistas que se someten a él afirman notarse mejor y más recuperados que con otros métodos.
  • 11 2 6 minutes ago
  • Расширители грифа – специализированные накладки, применяемые для грифа штанги, ручек гантелей и блочных тренажеров, а также для перекладины турника...
  • Расширители грифа – специализированные накладки, применяемые для грифа штанги, ручек гантелей и блочных тренажеров, а также для перекладины турника. Увеличивая диаметр обхвата снаряда на несколько сантиметров, расширители способствуют повышению сложности тренировочных упражнений за счет большего числа мышц, задействованных на тренировке. Хочешь руки как у Папая-гляди сюда 👇🏻👇🏻👇🏻 ✖️✖️Как применять и для чего?!✖️✖️ Комфортный обхват грифа или ручек гантелей без расширителя не дает мышцам сокращаться в полную силу. Обладая огромным природным потенциалом, эти волокна, тем не менее, застрахованы специальным механизмом от излишней нагрузки. Расширители на гриф заставляют спортсменов выполнять любое упражнение с приложением дополнительных усилий. Эти накладки задействуют большее число мышц, в основном рук и плечевого пояса. ✖️✖️Где и в каких видах спорта можно совмещать?!✖️✖️ 1. Бодибилдинг. Усложнение работы для предплечья, запястья, кисти рук и пальцев дает полноценную нагрузку на мышцы, суставы и связки. Контроль центральной нервной системы за техникой упражнений обеспечивает предельное сосредоточение на траектории движения, что гарантирует достижение наилучшего результата. Пауэрлифтинг. Рекомендуется чередование упражнений с толстыми грифами и со стандартными без расширителей. Тренировка с использование расширителей на грифах укрепляет предплечья, запястья и делает сильным хват, что обеспечивает дальнейший рост показателей в тяговых и жимовых упражнениях. Армреслинг. Тренировка с расширителем оказывает непосредственное влияние на силу и развитие плечелучевой мышцы, круглый пронатор предплечья и кисти, а также бицепс. Увеличенная нагрузка стимулирует активные мышечные сокращения, что приводит к росту мышечной массы. . . . #routine #crossfit #workinghard #training #motivation #sportlife #calisthenics #stronger #russia #beastmode #justresults #ThePathToPerfection #instalife #instasport #hardfun #followme #fitnessmotivation #workouttime #outdoorfitness #bodyweighttraining #underarmour #reebokclassic #reebokcrossfit
  • 12 0 18 minutes ago
  • Blessed and Highly Favored!! 🖤🙏It's nice to be acknowledged for being consistently a good person Coming and Going. Feeling appreciated as I close...
  • Blessed and Highly Favored!! 🖤🙏It's nice to be acknowledged for being consistently a good person Coming and Going. Feeling appreciated as I close a wonderful chapter to embrace a new awsome chapter of possibilities!!! Hard work pays off!! 👏🏽👙💪💎🔥 Thank YOU!!🙏🙏🙏
  • 9 1 20 minutes ago
  • GOOD MORNING PIMP JUICES 🥤. Say something I would say in the comments or name something that I love. Let’s see how well you pimpjuiceswagbeast do ...
  • GOOD MORNING PIMP JUICES 🥤. Say something I would say in the comments or name something that I love. Let’s see how well you pimpjuiceswagbeast do with this one.
  • 10 1 29 minutes ago
  • Adventure awaits 🕶...and we’re taking you with us! Can you guess where we are going? 🦘🇦🇺
  • Adventure awaits 🕶...and we’re taking you with us! Can you guess where we are going? 🦘🇦🇺
  • 17 1 35 minutes ago
  • Teaching your kids combat sports boosts their confidence at a young age. Pm for details.
  • Teaching your kids combat sports boosts their confidence at a young age. Pm for details.
  • 20 3 36 minutes ago
  • Follow @morningrunofficial .
.
.
📷@monikabenserud
・・・
First 200m indoor ever ✔️ satisfied with the first 150 - just too bad the finish line wasn’t...
  • Follow @morningrunofficial . . . 📷@monikabenserud ・・・ First 200m indoor ever ✔️ satisfied with the first 150 - just too bad the finish line wasn’t there 🏁 . . . . . . . . . . Via : morningrunofficial
  • 15 1 46 minutes ago
  • Не скользко. Это отговорки. Зато сколько адреналина😂 Собака жива
  • Не скользко. Это отговорки. Зато сколько адреналина😂 Собака жива
  • 14 1 an hour ago
  • Cena empresa 18’
  • Cena empresa 18’
  • 85 1 5 hours ago