#worldofsports_my Instagram Photos & Videos

worldofsports_my - 1.296 posts

Top Posts

  • World of Sports The Garden is back with wider range & great deals to grab! Come and visit us at Level 3 T-206 today onwards to witness yourself! 😄...
  • World of Sports The Garden is back with wider range & great deals to grab! Come and visit us at Level 3 T-206 today onwards to witness yourself! 😄 #worldofsports_my
  • 113 7 3:04 AM Dec 19, 2018
  • Ok... so here's a debut..
After prolly 5 years of not working in the entertainment world, and 3 years of being TVless I'm back on screen but I won'...
  • Ok... so here's a debut.. After prolly 5 years of not working in the entertainment world, and 3 years of being TVless I'm back on screen but I won't be acting. I will be hosting a new travel show on RTM called #KakiMendaki Yup! I will be going up 12 different hills and mountains in Peninsular Malaysia and bringing you guys along with me.. So watch this space for more updates... 😊😊 Please Hash tags #KM #kakimendaki #worldofsports_my #columbiaMY #MYcolumbia #WOSMY
  • 167 14 23 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Ok... so here's a debut..
After prolly 5 years of not working in the entertainment world, and 3 years of being TVless I'm back on screen but I won'...
  • Ok... so here's a debut.. After prolly 5 years of not working in the entertainment world, and 3 years of being TVless I'm back on screen but I won't be acting. I will be hosting a new travel show on RTM called #KakiMendaki Yup! I will be going up 12 different hills and mountains in Peninsular Malaysia and bringing you guys along with me.. So watch this space for more updates... 😊😊 Please Hash tags #KM #kakimendaki #worldofsports_my #columbiaMY #MYcolumbia #WOSMY
  • 167 14 23 hours ago
  • Sanuk & Palladium fans time to grab this special offer while stocks last! Special promo for this 2 brands up for grab starting today onwards 🤗 #Pa...
  • Sanuk & Palladium fans time to grab this special offer while stocks last! Special promo for this 2 brands up for grab starting today onwards 🤗 #Palladium #Sanuk #WorldofSports_MY
  • 29 1 4:49 AM Jan 2, 2019
  • World of Sports The Garden is back with wider range & great deals to grab! Come and visit us at Level 3 T-206 today onwards to witness yourself! 😄...
  • World of Sports The Garden is back with wider range & great deals to grab! Come and visit us at Level 3 T-206 today onwards to witness yourself! 😄 #worldofsports_my
  • 113 7 3:04 AM Dec 19, 2018
  • Wow! New look & feel! 😍 Amazing discount to grab and a lot more of variety to choose ❤ Come over to The Garden and get your chance to grab Columbi...
  • Wow! New look & feel! 😍 Amazing discount to grab and a lot more of variety to choose ❤ Come over to The Garden and get your chance to grab Columbia Limited Edition Bugaboo 80th Anniversary Jacket 😄😄 #ColumbiaMy #worldofsports_my
  • 23 0 2:38 AM Dec 19, 2018
  • The waiting journey its over! World of Sports The Garden is back! Come and shop with us at level 3 today onwards to grab that special deals! 😍 #wo...
  • The waiting journey its over! World of Sports The Garden is back! Come and shop with us at level 3 today onwards to grab that special deals! 😍 #worldofsports_my #openingspecial
  • 118 0 2:09 AM Dec 19, 2018
  • Становая тяга относится к базовым упражнением.Дело в том, что при выполнении становой тяги основная нагрузка ложится на выпрямители позвоночника, н...
  • Становая тяга относится к базовым упражнением.Дело в том, что при выполнении становой тяги основная нагрузка ложится на выпрямители позвоночника, на мышцы бедер и ягодиц, да к тому же на широчайшие мышцы спины. Можно утверждать, что это упражнение является лучшим из всех силовых, так как накачка объемных мышц при становой тяге происходит гораздо лучше, чем при изолированной работе с теми же мышцами. При выполнении становой тяги, то есть в случае задействования большой группы мышц, в организме включаются сложные, однако очень эффективные процессы, связанные с биомеханикой. Они позволяют заметно улучшить обмен веществ в организме, а значит и процессы, ответственные за рост мышечной массы. Кроме прочего, становая тяга отлично укрепляет практически все сухожилия и суставы, а это является дополнительным стимулом для роста тела. . ⚠️Нужно помнить, что при всей своей пользе, становая тяга являет опасным упражнением. В случае неправильной техники выполнения или поднятии большого веса, существует опасность повредить позвоночник, так как в этом случае на позвоночные диски ложится слишком большая нагрузка. В итоге может произойти смещение позвонков. Чтобы сохранить свое здоровье, от выполнения упражнения следует отказаться лицам с имеющимися травмами спины (даже незначительными), не повышать вес слишком быстро, а перед каждым упражнением проводить разминку и растяжку. Справедливости ради стоит добавить, что по статистике, чаще всего травмируют спину те атлеты, которые становую тягу не делают☝️☝️☝️. . Соблюдайте технику, и да прибудет с вами Сила🙏💪 #персональныетренировки🏋️‍♀️в @maxgymfitnes #фитнессумом☝️ #фитнеспавловскийпосад #спортивноетело #тренер #pro_fitlana #программатренировок #программапитания🍌 #обожаюжелезо #жмивmaxgym #instafit #instabodybuilding #fitnesmotivation #trener #worldofsports_my
  • 60 0 11:20 AM Nov 29, 2018
  • SNAP & HASHTAG ! 
#MYColumbia 
Stand a chance to get your adventures photos displayed at our Community Wall at our re-opening of Columbia @ The Gar...
  • SNAP & HASHTAG ! #MYColumbia Stand a chance to get your adventures photos displayed at our Community Wall at our re-opening of Columbia @ The Gardens on December 2018! YES! You heard us. WE will re-open The Gardens outlet soon back to all of you, our loyal customers. SHARE Your Adventures photos with us (wearing any Columbia brands) and hashtag #MYColumbia Selected lucky participants will get their photos up and even some lucky vouchers* to be up for grabs! * Terms & Conditions Applied. #MYColumbia #SnapandWin #Photos #Adventures #ColumbiaMY #worldofsports_my
  • 21 0 8:15 AM Nov 28, 2018
  • Заключительная растяжка являются важной составляющей тренировок, благодаря которой вы улучшаете эластичность мышц и подвижность суставов. .
В чем п...
  • Заключительная растяжка являются важной составляющей тренировок, благодаря которой вы улучшаете эластичность мышц и подвижность суставов. . В чем польза растяжки? . ✔Это ускоряет восстановление мышц, снижает вероятность травм, помогает избежать застоя в тренировках. . ✔Растяжка стимулирует рост новых мышечных волокон, а вслед за ними и силы. Согласно исследованиям растяжка помогает повысить эффективность тренировки на 10%. . ✔Растяжка после тренировки поможет улучшить кровообращение в мышцах. Это уменьшит крепатуру (боль в мышцах после нагрузок), сократит время восстановления мышц и суставов, а также улучшит общее состояние здоровья. Циркуляция крови способствует росту клеток и сохранению функциональности органов. . ✔Упражнения на растяжку развивают вашу гибкость и мобильность, тем самым снижая риск получения травмы во время тренировок или во время повседневной деятельности. Кроме того, это поможет улучшить силовые показатели за счет увеличения амплитуды движения. . ✔Стретчинг после тренировки снижает частоту сердечных сокращений и восстанавливает кровяное давление. . ✔Регулярное выполнение упражнений на растяжку спины, груди и плеч выпрямляет позвоночник, улучшает осанку, помогает избавиться от болей в спине. . ✔Упражнения на растяжку снижают напряжение и уменьшают стресс, вызванный интенсивными нагрузками. Также растяжка после тренировки поощряет выработку эндорфинов, обеспечивая ощущение спокойствия и удовлетворения.
  • 69 1 7:57 AM Nov 28, 2018
  • Action Asia 50
Trail Run Janda Baik 2018

Main event is 50km but I couldn't bring myself to do that distance again since TMBT days in Sabah many ma...
  • Action Asia 50 Trail Run Janda Baik 2018 Main event is 50km but I couldn't bring myself to do that distance again since TMBT days in Sabah many many years ago. 24km is enough for me 😁 Flagoff was punctual at 7am. After the first km, I ran, I walked, I hashed practically alone till km17. That was where I made a mistake. Instead of turning right, I continued running downhill before realising no route markers were to be seen and map on my watch confirmed I overshot a critical turning point. 😲 Climbed back up, got right on track, and our ultra expedition legend Puzi said Hi!! Yay! Finally, someone for me to follow. So from there onwards we kept eacg other busy chatting n cursing the remaining hill climbs. 😆😆 The last 2km was kinda exciting as both of us didn't want to be overtaken by a competitor at the last minute. So I pushed him uphill and he dragged me on flat n downhill. Thankfully he finished 4th overall while settled for 5th behind him. Both of us managed to finish top in our age group categories. Team work rocks! Many thanks Sifu @Puzi ! Details Time : 3hr02min Distance : 25.7km Ascent 1030m Descent 1028m #trailrunning #24kmtrailrun #1030mascent #1028mdescent #jandabaikpahang #suunto9baro #suuntomalaysia #columbiamontrail #worldofsports_my #nitratepower #beetitsport #trailrunningisneverboring #actionasia50
  • 61 9 3:04 PM Nov 25, 2018
  • During Action Asia Janda Baik race kit collection at World of Sports Subang Parade, something caught my attention.

It's Caldorado III !!! 😍😍😍 S...
  • During Action Asia Janda Baik race kit collection at World of Sports Subang Parade, something caught my attention. It's Caldorado III !!! 😍😍😍 Striking yellow!! Sole pattern appeared to be the same. Overall it looks more sleek than the previous version. #columbiamontrail #worldofsports_my #trailrunningshoes #roadandtrailrunners
  • 28 2 1:47 PM Nov 22, 2018
  • ⚡Внимание⚡️
⚠ 24 ноября открытие фитнес клуба MAX GYM после реконструкции
🔴 Скидка на годовой абонемент 25%
⚫️ Мастер классы ZUMBA,Strong by Zumba...
  • ⚡Внимание⚡️ ⚠ 24 ноября открытие фитнес клуба MAX GYM после реконструкции 🔴 Скидка на годовой абонемент 25% ⚫️ Мастер классы ZUMBA,Strong by Zumba,TABATA, STRONG 🔴 Дегустация спортивного питания ⚫️ Розыгрыши и подарки ✅В нашем фитнес клубе Вы можете приобрести абонемент в рассрочку 0/0/12(без процентов и переплат) ❗️Оплата принимается картой💳 и наличными💰 📍Адрес: ул. Большая Покровская 58, 3 этаж ☎Тел.: 8 916 949 66 00
  • 25 1 5:43 AM Nov 20, 2018
  • Yes! We heard you, our Conditional Sale is back starting today until this weekend! See you there 😄😄 #Sale #ColumbiaMy #worldofsports_my *KK,Penan...
  • Yes! We heard you, our Conditional Sale is back starting today until this weekend! See you there 😄😄 #Sale #ColumbiaMy #worldofsports_my *KK,Penang, MITSUI & JPO outlet are excluded from this particular sale*
  • 33 3 10:29 AM Nov 16, 2018